2026年06月7日

「木を見て森を見ず」になっていませんか？｜体は全部つながっています

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

「肩がこるんです」
「腰が痛いんです」
「最近、眠りが浅くて…」

来院される方から、こうしたご相談をいただくことはよくあります。

もちろん、その症状自体もつらいものですし、しっかり向き合う必要があります。

ただ、体を見ていると、

「木を見て森を見ず」

という状態になっていることも少なくありません。

体は一つのチームです

私たちはつい、

• 肩は肩
• 腰は腰
• 頭は頭

というように、体を別々に考えてしまいがちです。

でも実際の体はそうではありません。

筋肉も、骨格も、内臓も、神経も、体液の流れも、すべてがつながっています。

例えるなら、一つのチームのようなものです。

どこか一人が無理をすると、他の場所がかばい始めます。

その結果、肩こりになったり、腰痛になったり、疲れが抜けなくなったりするのです。

症状は「結果」であることも多い

例えば肩こり。

肩の筋肉が硬いから肩こりになる。もちろんそれもあります。

でも、

「なぜ肩の筋肉が硬くなったのか？」

まで考えてみると、

• 睡眠不足
• ストレス
• 内臓の疲れ
• 自律神経の働き

など、さまざまな要素が見えてきます。

肩だけを見ていると、本当の原因を見落としてしまうこともあるんですね。

大切なのは「森」を見ること

目の前の症状は、体からのサインです。

だから症状を無視するわけではありません。

ただ、

「肩が痛いから肩だけ」

「腰が痛いから腰だけ」

ではなく、

「なぜ今、この症状が出ているのだろう？」

という視点も大切です。

木を見ることも大事。

でも、森を見ることはもっと大事。

たちばな堂ではそんなふうに考えています。

回復力が働きやすい状態へ

体は本来、自分で回復しようとする力を持っています。

ところが、

• 疲労の蓄積
• 睡眠不足
• ストレス
• 加齢

などによって、回復する力が追いつかなくなると、さまざまな場所に不調が現れます。

だからこそ大切なのは、症状を追いかけ続けることではなく、体全体が回復しやすい状態を作ることです。

たちばな堂では、自律神経や体液循環、そして本来の回復力に目を向けながら施術を行っています。

最後に

「肩こりだから肩」

「腰痛だから腰」

そんなふうに考えていた不調が、実は体全体からのメッセージだった。

そんなことも少なくありません。

木を見ることも大切。

でも、ときには森全体を見渡してみる。

そうすると、今まで気づかなかった不調の原因が見えてくるかもしれませんね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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体や健康のことだけでなく、仕事、暮らし、世の中の「なんか変じゃね？」まで。

業界歴30年以上の整体師・古井戸が、気ままに、時には少し毒を交えながら書いています。

「この人の考え方、なんか好きだな」

と思っていただけたら、ぜひどうぞ。

⇒【前橋たちばな堂】業界歴30年以上の整体師が語る、体と世の中の「ちょっと深い話」

2026年06月3日

「なんとなく不調」が続く方へ｜“いつも調子が悪い”には理由があります

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

最近、

「なんとなくだるい」
「朝からスッキリしない」
「病院では異常なし。でもつらい…」

そんなお悩みを抱えている方が本当に増えています。

肩こりや腰痛だけでなく、

・疲れが抜けない

・眠りが浅い

・頭が重い

・気分が晴れない

・めまいや動悸がある

など、

“はっきり病名はつかない不調”

に悩まされている方も少なくありません。

「いつも不調」の背景にあるもの

こうした状態になると、

「年齢のせいかな…」
「気のせい？」
「自律神経が乱れてるのかな？」

と思う方も多いのですが、

たちばな堂では、

“回復する力が落ちている状態”

