2025年12月15日

なぜ頭痛は繰り返すのか？〜一般的な考え方と、たちばな堂の視点〜

こんにちは、前橋の整体、たちばな堂の古井戸です。

頭痛でお悩みの方はとても多く、 ・昔からの頭痛がなかなか良くならない ・検査では異常がないのに痛みが続く ・薬を飲めば治まるけれど、また繰り返してしまう

そんな声を日々の施術の中でよく耳にします。

今回は、「一般的に頭痛はどう考えられているのか」、そして「たちばな堂（CSFプラクティス）ではどう捉えているのか」を、できるだけやさしくお話ししていきます。

一般的には、頭痛はこのように考えられています

一般的な医学の考え方では、頭痛は大きく次のように分類されます。

・緊張型頭痛（肩や首のこり、ストレスが原因）
・片頭痛（血管の拡張や神経の過敏）
・群発頭痛（自律神経の乱れ）

主な原因としては、首や肩の筋肉の緊張、ストレスや疲労、血管の拡張、自律神経の乱れなどが挙げられることが多いです。

一般的な頭痛に対する治療は？

一般的な医療機関での対応としては、

・痛み止め（鎮痛薬）の処方
・筋肉をゆるめる薬の服用
・場合によっては点滴や注射

といった方法が中心になります。

これらは「今出ている痛みを和らげる」という点ではとても有効な方法です。

ただし、「薬を飲まないと不安」「だんだん薬が効きにくくなってきた」「根本的には変わっていない気がする」と感じている方が少なくないのも事実です。

CSFプラクティスでは、頭痛をこう考えます

たちばな堂で行っているCSFプラクティス（脳脊髄液調整法）では、頭痛を単なる「頭だけの問題」とは考えていません。

どのような症状であっても、まず共通しているのは、免疫力（体液の循環）と生命力（体の回復力）の低下がベースにあるという考え方です。

免疫力と生命力って？

ここでいう「免疫力」とは、体液（血液・リンパ液・脳脊髄液）がスムーズに全身を循環している力のこと。

そして「生命力」とは、骨髄・脳・自律神経がしっかりと働き、体を自ら回復させようとする力のことです。

日々の疲労や睡眠不足、ストレスが長く続くと、

・体液全体の流れが滞る
・体の回復力が落ちてしまう
・結果として、頭（脳）に圧がかかりやすくなる

こうした状態が静かに積み重なり、限界を迎えたところで「頭痛」という形でサインが出てくると考えています。

痛みは「結果」、体はもっと前からサインを出しています

CSFプラクティスでは、頭痛は突然起きたものではなく、「積み重なった疲労の結果」と捉えます。

・最近よく眠れていない
・忙しい日々が続いて休息が取れていない
・気づかないうちに無理を重ねている

こうした状態が続くと、体はまず内部の循環を乱し、いよいよ限界に近づいたところで「痛み」として知らせてくれるのです。

だからこそ「整える順番」が大切です

たちばな堂では、

・脳脊髄液の循環
・自律神経の働き
・体液全体の流れ

これらを優しく穏やかに整えることで、体が本来持っている回復力がしっかりと働きやすい環境をつくっていきます。

出ている痛みを薬で抑え込むだけでなく、「なぜ頭痛が起きやすくなっているのか」という土台から丁寧に見直していく。それがCSFプラクティスの大切な考え方です。

まとめ｜頭痛は体を休ませるための大切なお知らせ

・一般的には筋肉・血管・神経の問題として考えられ、痛みを抑える対処が中心
・CSFプラクティスでは、免疫力（体液循環）と生命力（回復力）の低下が土台にあると考える
・頭痛は「これ以上無理をしないで」という体からの貴重なサイン

「いつもの頭痛だから仕方ない」と我慢して諦めてしまう前に、ご自分の体の声に耳を傾けるきっかけにしてみてくださいね。

お困りのことや気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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2025年12月13日

