2025年05月16日

【慢性疲労・うつ・不調】実は体内ウイルス「HHV-6」が関係しているかも？

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

最近、

• 「なんだかずっと体がだるい」

• 「やる気が出ない」

• 「慢性的に疲れが抜けない」
  
  といったお悩みを持つ方が増えています。

そんな方にぜひ知ってほしいのが、体内に常在するウイルスが関係しているかもしれない、というお話。

今回は「HHV-6（ヒトヘルペスウイルス6型）」と慢性疲労・うつ症状の関係について、少し掘り下げて解説していきます。

「HHV-6」とは？

HHV-6（ヒトヘルペスウイルス6型）は、赤ちゃんの頃にかかる突発性発疹の原因ウイルスです。

実は、このウイルスは発症後も体内に潜伏し続けるのが特徴。

• 口唇ヘルペスの原因はHSV-1、HSV-2

• 水ぼうそうや帯状疱疹はVZV

などと同じヘルペスウイルスの仲間で、現在はHHV-8まで確認されています。

なぜ不調を引き起こすのか

普段は大人しくしているHHV-6ですが、脳へのストレスや疲労がたまると再活性化し、悪さを始めることがわかっています。

Googleで「HHV-6 疲労 論文」や「HHV-6 うつ 論文」と検索すると、たくさんの研究データが見つかります。

再活性化したHHV-6は体内で増殖し、

• 慢性疲労症候群

• うつ症状

• 自律神経失調
  
  といった状態を引き起こします。

   

HHV-6が関わる主な症状

具体的には以下のような症状がみられます。

• 眠れない、逆に眠りすぎる（睡眠障害）

• やる気が出ない、思考力の低下、物忘れ

• どれだけ休んでも取れない強い疲労感

• 立っているのがつらい、ふらつき

• 全身の倦怠感

• 頭痛や関節痛

これらはまさに「慢性疲労症候群」と呼ばれる症状そのものです。

 

「うつ」の正体もHHV-6かもしれない

最近では、いわゆる「うつ」と診断されるケースの中にも、実はこのHHV-6の影響が大きく関わっていると考えられることが増えています。

ウイルスによる慢性炎症が、

• 脳の機能を低下させ

• 免疫のバランスを崩し

• 筋肉や血管、内臓まで影響を及ぼす
  
  ことで、心身ともに「しんどい状態」になってしまうのです。

 

生命力を取り戻すには

では、どうすればこの状態を改善できるのか？

答えはシンプルで、

「脳の疲労を回復させ、全身の循環を良くし、生命力を高める」

ことが重要です。

そのためには、体液（主に間質液）の流れを良くすることによって、全身の細胞に栄養酸素を運んで、炭酸ガスや老廃物を除去する働きをよくする。

たちばな堂では、これらを目的とした施術で、体の内側から回復力を引き出すお手伝いをしています。

 

まとめ

「原因がよくわからない不調」や「慢性的な疲れ」には、体内のウイルスが関与している場合が多くあります。

特にHHV-6は、脳の疲労やストレスによって再活性化し、様々な不調を引き起こしています。

放置せず、早めにケアをして「免疫力＋生命力＝回復力（自然治癒力）を取り戻す」ことが大切です。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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2025年05月15日

【整体と掃除の共通点】疲労をため込まない体づくり｜前橋市 たちばな堂

　　（写真は自宅の庭のイキシア・ヴィリディフローラ）

 

おはようございます、たちばな堂の古井戸（こいど）です。

5月も半ばを過ぎて、前橋はすっかり新緑がキラキラの季節ですね。

赤城山のふもとも青々としてきて、なんだか気持ちもスッキリします。

昼間はちょっと暑いくらいですが、朝晩はまだひんやり。

この寒暖差で「なんとなく体がダルい…」という方も増えてきていますので、無理せず体を整えていきましょうね。

さて、今日はちょっと面白いテーマでお話しします。

 

整体と掃除はとても似ています

突然ですが、皆さんは部屋の掃除って、どのくらいの頻度でしていますか？

つい忙しくてサボってしまうと、気づかないうちにホコリが溜まってきますよね。
最初はうっすらだったホコリも、放置すればするほど積もって、やがてモコモコの綿ボコリになってしまいます。

実はこれ、人間の体でも同じことが起こっているんです。

私たちの体も、日々の疲労やストレスによって少しずつ「疲れのホコリ」が溜まっていきます。
最初は自分の自然治癒力（自己回復力）でリセットできているうちは問題ありません。

ところが、疲労が回復力を上回る状態が続くと、

• 筋肉がこわばる

• 血流やリンパの流れが悪くなる

• 姿勢が歪む

• コリや痛みが現れる
  という流れで、体に不調が現れてきます。

つまり、「ちょっと疲れたな」の段階は、いわば小さなホコリがうっすら積もった状態なんですね。

 

