2025年06月14日

産後に「骨盤を締めなかったから…」って本当？ 骨盤矯正の誤解と本当のケア

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

当院には、開院以来たくさんの産後のママさんがご来院くださっています。

そのなかで、よく聞くお悩みがこちら。

• 「産後に骨盤を締めなかったから体型が崩れた気がする…」

• 「骨盤ベルトをしなかったせいで腰痛が良くならない」

• 「骨盤矯正を受けなかったからポッコリお腹が治らない」

…でも、本当にそれが原因なのでしょうか？

骨盤を締めなくても、体型が崩れなかった人もいます

逆に、次のような方もたくさんいらっしゃいます。

• 特に何もしなかったけど体型は戻った

• ベルトも巻かなかったけど腰痛は出なかった

• 骨盤矯正に行かなかったけどお腹まわりも気にならない

これらの声があるということは、骨盤矯正やベルトをしなかったことが「必ずしも不調の原因になる」とは言えない、ということなんです。

骨盤矯正は本当に必要？「○ヶ月以内に戻らない」は不安を煽っているかも

よく見かける「産後○ヶ月以内に骨盤矯正をしないと手遅れ」というメッセージ。

これは少し不安をあおりすぎかもしれません。

そもそも産後の骨盤は、ホルモン（リラキシン）の作用によって、約3か月ほどで自然に戻るといわれています。

では、なぜ「骨盤が開いている感じ」「不安定な感じ」といった症状を感じる方がいるのでしょうか？

骨盤が気になるのは「腎臓」が関係しているかもしれません

実は、骨盤や股関節まわりの不調の背景には、腎臓の機能の低下が関与していることが多いんです。

腎臓は骨盤のすぐ上にある臓器で、姿勢や骨盤の安定に間接的に関わっています。

腎臓の疲れや働きの低下は、筋肉や骨盤周辺の緊張や違和感につながることも。

これは、昭和初期の医学者・石川日出鶴丸教授が提唱した【内臓体壁反射】という考え方にも通じます。

内臓と筋肉は自律神経を通じて連携しており、内臓の状態によって筋肉に反射的な影響が現れるのです。

身体の問題には「免疫力」と「生命力」が大きく関わっています

そもそも、体に起こるあらゆる不調の背景には、

• 免疫力＝体液（間質液）や血液などの循環がしっかり保たれているか

• 生命力＝自律神経・骨髄・脈絡叢（※）の働きがきちんと機能しているか

という2つの柱があります。

※脈絡叢（みゃくらくそう）＝脳脊髄液を産生・調整する脳の中の重要な部位。

これらが乱れてしまうと、骨盤まわりだけでなく全身に様々な不調が出てくるんです。

たちばな堂で大切にしている「身体の本当の機能」

当院では、骨盤だけを無理にグイグイ締めるような施術は行っていません。

それよりも大切なのは、

• 「脳（＝自律神経）」が正しく働いていること

• 体内の水分（体液・間質液）がスムーズに循環していること

• 細胞レベルで元気に活動できる状態であること

こうした**“身体が本来の力を発揮できる状態”をつくること**を大事にしています。

骨盤のゆるみよりも大切な「本当に整ってほしい場所」がある

実は、産後の体にとっては**骨盤よりも“整ってほしい別の場所”**があります。

そこがちゃんと整ってくることで、自然と骨盤も体型も整っていきます。

だからどうか、心配しすぎないでくださいね。

産後のお悩みは「骨盤が歪んだから」だけで片づけられるものではありません。

たちばな堂ではあなたの身体が自然と元に戻るための**“お手伝い”**をさせていただきます。

お気軽にご相談ください^^

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

こちらの記事もおすすめ

 ●産後の骨盤のズレ？肩こり・腰痛の原因とケア｜たちばな堂 前橋

2025年06月13日

特に何かをした覚えはないのに痛い、その理由とは？

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

初めて来院された患者さんから、よくこんなお声をいただきます。

「特に何かした覚えはないんですが…急に痛くなって…」

みなさん、どこか申し訳なさそうにおっしゃいますが、実はこれ、とても自然なことなんです。

なぜかというと、痛みや不調の多くは

• 自律神経（＝脳の働き）の低下による、全身の筋肉の緊張による神経の持続圧迫

• 内臓の機能低下にともなう“関連する筋肉”の持続的緊張

こういった**“反射的な反応”**で起こっているからです。

つまり、自分の意思とは関係なく、身体の深いところで勝手に起きていることなんですね。

だから、「何かやらかした心当たりがない」のは、ある意味当然のことなんです。

痛みの本当の原因は“奥の奥”にある

たとえば、肩こりは肩を揉んでも根本的には改善しません。

腰痛も、腰を押しても「その場しのぎ」にしかならないことが多いのです。

本当に大切なのは、

• 自律神経がきちんと働けるように整えること

• 機能が落ちてしまっている内臓の元気を取り戻すこと

この2つができて初めて「治せる体」へと近づいていけます。

当院では、元から良くなることを目指しています

たちばな堂では、「症状をなくすこと」だけでなく、その奥にある原因を見つけ、整えていくことを大切にしています。

もし「特に何をしたわけでもないのに、調子が悪い…」というお悩みがあれば、それはまさに身体からのサインかもしれません。

ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

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「予防って何をすればいいの？」というご相談も大歓迎です。

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たちばな堂は、あなたの“未来の健康”も一緒に考えます。

こちらの記事もおススメです。

●自覚症状は氷山の一角？「なんとなく不調」の正体は水面下にあった

●なんとなく不調を感じるあなたへ

●【自然治癒力と体のメンテナンス】車や住宅と同じ考え方

2025年06月12日

症状は「天気」みたいなもの？

こんにちは、前橋たちばな堂の古井戸です。

さて、当院にいらっしゃる方の多くは、何かしら調子を崩していたり、違和感を抱えていたりする方です。

でもふと、こんなふうに思うことはありませんか？

「そもそも体の不調って、なんで起きるんだろう？」

「これって一生続くんじゃないか？」

実は、人の体に起きる不調はとても奥が深くて、突き詰めれば突き詰めるほど分からなくなる部分もあります。

というのも、人の体は10人いれば10通り。

体質も、生活リズムも、ストレスの受け方も、人それぞれ違うからです。

不調は「ずっと」続くわけではありません

ただ、一つだけ大切なことがあります。

それは、

たとえ今どんなにツラくても、その状態が永遠に続くことはないということ。

どんな症状も、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら、少しずつ変化しています。

体調も「天気」と同じように移り変わるもの

例えば、天気ってコロコロ変わりますよね。

晴れの日もあれば、雨の日もあり、くもりや強風の日だってあります。

でも、

「今日はなんで雨なんだろう？」

「どうして風が強いんだろう？」

って、あまり深く考えたりはしませんよね？

でもこれが体のことになると、急に

「なぜ今日は調子が悪いの？」

「この症状の原因はなんなの？」

と、答え探しに夢中になってしまうことがあるんです。

もちろん、原因を知ることが無意味なわけではありません。

でも、原因にこだわりすぎると、かえって治りにくくなることもあるんです（あくまでも傾向として、ですが）。

大切なのは「淡々と受け流す力」

不調はずっとは続かない。

だからこそ、必要以上に焦らず、

“あぁ、今日は雨なんだな”くらいの感覚で受け流すことも、ときには大切です。

天気がいつか変わるように、

身体の状態も必ず変わります。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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