2025年12月3日

なぜインフルエンザに何度もかかるのか？首肩こりが教える免疫のサイン

こんにちは、前橋の整体、たちばな堂の古井戸です。

毎年11月から2月頃にかけては、インフルエンザが本格的に流行する季節ですね。

患者さんとの会話でも、 「去年もかかったのに、また今年もかかってしまって…」 「予防接種をしたのに、なぜ何度もかかるんだろう？」

といったお声を本当によく耳にします。

なぜ同じ人が何度もインフルエンザにかかってしまうのか？

今回はその理由と、首や肩のこりとも密接に関わる「免疫のサイン」について、わかりやすくお話ししていきます。

ワクチンを打っても「絶対にかからない」わけではない？

まずは、予防接種（ワクチン）についてです。

ワクチンとは、病原体を弱く（あるいは無毒化）したものを体に入れ、あらかじめ抗体を準備しておく仕組みです。

体内に抗体があれば、いざウイルスが入ってきたときに発症を防いだり、重症化を抑えたりしてくれる頼もしい存在です。

ですが、インフルエンザは「ワクチンを打ってもかかることがある」代表的な感染症でもあります。

その最大の理由が、次の「ウイルスの性質」にあります。

インフルエンザが“何度もかかる”最大の理由

インフルエンザウイルスは、実はとても“変異しやすい（中身が変わりやすい）”という特徴を持っています。

ウイルスは人の体内で何万〜何億回と増殖（コピー）を繰り返しますが、そのたびに「コピーエラー（書き換えの間違い）」を起こしやすい性質があります。

エラーが積み重なっていくと、同じ種類のインフルエンザであっても少しずつ中身が変わっていきます。つまり、AさんからBさんへ感染が移る頃には、すでに別の形に変異している可能性が高いのです。

「人から人へ移るだけで変異する」と言われるのは、こうした理由からなんですね。

なぜそんなに変わりやすいのか？（3つのポイント）

① インフルエンザは「RNAウイルス」でコピー精度が低い

人のDNAは超精密に複製されますが、インフルのようなRNAウイルスはコピーエラーを修正しないタイプです。そのため、間違いが起きてもそのまま突き進んで変異してしまいます。

② 増えるスピードが圧倒的に速い

体内に入ると爆発的なスピードで増殖します。そのぶん、エラーが起きるチャンス（＝変異するチャンス）も爆発的に増えてしまいます。

③ 流行すると“変異の母数”が一気に増える

流行期には何百万人という人の体内でウイルスが増殖するため、社会全体で見れば常にどこかで変異が起き続けている状態になります。

【結果として起こること】
・人から人へ数回移るだけで、少しずつ違うウイルスに変身する（抗原ドリフト）
・その積み重ねによって、毎年違う型として流行する
・だからこそ、同じ人が「また今年も…」と何度もかかってしまう

免疫が落ちていると、さらにかかりやすくなります

ウイルスの変異に加えて、もうひとつ非常に大切なのが「受け手であるご自身の免疫の状態」です。

・日頃の疲れや蓄積疲労がある
・睡眠不足が続いている
・精神的、身体的なストレスが多い
・首や肩がガチガチに凝っている（※脾臓リンパ系など免疫の疲労サイン）

こうしたタイミングでは体液の循環が滞り、免疫力が落ちて「ウイルスに負けやすい体」になってしまいます。

実際、「忙しい時期に限ってダウンする」「家族の看病をした後に自分がもらってしまう」という方は本当に多いですよね。

首肩のこりを放置せず、免疫力を落とさない体づくりを

首や肩の強いこりは、単なる筋肉の疲労だけでなく、免疫系（脾臓リンパなど）が疲弊して体が発している SOS（サイン）であることも少なくありません。

たちばな堂で行っている脳脊髄液調整法（CSFプラクティス）は、

・脳脊髄液をはじめとする体液循環の改善
・自律神経の働きを整えること

を通して、体が本来持っている「免疫力と生命力の土台」をしっかり底上げする施術を行っています。

インフルエンザなどの流行期こそ、「疲れて動けなくなる前」「本格的に調子を崩す前」の早めの予防メンテナンスが何より大切です。

まとめ｜免疫の土台を整えて冬を元気に乗り切ろう

・インフルエンザに何度もかかるのは、ウイルスがコピーのたびに変異するため
・人から人へ移るだけで少しずつ中身が変わってしまう
・首肩のこりや内臓疲労は、免疫力が低下している大切なサイン
・個人の免疫状態（回復力）を高めておくことが最大の予防策になる

