2026年05月16日

「まだ痛いです」と言われた時に思うこと

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

施術のあとに、

「まだ少し痛みがあります」
「ここがまだ気になります」

と言われることがあります。

もちろん、こちらとしても
できる限りラクになっていただきたいと思っています。

ですが実際には、

体というのは、
スイッチを押したら一瞬で全部良くなる――

そんな単純なものではないんですね。

痛みは「結果」として出ていることが多い

たとえば肩や腰が痛くても、

実際には、

・疲労の蓄積
・体の巡りの低下
・睡眠不足
・回復力の低下

など、さまざまなことが重なって症状として現れているケースが少なくありません。

つまり、

痛みそのものだけを消そうとしても、
土台が変わらなければ、また戻ってしまいやすいんです。

体は少しずつ変わっていく

施術によって、

・緊張が抜ける
・巡りが良くなる
・呼吸が深くなる

そうすると、体は少しずつ“回復しやすい状態”へ変わっていきます。

そして結果として、

「あれ？前よりラクかも」
「そういえば最近気にならない」

そんな風に、あとから変化を感じる方も多いんですね。

魔法のような施術よりも大切なこと

もちろん、中には一回で大きく変わる方もいます。

ですが、

どんな不調でも一瞬で完全に消える――
そんな“魔法”のようなものは、現実にはなかなかありません。

もしあるとしたら、私も受けてみたいくらいです（笑）

本当に大切なのは「回復する力」

結局のところ、

体を良くしていく上で大切なのは、
症状だけを追いかけることではなく、

その人自身が持っている
「回復する力」を取り戻していくこと。

なんですね。「まだ痛いです」と言われた時に思うこと

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

施術のあとに、

「まだ少し痛みがあります」
「ここがまだ気になります」

と言われることがあります。

もちろん、こちらとしても
できる限りラクになっていただきたいと思っています。

ですが実際には、

体というのは、
スイッチを押したら一瞬で全部良くなる――

そんな単純なものではないんですね。

痛みは「結果」として出ていることが多い

たとえば肩や腰が痛くても、

実際には、

・疲労の蓄積
・体の巡りの低下
・睡眠不足
・回復力の低下

など、さまざまなことが重なって症状として現れているケースが少なくありません。

つまり、

痛みそのものだけを消そうとしても、
土台が変わらなければ、また戻ってしまいやすいんです。

体は少しずつ変わっていく

施術によって、

・緊張が抜ける
・巡りが良くなる
・呼吸が深くなる

そうすると、体は少しずつ“回復しやすい状態”へ変わっていきます。

そして結果として、

「あれ？前よりラクかも」
「そういえば最近気にならない」

そんな風に、あとから変化を感じる方も多いんですね。

魔法のような施術よりも大切なこと

もちろん、中には一回で大きく変わる方もいます。

ですが、

どんな不調でも一瞬で完全に消える――
そんな“魔法”のようなものは、現実にはなかなかありません。

もしあるとしたら、私も受けてみたいくらいです（笑）

本当に大切なのは「回復する力」

結局のところ、

体を良くしていく上で大切なのは、
症状だけを追いかけることではなく、

その人自身が持っている
「回復する力」を取り戻していくこと。

なんですね。

無理なく回復できる体へ

たちばな堂では、

強引に変えるのではなく、
体が自然に回復しやすい状態へ整えていくことを大切にしています。

遠回りのようでいて、
実はそれが一番近道だったりするんです。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