こまめなケアが「大掃除」にならない秘訣

整体の施術も掃除と同じで、
「小さなホコリ」のうちにケアしておくことが、体の大崩れを防ぐコツです。

ホコリが山盛りになってから慌てて大掃除するよりも、
普段からこまめに拭き掃除をしておく方が、家も気持ちもスッキリしますよね。

体も同じで、ひどい肩こりや腰痛になってから整体に駆け込むのではなく、
「少し疲れたな」と感じた時に早めに整えることで、大きな不調を予防できます。

 

どのくらいのペースで整体に通うのが良い？

「じゃあ、どのくらいの頻度でケアすれば良いの？」というご質問もよくいただきます。

理想を言えば、掃除と一緒で毎日少しずつセルフケアをすることがベストです。
（たちばな堂では簡単なホームケアをおすすめしています）

ただ、忙しい毎日の中で「自分ではなかなかケアできない」という方も多いでしょう。
そういう場合は、月に1回のペースで整体のメンテナンスを受けるのがおすすめです。

もちろん、疲れやすい方、デスクワークが多い方、ストレスを感じやすい方は、
最初のうちは月に2回のペースで整えていくと効果的です。

お掃除と同じように、「汚れがたまる前にサッとお手入れする」感覚で、
体のメンテナンスも習慣にしてみてくださいね。

 

最後に

自分の体も、部屋と同じように大切に扱ってあげましょう。
コツコツ続けることで、きっと心も体もスッキリしてきますよ。

 

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2025年05月15日

どうして「いつも調子が悪い」のか？ 〜その本当の理由と体を元気にする方法〜

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

最近、こんなお悩みをよく耳にします。

「なんとなく体がだるい」

「朝からスッキリしない」

「常にどこかが痛い、重い」

「病院では異常なし。でもツラい」

病名がつかない不調、いわゆる**「不定愁訴（ふていしゅうそ）」**に悩む方がとても増えています。

でも安心してください。

実はこれ、ちゃんと原因があるんです。

いつも不調なあなたへ。

本当の原因は「生命力の低下」です

いきなり「生命力」なんて言われると、ちょっとスピリチュアルに聞こえるかもしれませんね。

でも、これは医学的にもきちんと説明できるお話です。

「生命力＝自然治癒力＝脳の力」

これが落ちている状態こそが、“いつも不調”の正体なんです。

では、なぜ生命力は落ちてしまうのでしょうか？

生命力が弱る主な5つの原因

たちばな堂でよく見られるパターンをご紹介します。

1．脳や細胞が元気を失っている

現代人はスマホやPCなどで常に脳がフル回転。

その疲れが全身に影響し、細胞レベルで“お疲れモード”になります。

2．体の60％を占める「体液（水分）」の巡りが悪い

血液・リンパ液・脳脊髄液など、全身を巡る体液が滞ると、細胞に酸素や栄養が届かず、老廃物も排出されません。これが「だるさ」や「むくみ」の原因に。

3．休息不足（睡眠・リラックスできていない）

忙しい現代社会では「しっかり休む」こと自体が難しくなっています。睡眠の質が悪い、交感神経が優位になりすぎている、なども深刻な問題です。

4．気候変動や気圧の影響

急な気温差や台風など、環境ストレスも身体にとっては大きな負担。気圧の変化に弱い方は、自律神経が乱れやすい傾向があります。

5．体内の細菌やウイルスとのバランスが崩れている

誰の体にも存在する常在菌やウイルス。しかし、免疫力が落ちるとこれらが悪さをし始め、原因不明の不調を引き起こします。

不調から抜け出すために必要な3つのこと

良くしていくには、これらの「逆」をやればいいのです。

1. 脳や細胞を元気にする（活性化）

2. 体液の巡りを良くする

3. しっかり休む（質の良い睡眠・リラックス）

たったこれだけ。

でも、これが意外と難しい…。

だからこそ、プロのサポートが役立つのです。

たちばな堂の施術で「自然治癒力の底上げ」を

当院では、

▶ 脳の疲労をリセット

▶ 体液循環を改善

▶ 自律神経を整える

といった施術を通して、あなた本来の生命力を取り戻すお手伝いをしています。

「なんとなく不調」を我慢し続けるのではなく、

「なんだか最近、調子いいかも！」という毎日を取り戻しませんか？

まとめ

いつも調子が悪いのは、あなたが悪いわけじゃありません。

生命力（自然治癒力）がうまく働いていないだけ。

しっかりケアしてあげれば、

必ず体は応えてくれます。

どこに行っても良くならなかった方こそ、

ぜひ一度、たちばな堂の施術を体験してみてください。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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