2026年03月19日

鼻や目だけじゃない？「第三の花粉症」にご注意を

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今年は花粉の飛散量が多い影響もあって、
いつもと少し違う症状を感じている方が増えています。

最近よく聞くのが

「第三の花粉症」

という言葉です。

・肌がヒリヒリする
・喉がイガイガする
・なんとなくだるい

こういった症状を指して使われていますが、

実はこれ、少し視点を変えると
身体の状態が関係しているケースも少なくありません。

花粉だけの問題ではないかもしれません

花粉が原因で症状が出ているのは確かですが、

その出方には
身体の余裕（回復力）も大きく関わっています。

同じように花粉を浴びていても

・症状が強く出る人
・そこまで気にならない人

がいるのは、そのためです。

 「なんとなく不調」の原因になっていることも

さらにこの時期は

・花粉による影響
・睡眠の質の低下

などが重なり、

・だるい
・やる気が出ない
・頭が重い

といった、いわゆる

「なんとなく不調」

として現れることも少なくありません。

回復力が落ちているサインかもしれません

こうした症状は、単に花粉の量だけでなく

身体の回復力（免疫力＋生命力）が落ちている時に出やすい
とも考えられます。

回復力が落ちているということは、

すでに蓄積した疲労によって脳の機能が低下している状態とも考えられます。

その影響で、

・だるさ

・やる気が出ない

・頭が重い

といった状態として現れることもあります。

特にこの時期は

・解毒を担う「肝臓」
・アレルギー反応の調整に関わる「副腎」

にも負担がかかりやすく、
身体全体のバランスが崩れやすい状態になります。

症状ごとにみると、こんな背景もあります

今回のような症状も、少し視点を変えると
それぞれに身体の背景が見えてきます。

・肌荒れ → 花粉の付着による乾燥やバリア機能の低下
・喉の違和感 → 鼻づまりによる口呼吸で喉に負担がかかる
・倦怠感 → 春の陽気変動により、身体の調整機能が疲れやすい

このように、一つ一つは小さな変化でも
重なることで「なんとなく不調」として感じやすくなります。

 春は体調管理が難しい季節です

春は

・気温差
・気圧の変化
・花粉

に加えて、

風邪やインフルエンザなども流行しやすく、
身体にとっては負担の大きい季節です。

そのため、普段は気にならないような不調も
出やすくなる傾向があります。

いつもと違う不調はサインかもしれません

「花粉症＝鼻と目」だけではなく、

・肌
・喉
・全身のだるさ

といった症状も含めて、
身体からのサインとして捉えてみることも大切です。

この時期を乗り切るために

こういう時期は、特別なことよりも

・しっかり眠る
・身体を冷やしすぎない
・同じ姿勢で長時間いない

といった“基本”がとても大切になります。

症状だけでなく、
身体がしっかり回復できる状態かどうかにも目を向けてみてくださいね。

無理をせず、
この時期は少し身体を労わる意識を持ってみてください。

違和感が続く場合は、早めに整えておくのも一つの方法です。

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こちらの記事もおすすめです

●【春になると眠くてつらい】春眠暁を覚えずの正体は？だるさ・自律神経との関係｜前橋市たちばな堂

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2026年03月17日

耳鳴りで久しぶりに再来院された患者さん

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

先日、久しぶりに来院された患者さんがいらっしゃいました。

60代の女性、Hさんです。

今回は耳鳴りを主訴に来院されました。

以前にも当院に通われていた方で、

体調が落ち着いていたためしばらく間が空いていましたが、

耳鳴りが気になり始めたため再来院されました。

耳鳴りは耳だけの問題とは限りません

耳鳴りというと、

耳そのものの問題と考えられることが多いですが、

身体全体の状態が

関係していることも少なくありません。

特にCSFプラクティスでは、

内臓との関連も重要なポイントになります。

耳鳴りと胆のうの関係

耳の症状は、

胆のうとの関連が強いと考えています。

胆のうの状態が崩れてくると、

感覚器系や頭部にさまざまな症状が出ることがあります。

例えば

・耳鳴り

・難聴

・めまい

などです。

西洋医学では原因不明とされることも多い

メニエール病や突発性難聴なども、

CSFプラクティスでは

胆のうから耳への反射が関係している場合があると考えます。

そのため、

耳だけを見るのではなく、

胆のうの状態を整えることが大切になります。

 今回のHさんの経過

Hさんの場合、

週1回のペースで2回来院されました。

施術後は徐々に状態が落ち着き、

「一昨日からは耳鳴りが鳴っていないんです」

とお話しされていました。

耳鳴りのような症状は、

身体全体のバランスが崩れているサインでもあります。

症状だけを見るのではなく、

身体の回復力（生命力＋免疫力）を整えていくことが

大切になります。

何かの参考になれば幸いです。

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「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

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2026年03月5日

春になると体調が崩れやすいのはなぜ？

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

春は「三寒四温」と言われるように、

暖かい日と寒い日が交互にやってきます。

なんとなく心地よい季節のイメージがありますが、

実は身体にとってはなかなか過酷な時期でもあります。

気温1℃の変化でも自律神経は忙しい

気温がわずか1℃変わるだけでも、

自律神経には大きな負担がかかります。

体温を一定に保つために、

血管を収縮させたり拡張させたり、

常に細かな調整をしているからです。

それが数日おきに寒暖差を繰り返すわけですから、

自律神経はフル稼働の状態になります。

暖かくなると腎臓が忙しくなる

気温が上がると活動量が増え、

代謝も自然と上がります。

代謝が上がるということは、

体内で生まれる老廃物も増えるということ。

それを処理するのが「腎臓」です。

春は知らず知らずのうちに、

腎臓に負担がかかりやすい季節でもあります。

腎臓に負担がかかると出やすい症状

腎臓に負担がかかってくると、

さまざまな不調が出やすくなります。

例えば――

・腰痛

・脚のむくみ

・身体がだるい

・身体が重い

・疲労感が抜けない

・偏頭痛

といった症状です。

「季節のせいかな？」

「年齢のせいかな？」

と思ってしまいがちですが、

実は内臓の疲れが背景にあることも少なくありません。

自律神経には“タイムラグ”がある

さらに問題なのは、

活動量が増えて身体は動き出しているのに、

自律神経の中枢がその変化についていけないことがある点です。

いわば、

身体と自律神経の間に“タイムラグ”が生まれる状態です。

その結果――

・一日中眠い

・やる気が出ない

・なんとなくだるい

といった状態になりやすくなります。

 春の不調は怠けではありません

この時期の眠気や倦怠感は、

決して気合い不足ではありません。

身体の中で、

自律神経と腎臓が必死に調整しているサインかもしれません。

春は環境の変化も多い季節です。

だからこそ、無理をしすぎないこと。

少しだけ“余白”を持つことも大切ですね。

何かの参考になれば幸いです。

 

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

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