つらいインフルエンザや冬の不調はできれば避けたいものですよね。

体の循環と免疫の土台が整っていれば、ウイルスをもらいにくくなるだけでなく、万がかかった際も回復が圧倒的に早くなります。

「ちょっと疲れが溜まっているな」「首肩が重くてスッキリしないな」と感じたときは、いつでもお気軽にご相談くださいね。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

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ブログでは、ちょっと書きにくい話もあります（笑）。

体や健康のことだけでなく、仕事、暮らし、世の中の「なんか変じゃね？」まで。

業界歴30年以上の整体師・古井戸が、気ままに、時には少し毒を交えながら書いています。

「この人の考え方、なんか好きだな」

と思っていただけたら、ぜひどうぞ。

⇒【前橋たちばな堂】業界歴30年以上の整体師が語る、体と世の中の「ちょっと深い話」

2025年11月28日

首・肩こりは「免疫が働いているサイン」かもしれません

こんにちは、前橋の整体、たちばな堂の古井戸です。

最近、首や肩の強いこりを訴えてご来院される方がとても増えています。

「デスクワークが続いたからかな…」 「最近姿勢が悪いせいだと思って…」

みなさん最初はそうおっしゃるのですが、お体を詳しく調べてみると、実は姿勢やパソコン作業だけが原因ではないケースが少なくありません。

実はこの時期、インフルエンザや風邪などのウイルスが流行している影響で、体の中の免疫システムが陰で活発に働きやすくなっています。

その結果として首から肩にかけての筋肉（僧帽筋）がギュッと緊張し、頑固な首こり・肩こりとして表に出てくることがあるんですね。

「なんだかいつもより肩が凝るな…」 「寝違えっぽい違和感がなかなか抜けない」

そんな時は単なる疲労ではなく、「体が病原体と一生懸命戦っている大切なサイン」かもしれません。

首や肩がこる本当の原因は“僧帽筋の緊張”

「首が痛い」「肩が凝る」という時、主に硬くなっているのは僧帽筋（そうぼうきん）という首から背中にかけて広がる大きな筋肉です。

そして、この僧帽筋をコントロールしているのは副神経（脳神経）です。

つまり、世間でよく言われるような「頸椎（首の骨）の歪み」とは、実はそこまで直接的な関係がないというのが大きなポイントです。

免疫が働くと、なぜ僧帽筋が緊張するのか？

では、なぜ免疫が働くと僧帽筋が勝手に硬くなってしまうのでしょうか？

それは、脾臓（ひぞう）やリンパ系がウイルスと戦うためにフル稼働すると、身体を守るために脳神経を通じて僧帽筋をギュッと緊張させる（＝内臓体壁反射）という仕組みがあるからです。

風邪やインフルエンザが流行している時期は、ご本人の自覚がなくても、身体が見えないところでウイルスに対抗して一生懸命働いています。その頑張りのサインが、首や肩のコリとなって出てくるわけですね。

“寝違え”や“発熱”の前兆としてもあらわれます

ここが特に重要なポイントなのですが、免疫が踏ん張っている時は、症状の出方に段階があります。

・少し負け気味のとき → 寝違えのような首の痛みがでる

・完全にやられ始めると → 喉の痛み・発熱などの全身症状につながる

「なんだか急に首がおかしい」「肩がバキバキに凝る」という時は、実は風邪やインフルエンザの入り口（前兆）である可能性が高いのです。だからこそ、今の季節の首・肩こりは絶対に見逃さない方がいいサインだと言えます。

つらい首・肩こりは“放置するより整える”ほうが圧倒的に早い

免疫ががんばっている時に体が固まるのは自然な防衛反応ですが、その状態を我慢して放置してしまうと、

・自律神経が乱れやすくなる
・体液の循環が滞り、回復力が落ちて症状が長引く
・さらにウイルスに感染しやすくなる

という悪循環に陥ってしまいます。

たちばな堂で行っている脳脊髄液調整法（CSFプラクティス）では、頭部や体液の循環を優しく促し、自律神経を整えて免疫の働きをしっかりサポートします。

施術後は、「首が軽い！」「肩がふわっとゆるんだ！」とその場で変化を実感していただけることが多いです。

流行の時期こそ「早めのケア」で安心を

現在、たちばな堂でも「子どもがインフルエンザにかかってしまって…」というキャンセルのご連絡をいただくことが多く、ご家族全体で体調が不安定になりやすい時期だと感じています。