【症例紹介】30年続く後頭部〜首の痛みがスッキリ｜Sさん（40代・男性）のケース｜前橋たちばな堂

こんにちは、前橋の整体、たちばな堂の古井戸です。

今回は、先日初めてご来院された40代男性・Sさんのケースをご紹介します。

同じように長年の首まわりの不調や冷えによる痛みを抱えている方の参考になれば幸いです。

ご来院のきっかけ

Sさんが今回訴えておられた主な症状は、

・後頭部から首にかけての痛みと強烈な張り
・ときどき感じる、肝臓まわりのチクチクした痛み

というものでした。

最初に気になり始めたのは、なんと30年ほど前。

ずっと我慢しながら過ごしてこられたそうですが、ここ最近は「冷えると痛みが強くなる」という状態が続き、いよいよ根本的にどうにかしたいとご来院いただきました。

5年ほど前までは別の整体にも通われていたそうですが、なかなか安定しきらず、今回あらためてご相談くださったとのことです。

初回の状態

お体を詳しく検査していくと、次のような状態が見られました。

・首まわりの強い硬さ
・頭（頭部）のむくみ
・体幹全体の緊張
・体液循環の滞り（特に上半身）

首の痛みはもちろんですが、日常では自覚しづらい“深い部分の疲労”が長年積み重なった状態でした。

ちなみに肝臓のあたりのチクチク感も、冷えや自律神経の疲労、内臓への負担によって出やすい症状の一つです。

施術後の変化

施術を丁寧に行っていくと、すぐに嬉しい変化があらわれました。

・後頭部から首の張りがスッとゆるむ
・頭まわりがスッキリして軽くなる
・視界がパッと明るくなった感じがする
・体全体の重さが抜け、足取りが軽くなる

施術後、Sさんも思わず「頭が小さくなったような気がします！」と驚かれていました。

実は、体液（脳脊髄液や血液など）の巡りが綺麗に整うと、頭部のむくみが取れて実際にハッキリとサイズ感が変わることはよくあることなんです。

継続することの大切さ

施術の最後に、Sさんへこのようなお話をさせていただきました。

「長く続いた症状ほど、お体が本来の“整うモード”を取り戻すまでに少し時間がかかります。でも、何回か施術を重ねていくことで、お体の反応力や回復力は確実に上がっていきますよ」

とお伝えしたところ、「定期的に通ってみようと思います」と大変前向きなお返事をいただきました。

同じようなお悩みがある方へ

・長年続いている首や肩の痛み
・冷えると強くなる体の不調
・自律神経の乱れによる違和感
・内臓まわりのチクチク感や不快感

これらは「もう昔からのものだから治らない」と諦めてしまいがちですが、決してそんなことはありません。

お体の環境が整い、巡りが良くなれば、本来持っている回復力は必ず戻ってきます。

この記事が、あなたの体を諦めずに良くしていくきっかけになれば幸いです。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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2025年12月11日

【患者さんストーリー】マッサージ後に悪化した首肩の痛みが、安定して過ごせるようになるまで（30代・Mさん）｜前橋たちばな堂

こんにちは、前橋の整体、たちばな堂の古井戸です。

今日は、長く通ってくださっている30代女性・Mさん（自営業）との会話から思い出した “初診時のお話” をご紹介したいと思います。

同じような経験をお持ちの方には、きっと参考になる内容です。

「マッサージを受けたら、逆に痛くなってしまって…」と来院した初回

Mさんが初めてたちばな堂に来られたのは平成29年5月。もうすぐ丸8年のお付き合いになります。

初診時の主な症状は、

・首から肩にかけての強いこり
・首を動かすと痛みが走る状態

でした。

驚いたのはその直前の経緯で、実は意外とよくあるケースなのです。

「ショッピングモールの中にあるマッサージ屋さんで施術を受けたんですが、終わってから逆に痛みが強くなってしまって…」と不安そうに話してくださったのを、今でもよく覚えています。

Mさん自身、「強めに押されたほうが効くと思っていた」とおっしゃっていましたが、むしろ刺激が強すぎて筋肉の緊張が悪化してしまった典型的なケースでした。

月1ペースのメンテナンスと「調子が崩れそうな時」の早めの予約

初回の施術後は無事に痛みも落ち着き、首の可動域も改善。以来、Mさんはほぼ月1回のペースで継続的にメンテナンスをされています。

自営業ということもあり、繁忙期には同じ姿勢が続いて首肩に負荷がかかりやすいのですが、最近では「あ、ちょっと危ないかも…」というタイミングをご自身で感じ取れるようになり、調子が悪くなりそうな時は予約を前倒しして来院されます。

これは体を守るうえでとても大切なことで、

・痛みが悪化してから来る → 施術回数がかかり、改善に時間がかかる

・「少し変だな」という段階で来る → 負担が少なく、早期に元の状態へ戻せる

という大きな違いがあります。

Mさんはこの“タイミングの見極め”がとても上手で、結果として大きく体調を崩しにくい身体づくりができているのです。

なぜマッサージで悪化してしまうことがあるのか？

これは多くの方に知っておいていただきたいポイントなのですが、マッサージはあくまでも外からの物理的な刺激です。一時的に気持ちいい感覚があっても、深層の筋肉や神経には大きな負担になっていることが少なくありません。

特に首や肩は、 ・筋肉が薄い ・神経や血管が集中している ・自律神経とも非常に関連が深い

という、とても“デリケートな場所”です。

そのため、必要以上の強い圧やゴリゴリとした揉みほぐしは、かえって防衛反応で筋肉の緊張を強めたり、痛みを広げてしまったりすることがあります。Mさんの初診時のケースは、まさにその典型例でした。

たちばな堂で大切にしているのは「整える刺激」

当院では、強く揉んだり叩いたりするのではなく、「脳と自律神経の働きをサポートし、筋肉が自然にゆるむ環境を作る」ことを重視しています。

・無理に押さず、緊張の根本原因を見つける
・体が自然とゆるむ方向へ優しく誘導する
・過度な刺激を入れず、体が自ら回復する力を引き出す

というアプローチです。

結果として患者さんからは、「気づくと体が楽になっている」「呼吸が深くなった」「睡眠の質が上がった」というお声を多くいただいています。

まとめ｜「あれ？」の段階での早めのケアが未来の健康を守る

Mさんのように、

1. 自分の体の小さな違和感に早めに気づく

2. 痛みが強くなる前に放置せずケアを続ける

という習慣は、本当に自分の体を大切にしている素晴らしい証拠です。

痛みが限界になってから慌ててケアするよりも、「あれ？ちょっとおかしいな」の段階で整えるほうが、圧倒的に回復が早いのも紛れもない事実です。

同じように首肩の不調でお困りの方や、「マッサージで余計につらくなってしまった」という苦い経験がある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

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