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2026年05月12日

40代からの「なんとなく不調」に

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

「最近なんだか体が重い」

「夜中に何度も目が覚める」

「めまいがして不安になる」

40代を過ぎた頃から、

こうした“はっきりしない不調”を感じる方が増えてきます。

病院で検査をしても「異常なし」。

でも、毎日がなんとなくつらい——。

そんな状態が続くと、不安になりますよね。

40歳前後で変化を感じやすい理由

体の変化というのは、実は20歳を過ぎたあたりから、ゆるやかに始まっていきます。

ただ、それがはっきりと自覚として出てくるのが、

ちょうど40歳前後のタイミングなんですね。

「なんとなく不調が増えてきた」

「前より疲れが抜けにくい」

そんな風に感じ始める方が多いのも、この頃です。

東洋医学では、

女性は「7の倍数」、男性は「8の倍数」の年齢で、

体の節目を迎えると言われています。

少し難しい言葉でいうと「腎気（じんき）」と呼ばれる、

成長や回復に関わるエネルギーの変化です。

ざっくり言うと、

→体の“回復力や土台”が少しずつ変わってくるタイミング

というイメージですね。

だからこそこの時期に、

「今までと同じようにやっているのに、なんとなく調子が違う」

と感じるのは、ある意味とても自然なことなんです。

「バランス」ではなく「働き」の問題かもしれません

よく「自律神経のバランスが乱れている」と言われますが、

実際には

“バランスが崩れている”というよりも、

自律神経そのものの働きが少し弱っている

そんなケースも少なくありません。

こんな状態、ありませんか？

・寝ても疲れが取れない

・冷えやほてりを感じやすい

・気持ちが不安定になりやすい

・胃腸の調子が安定しない

・めまいやふらつきが気になる

もしいくつか当てはまるようでしたら、

体の“調整役”である自律神経が、少しお疲れなのかもしれません。

体の中の「巡り」がヒントになることも

自律神経の働きには、

体の中の“巡り”が深く関係しています。

血液やリンパ液、そして脳と脊髄を巡る体液など、

私たちの体はたくさんの“流れ”によって支えられています。

こうした巡りがスムーズでなくなると、

体の働きも少しずつ低下しやすくなります。

整うと、少しずつ変わっていく

たちばな堂では、

体のバランスや巡りを整えることで、

自律神経が本来の働きを取り戻せるようサポートしています。

強い刺激ではなく、

やさしい施術で体の緊張をゆるめていくことで、

自然と

・眠りが深くなったり

・気持ちが安定してきたり

といった変化を感じる方もいらっしゃいます。

いただいたお声より

「最近はぐっすり眠れる日が増えてきました」

「なんとなく体が軽くなった気がします」

「気持ちにも少し余裕が出てきました」

このようなお声をいただくこともあります。

無理をしないことも大切に

年齢とともに体が変化していくのは自然なことです。

だからこそ、

無理に頑張るのではなく、

今の体の状態に目を向けてあげることも大切です。

「なんとなく調子がいい」毎日へ

「特別に元気！」でなくても、

なんとなく調子がいい。

なんとなくラクに過ごせる。

そんな状態が続くだけでも、

日常はずいぶん変わってきます。

もし今、少しでも気になる不調があれば、

ひとりで抱え込まずにご相談くださいね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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● 体を整える3つの柱とは？循環・休養・再起動で考えるたちばな堂の健康法

2026年05月8日

睡眠は「時間」よりも「質」が大事？

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

「しっかり寝ているはずなのに、なんだか疲れが取れない…」

そんな経験はありませんか？

もしかするとそれ、

“睡眠の質”が関係しているかもしれません。

眠りの深さで体の回復は変わる

実は、眠りが浅い人と深い人では、

風邪をひく確率が約5倍も違うというデータがあります。

同じ時間寝ていても、

・ぐっすり眠れている人

・眠りが浅い人

では、体の回復力に大きな差が出てくるんですね。

浅い眠りの原因は「脳の状態」

ではなぜ、眠りが浅くなってしまうのか？

いくつか要因はありますが、

一つのポイントとして「脳の状態」があります。

体の巡りが悪くなったり、緊張が抜けない状態が続くと、

脳にかかる負担（脳圧）が高くなりやすいと言われています。

脳が休めないと眠りは浅くなる

脳圧が高い状態だと、

本来リラックスして眠るはずの「睡眠モード」よりも、

活動するための「覚醒モード」が優位になりやすく、

結果として

“寝ているのに休まらない”状態になってしまいます。

整うと、自然と眠れるようになる

たちばな堂では、

脳だけでなく、全身の巡りやバランスを整えることで、

結果的に脳の負担も軽くなり、

自然と深い眠りに入りやすい状態へと導いていきます。

「ぐっすり眠れました」の声

実際に施術を受けた方からは、

「久しぶりにぐっすり眠れました」

「朝のスッキリ感が全然違います」

といったお声をいただくことも少なくありません。

睡眠は“回復の時間”

睡眠はただ休むだけでなく、

体を回復させる大切な時間です。

「時間は取っているのに疲れが抜けない」

そんな時は、

“質”という視点も少し意識してみてくださいね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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