2025年05月27日

ローマは一日にしてならず。健康もまたしかり。

こんにちは。前橋にある整体院「たちばな堂」の古井戸です。今日は、“健康もローマと同じ、一日にして成

らず”というテーマでお話ししてみようと思います。

「ローマは一日にして成らず」
これは何かを成し遂げるには、長い年月と積み重ねが必要だという意味のことわざですね。

健康も同じです。
日々の食事、姿勢、睡眠、さまざまなストレス…
それらの小さな積み重ねが、「今の自分の体」をつくっています。

具合が悪くなるのは“生きている証拠”

「急に具合が悪くなった」と思っても、
実はその前から、カラダはずっとサインを出してくれていることが多いんです。

たとえば…

・なんとなく疲れが抜けない

・朝が起きづらい

・最近イライラしやすい

・食欲が乱れがち

こういった“ちょっとした不調”もカラダからの立派なSOSです。

でも、それは「生きているから」こそ起こる自然な現象でもあるとも言えます。

健康になるのも「今日の一歩」から

健康を取り戻すのも、やっぱり“一日にして”はなりません。
でも、よくなるための一歩は「今日」から踏み出すことができます。

私たちの施術は、そんな“今のあなた”にそっと寄り添い、
カラダの内側から整えていくお手伝いをしています。

「まだガマンできるから大丈夫」と先延ばしにせず、
小さな違和感に、ぜひ耳を傾けてあげてくださいね。

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ受けなくてもいいかも…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「予防って何をすればいいの？」というご相談も大歓迎です。

まずはLINEから、お気軽にご相談くださいね。

たちばな堂は、あなたの“未来の健康”も一緒に考えます。

関連記事

整体と掃除の共通点 ― 疲労をため込まない体づくりとは？

「痛くなってから」ではなく「疲れる前に」がカギ。整体も掃除も、こまめな手入れが大切なんですね。

▶︎ 整体と掃除の共通点 ― 疲労をため込まない体づくりとは？

 

2025年05月26日

症状改善のために出来る簡単なこと

こんにちは、前橋たちばな堂の古井戸です。

あっという間に5月も最終週でおそろしいほどの時間の早さです。

さあ、今日のネタは考え方ひとつで未来が変わるかも？というお話。

「言葉」があなたの回復に影響する？

たくさんの患者さんを診ていて、症状が改善しやすい方と、改善しにくい方には、ある違いがあることに気づきます。

それは――「言葉」です。

古くから「言霊（ことだま）」という言葉があるように、言葉には魂が宿るとも言われています。

良い言葉を使えば、良い流れが生まれ、逆に悪い言葉は、体や心にとってマイナスになることも。

まだ痛みがある…それとも、ここまで回復した？

例えば、施術前の痛みを10とすると、施術後に2まで軽減されたとしましょう。

この時、

• 「まだ2も痛みが残ってる…」と思う人は、なかなか改善しにくい傾向にあります。
• 「10あった痛みが、ここまで良くなった！」と思える人は、改善も早い傾向にあります。

感じ方ひとつで、心と体の反応が変わってくるんですね。

日常生活でも差が出る“言葉の選び方”

日頃から「○○だから幸せ」と思える人は、運も味方してくれるもの。

逆に「○○のせいで自分は不幸」と考えるクセがあると、気づかぬうちにマイナスのループに入ってしまうことも。

痛みやツラさが強いときには難しいかもしれませんが、少しだけでも「良かったこと」に意識を向けてみてくださいね。

ドラッカーも語る「コップの水理論」

ドラッカーの有名な理論に「コップの水」の話があります。

同じ“半分の水”を見たときに、

• 「もう半分しかない」と見るか
• 「まだ半分もある」と見るか

この捉え方の違いが、思考も行動も変えていく。まさに、日々の言葉や感情の向け方に通じます。

まとめ：まずは“意識する”ことから始めよう

「言葉の力」って、すぐに劇的な変化が起こるわけではないかもしれません。

でも、心が少し前向きになるだけで、体の反応は確実に変わっていきます。

まずは「どんな言葉を自分にかけているか？」に気づくところから、始めてみましょう😊

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ受けなくてもいいかも…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「予防って何をすればいいの？」というご相談も大歓迎です。

まずはLINEから、お気軽にご相談くださいね。

たちばな堂は、あなたの“未来の健康”も一緒に考えます。

こちらもあわせてお読みください：

• 健康は一日にしてならず
  
  　⇒ 体は日々の言葉や行動の積み重ねでつくられています。

• 「まだ大丈夫」が危ない理由
  
  　⇒ 自分を追い込む言葉、知らず知らず使っていませんか？

2025年05月25日

「一日中眠い…」は気合いの問題じゃない？自律神経の“機能低下”に要注意！

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

最近、こんなことありませんか？

• なぜか一日中ずっと眠い

• 寝ても疲れが取れない

• やる気が出ない、集中力が続かない

「気合が足りないのかな…」なんて、自分を責めていませんか？

でもそれ、実は「自律神経の機能低下」が原因かもしれません。

 

自律神経の“バランス”じゃなく“機能”が落ちている

一般的には、「交感神経（アクセル）」と「副交感神経（ブレーキ）」のバランスが崩れると不調になると言われています。

でも実際には、バランスをとるはずの“自律神経そのものの働き”が弱っているケースがとても多いんです。

つまり、「バランスが崩れている」のではなく、“バランスをとる力”が落ちてしまっている状態。

 

機能低下の背景には「体の内側の滞り」

自律神経は、脳と体のあいだで情報をやり取りしながら全身の働きをコントロールしています。

ところが、体の中に“圧迫”や“滞り”があると、そのやり取りがうまくいかなくなります。

とくに関係が深いのが、脳や神経のまわりを流れる体液（間質液）や脳脊髄液の循環。

ここが滞ることで、脳がストレスを受け、自律神経の“指令”がうまく伝わらなくなってしまうんです。

真面目な人ほど、自分を責めやすい…

日本人はとても真面目でがんばり屋さんが多いので、

「なんだかダルい…でも、自分の気合が足りないだけかも」

「眠いのはサボりたいからだ」

なんて、自分を責めてしまう方が本当に多いです。

でも、それでは問題の根っこは解決できません。

大切なのは、体の内側で起きている“機能の低下”に目を向けることなんです。

対策のカギは「体液の流れ」を整えること

自律神経の機能を回復させるには、まずは体の内側にある“循環”を良くすること。

たとえば…

• 脳脊髄液の流れを整える → 脳の圧迫ストレスをやわらげる

• 筋肉の緊張をゆるめる → 内臓や血管の圧迫を減らす

• 深く呼吸ができる体に整える → 副交感神経を活かせる土台を作る

こうしたケアで、本来の“調整力”を取り戻すことができます。

 

「なんとなく不調」は、体からのサイン

「毎日なんとなく調子が悪い」

「何かおかしい気がするけど、病院では異常がないと言われた」

そんなときこそ、体の内側に目を向けてみてください。

たちばな堂では、“目に見えない不調の根っこ”にアプローチし、

本来の自律神経の働きを取り戻すための施術を行っています。

まとめ｜眠気やだるさは「サボり」ではなく「サイン」

「なんだか眠い」「ずっと疲れてる」そんな状態は、あなたの心の弱さや気合不足ではありません。

体がちゃんと出してくれているSOSなんです。

早めにケアをすれば、しっかり元気を取り戻せますよ。

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ受けなくてもいいかも…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「予防って何をすればいいの？」というご相談も大歓迎です。

まずはLINEから、お気軽にご相談くださいね。

たちばな堂は、あなたの“未来の健康”も一緒に考えます。