が大きく関係していると考えています。

本来、体は回復するようにできています

人の体は本来、

・疲れを回復する

・眠って修復する

・免疫を働かせる

・体温を調整する

など、
さまざまなことを自動で行っています。

ですが、

忙しさやストレス、
睡眠不足、
気温差などが続くと、

だんだん“回復する余裕”がなくなっていくんですね。

すると、

「なんとなくずっと不調」

という状態になりやすくなります。

現代人は“脳疲労”も起こしやすい

スマホ、
パソコン、
情報過多、
人間関係…。

現代は、
脳が休まりにくい時代です。

脳や自律神経が疲れてくると、

眠っても回復しづらくなったり、
呼吸が浅くなったり、
体の緊張も抜けにくくなります。

“巡り”が悪くなると回復しづらい

たちばな堂では、
体液循環も大切にしています。

血液、
リンパ液、
脳脊髄液など、

体の中の“巡り”が滞ると、

細胞に酸素や栄養が届きにくくなり、
疲労も抜けづらくなります。

結果として、

だるさ、
重さ、
むくみ、
慢性的な不調へとつながっていくのです。

まずは「回復できる状態」を作ること

不調を感じると、
どうしても症状ばかり気になります。

もちろんそれも大切ですが、

慢性的な不調ほど、

「なぜ回復できなくなっているのか？」

という視点も大切です。

たちばな堂では、

脳脊髄液の循環や自律神経、
体液の巡りにやさしくアプローチしながら、

“本来の回復力”を引き出すお手伝いをしています。

「なんとなく調子がいい」を取り戻すために

絶好調じゃなくても、

「最近ちょっとラクかも」
「前より眠れる」
「疲れにくくなった」

そんな変化の積み重ねが、
実はとても大切だったりします。

“いつも不調”が当たり前になる前に、
一度ご自身の体と向き合ってみるのも良いかもしれませんね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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2026年06月1日

「慢性的な腰痛…もう歳だから？」そんな方へ｜たちばな堂が考える“腰痛の本当の原因”

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

腰痛は、本当に多いお悩みのひとつです。

・朝起きると腰が重い

・長く座っているとつらい

・疲れると腰にくる

・その場しのぎを繰り返している

そんな状態が続いている方も少なくありません。

中には、

「もう歳だから仕方ないのかな…」
「慢性だから治らないですよね？」

と半分あきらめ気味で来院される方もいらっしゃいます。

腰だけが原因とは限りません

一般的には、

・姿勢

・筋肉の硬さ

・骨盤の歪み

・筋力低下

などが腰痛の原因と言われています。

もちろん、それらも関係はあります。

ただ実際には、
腰そのものだけに原因があるとは限りません。

特に慢性的な腰痛ほど、

「かばう」
↓
「負担が別の場所へ広がる」
↓
「さらに回復しづらくなる」

という流れが起きていることが多いんですね。

“回復力”が落ちると腰痛は長引きやすい

たちばな堂では、

慢性的な腰痛の背景には、
「回復力の低下」が関係していると考えています。

疲労、
ストレス、
睡眠不足、
内臓の疲れ、
加齢など…

そうした負担が積み重なることで、

本来なら回復できるはずのものが、
回復しきれなくなっていくのです。

すると、

筋肉の緊張や血流低下も起こりやすくなり、
腰に負担が集中しやすくなります。

内臓の疲れが腰に出ることも

実は東洋医学や整体の世界では、

「内臓の疲れが腰に現れる」

という考え方があります。

特に慢性的な腰痛では、

・冷え

・むくみ

・疲れやすさ

・トイレの変化

などを伴っているケースも少なくありません。

腰だけを揉んでも変わりにくい場合、
こうした“体の内側の疲れ”が関係していることもあるんですね。

大切なのは“回復できる体”を取り戻すこと

痛みがあると、
どうしても「腰そのもの」に意識が向きます。

もちろんそれも大切ですが、

慢性的な不調ほど、

「なぜ回復できなくなっているのか？」

という視点も重要です。

たちばな堂では、

体液循環や自律神経の働きを整えながら、
体が本来持っている“治る力”を引き出すことを大切にしています。

まずは体の声を無視しすぎないこと

腰痛は、
単なる“使いすぎ”だけではなく、

「少し休んでくださいね」

という体からのサインかもしれません。

もし、

「もう長年だから…」

とあきらめかけている方がいましたら、
一度“回復力”という視点から体を見直してみるのも良いかもしれませんね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

こちらもおすすめ

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ブログでは、ちょっと書きにくい話もあります（笑）。

体や健康のことだけでなく、仕事、暮らし、世の中の「なんか変じゃね？」まで。

業界歴30年以上の整体師・古井戸が、気ままに、時には少し毒を交えながら書いています。

「この人の考え方、なんか好きだな」

と思っていただけたら、ぜひどうぞ。

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