急な疲れやすさや首・肩の強いコリは、お体が発している「これ以上無理をしないで」という大事なメッセージです。

忙しくて少し来院の間隔が空いてしまった方も、どうぞ気にしないでくださいね。

「ちょっと体がおかしいかも？」「肩が重いな」と感じたら、本格的に崩れてしまう前に、早めにお体を整えにお越しください。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

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ブログでは、ちょっと書きにくい話もあります（笑）。

体や健康のことだけでなく、仕事、暮らし、世の中の「なんか変じゃね？」まで。

業界歴30年以上の整体師・古井戸が、気ままに、時には少し毒を交えながら書いています。

「この人の考え方、なんか好きだな」

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⇒【前橋たちばな堂】業界歴30年以上の整体師が語る、体と世の中の「ちょっと深い話」

2025年11月25日

たちばな堂の周りでも広がりを実感しています

こんにちは、前橋の整体、たちばな堂の古井戸です。

ここ最近、ニュースや患者さんとの会話でも「インフルエンザ、また周りで増えてきたみたいね」というお声をよく耳にするようになりました。

たちばな堂でも、「子どもが感染してしまって…」「家族が体調を崩してしまって…」というご理由で、ご予約の変更やキャンセルのご連絡がじわじわと増えてきています。

地元の学校や保育園などの様子を伺っても、「学級閉鎖とまではいかないけれど、ちょこちょこ欠席が増えてきたな」という独特の雰囲気があるようです。

とはいえ、必要以上に過度な心配をする必要はありません。

大切なのは、ご自身やご家族が日頃の疲れや睡眠不足をため込まないことです。

ウイルスそのものを恐れるよりも、まずは「自分の免疫（回復力）が落ちてしまう原因」をあらかじめ取り除いておくことが、何よりの予防策になります。

看病が続くと、大人のほうが疲れをため込みやすくなります

ご家族やお子さんが体調を崩すと、夜の看病で睡眠時間が削られたり、気持ち的にも落ち着かなかったりと、どうしても生活リズムが乱れてしまいますよね。

そして気づけば、お世話をしている親御さんのほうが体力の限界でヘトヘト…というケースが本当に多いです。

「自分は体力が強いから大丈夫」と無理をしていても、体は正直で、首や肩のこり・強いだるさといった形でしっかりSOSのサインを出してきます。

今こそ“免疫力と生命力の土台づくり”が大事です

たちばな堂で行っている脳脊髄液調整法（CSFプラクティス）は、

・自律神経の働き（生命力）を整える
・脳脊髄液をはじめとする体液循環（免疫力）を高める

というアプローチを通して、体が本来持っている「回復力の底上げ」を図る施術です。

特に今のように季節や気温が大きく変わる時期は、自律神経が乱れやすく、自覚がないまま免疫もグッと落ち込みやすいタイミングでもあります。

・「なんだか最近疲れが抜け切らない」
・「しっかり寝ているはずなのにスッキリしない」
・「首や肩が重くて体が固まっている気がする」

そんな感覚が少しでもある時は、体が限界を迎える前の早めのメンテナンスをおすすめします。

まとめ｜疲れたら早めに整える習慣を持ちましょう

・地域でも感染が増えつつあるが、過度に不安がる必要はない
・子どもや家族の看病で、大人のほうが疲れや免疫低下を起こしやすい
・ウイルスに負けないためには「疲れをため込まない土台づくり」が一番の予防
・脳脊髄液の流れを整えることで、体は本来の回復リズムを取り戻す

「ちょっと体調があやしいかも？」「看病続きで疲れがピークだな」と感じたときは、我慢なさらずにお気軽にご相談くださいね。

たちばな堂はいつでも、あなたが本来持っている“回復する力”を全力でサポートいたします。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

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体や健康のことだけでなく、仕事、暮らし、世の中の「なんか変じゃね？」まで。

業界歴30年以上の整体師・古井戸が、気ままに、時には少し毒を交えながら書いています。

「この人の考え方、なんか好きだな」

と思っていただけたら、ぜひどうぞ。

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