2023年03月4日

不眠症（睡眠障害）でお悩みの方へ

こんにちは、前橋たちばな堂の古井戸です。

春先になると気になってくるのが、花粉症ですね。

私も目がかゆくなってきました。今年は飛散量が多いそうなので、お互い気をつけましょう。

さて、今回は 「眠れない…」というお悩み、不眠症についてのお話です。

「寝つけない・眠りが浅い」は、実は多くの人が経験しています

不眠症とは、

• なかなか寝つけない（入眠障害）

• 夜中に何度も目が覚めてしまう（中途覚醒）

• 朝早く目覚めてしまう（早朝覚醒）

• ぐっすり眠った感じがしない（熟眠障害）

といった症状の総称です。

厚生労働省によると、成人の3〜4割が何らかの不眠症状を持っているそうで、65歳以上では半数以上にのぼるとも言われています。

まさに“現代病”ともいえる状態ですね。

不眠の本当の原因は、「脳の圧」にあるかもしれません

病院では、不眠の原因は

• 精神的なストレス

• 生活リズムの乱れ

• 病気や薬の副作用

などが挙げられます。

またよく「自律神経の乱れ」とも言われますが…

実はもっと根本的な部分に、「頭（脳）の状態」が関係していることが多いんです。

私たちの頭は、ストレスや姿勢の影響などで“膨張”することがあります。

そうすると、頭の中の圧（頭蓋内圧）が高まり、覚醒中枢が刺激されて眠れなくなることがあるのです。

頭の中の“余計な圧”を抜いて、ぐっすり眠れる状態へ

不眠症の根っこには、

• 脳内の圧迫ストレス

• 血液や脳脊髄液などの体液循環の悪化

が関わっています。

この状態を解消するには、「頭をゆるめて、循環を促す」ことがとても大切。

その結果として、眠気をつかさどる「催眠中枢」が自然と優位になり、ぐっすり眠れるようになっていきます。

睡眠こそが、からだを回復させる時間です

人の身体は、眠っている間にしか回復できません。

「最近あまり眠れていないかも」

「寝ても疲れが取れない…」

そんな状態が続いているとしたら、それは身体の回復力が落ちているサインかもしれません。

不眠の解決には、薬に頼る前に「からだの状態を整える」という選択肢もあります。

たちばな堂では、全身の体液循環を整えて、脳の圧をやさしく緩めていく整体を行っています。

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ受けなくてもいいかも…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「予防って何をすればいいの？」というご相談も大歓迎です。

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たちばな堂は、あなたの“未来の健康”も一緒に考えます。

 

2023年03月1日

首肩こり・背中の張り・自律神経の乱れ…原因は「頭の内圧」のせいかも？｜前橋たちばな堂

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

3月になりましたね。春先は何かと不調が出やすい季節でもあります。

最近、首こり・肩こり・背中の張り、自律神経の乱れなど、複数の症状でお困りの方がとても増えています。

不調の部位がたくさんある方へ

先日ご来院いただいたHさん（新規・LINE予約）は、まさにお悩みがてんこ盛りでした。

• 首・肩・背中がすごく凝ってつらい

• 自律神経が乱れて寝つけない

• 夜眠れず、日中もだるい

• あくびが止まらない

• ふらつきや息苦しさ、動悸を感じる

ここまで重なると、病院や一般的な整骨院では「今回はここだけやりましょう」と言われることがほとんどです。

でも実際には、すべての不調はつながっています。

 頭の「拡大」と自律神経の乱れ

当院では、これらの不調の根本原因を「頭の圧（頭蓋内圧）」にあると考えています。

ストレスや姿勢の影響で頭が拡大し、脳脊髄液の流れが滞ると、全身の筋肉が無意識に緊張してしまうのです。

その結果、

• 首肩こりや背中の張り

• 自律神経の乱れ（不眠・だるさ・ふらつき・動悸）

といった症状が同時に現れます。

たちばな堂で取り入れているCSFプラクティス®とは？

当院が行っている 脳脊髄液調整法（CSFプラクティス®） は、

この「頭の拡大」を緩め、体液循環を整え、免疫力・生命力を引き出す施術です。

Hさんも、初回の施術後には

「顔つきが全然違う！頭が軽い！」と驚かれていました。

慢性化した不調は一度で魔法のように消えるわけではありませんが、

体の根っこから回復力を上げていけば、必ず楽になっていきます。

 まとめ

首・肩・背中の凝りや自律神経の乱れ、息苦しさ、眠れない、だるい…

「どこへ行ってもスッキリしない」という方は、

ぜひ一度、たちばな堂で『頭の圧』を整える施術を体験してみてください。

不調の根本にアプローチして、疲れにくい体を取り戻しましょう！

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

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2023年02月24日

妊娠中の頭痛・腰痛・むくみでお悩みの方へ

こんにちは、前橋たちばな堂の古井戸です。

「妊娠中に整体を受けても大丈夫なの？」

と心配される方も多いのですが、当院では妊婦さんの施術もお受けしています。

 

妊娠中に起こりやすい不調

妊娠中はホルモンバランスの変化や体型の変化で、

頭痛・腰痛・お尻の痛み・足のむくみなど、さまざまなお悩みが出てきます。

呼吸がしづらい、お腹が張る、手がむくむ、血圧や血糖値が上がる…

こうした不調は、お母さんにとっても赤ちゃんにとっても負担になります。

 

妊娠中でも安心して受けられる整体を

たちばな堂では、体液（血液やリンパ液、間質液など）の流れを整え、

自律神経を整えて自然治癒力を高める整体を行っています。

先日も、出産予定日を1週間後に控えたKさんが、

むくみ・高血圧・つわりで辛くなり来院されました。

 

実際の症例：Kさんの場合

Kさんはお一人目の出産後から、定期的に当院に通われています。

今回は体全体のむくみを取って、呼吸をしやすくするために

CSFプラクティス（脳脊髄液調整法）®を中心に施術しました。

施術後は足のむくみがスッキリして、頭の内圧も下がり、

呼吸も楽に。「頭が小さくなった！」と笑顔でお帰りになりました。

「産後、なるべく早くまた来ます！」とおっしゃっていたKさん。

元気な赤ちゃんに会えるのが楽しみです。

 

まとめ｜妊娠中でもお体を整えておく大切さ

妊娠中の不調は「仕方ない」と思わずに、

安心して相談できる場所があると、心も体もラクになります。

妊娠中の頭痛、腰痛、むくみなどでお困りの方は、

ぜひ一度、たちばな堂にご相談くださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

お母さんと赤ちゃんが、健やかにお産を迎えられますように。

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

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