2025年08月26日

ストレートネックでお悩みの方にもおすすめ｜脳呼吸枕で睡眠の質を整える

こんにちは、前橋たちばな堂の古井戸です。

みなさんは、健康のためにどんなことを意識されていますか？

ジョギング、ストレッチ、食事管理、ジム通い、禁煙や禁酒──。

現代社会では「起きている時の健康習慣」には気を配る人がとても多いですよね。

でも、不思議と見落とされがちなのが「寝ている時の健康習慣」です。

正しい睡眠が健康を支える理由

人間の体は眠っている間にしか本当の意味で回復できません。

ところが、多くの方が「睡眠時間を削る」「枕や寝具に無頓着」といった状態になりがちです。

実は、寝ている間の姿勢や首の角度は 体液の循環・自律神経の安定・疲労回復 に大きく影響しています。

だからこそ、正しい睡眠環境を整えることは、心と身体の健康維持に欠かせないポイントなのです。

脳呼吸枕の特徴

当院でおすすめしている 脳呼吸枕 は、眠っている間に「体液の流れをスムーズにする」ことをサポートする特別な設計になっています。

実はこの枕は、当院でも行っている CSFプラクティス（脳脊髄液調整法） の考え方から着想を得て開発されたもの。

つまり「施術で整えること」と「睡眠で守ること」が同じ発想でつながっているのです。

• 首の自然なカーブを支え、負担を軽減

• 呼吸がしやすく、リラックスを助ける

• 体液の循環を促しやすい姿勢をキープ

特に、ストレートネックでお悩みの方にもおすすめ できる形状です。

「首や肩に違和感が出やすい」「朝起きても疲れが取れない」と感じている方に、ぜひ試していただきたい枕です。

枕と整体で「流れ」を整える

当院の施術（CSFプラクティス：脳脊髄液調整法）では、脳や自律神経を整えて体液循環をスムーズにすることを大切にしています。

しかし、日常生活の多くの時間を占める「睡眠環境」が乱れてしまうと、その効果も十分に活かせません。

整体で「流れを整える」＋ 脳呼吸枕で「睡眠中の流れを守る」──。

この二本立てが、健やかな体づくりにつながります。

まとめ

• 睡眠は、心と身体の回復に欠かせない時間

• 枕選びは健康維持に直結する大切な要素

• 脳呼吸枕は、首の自然な姿勢を支えつつ、ストレートネックでお悩みの方にもおすすめ

• 施術と組み合わせることで、日常から不調予防へ

「起きている時の健康習慣」に加えて「眠っている時の健康習慣」も見直してみませんか？気になる方はこちらをチェックしてみてください。

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気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

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気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

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2025年08月25日

呼吸が浅くて息苦しい…整体で改善した40代女性のケース｜前橋市たちばな堂

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今日は、実際に当院へ通われている40代女性（Kさん）のケースをご紹介します。

同じようなお悩みをお持ちの方に、少しでも参考になれば幸いです。

初診時のお悩み（R5年6月〜）

Kさんが初めて来院されたのは、令和5年6月。

当時のお悩みは…

• 慢性的な疲れ

• 肩こり・腰痛

• 足の冷えとむくみ

いわゆる「体の重だるさ」が常に続いているような状態でした。

以来、月1回のペースで通っていただいています。

今回のご来院のきっかけ

外は真夏の暑さ。

予約が入っていることは分かっていたけれど、あまりにも疲れすぎて「どうしようか…」と迷ったそうです。

それでも「やっぱり体を整えよう」と、頑張って来院してくださいました。

最近特に強く感じていたのは、

• 息苦しさ

• 呼吸が浅い感じ

でした。

施術中に変化が

施術の後半になると…

• 「息が吸いやすくなりました♪」

• 「目が開いてきた感じがします」

と、自然に声が出ていました。

呼吸が深くできるようになると、体だけでなく気持ちもスッと軽くなっていきます。

「今日、頑張って来て良かったです♡」

施術後、笑顔でそうおっしゃってくださいました。

その一言に、私もとても嬉しくなりました。

また、定期的に通われている方でも、体調が優れない時は施術の間隔を少し詰めると効果的です。

今回のKさんも、次回はいつもより早めのサイクルでご予約を取られて帰られました♪

まとめ｜呼吸の浅さは体からのサイン

呼吸が浅い・息苦しいと感じるのは、体の緊張や自律神経の乱れが影響していることも少なくありません。

当院では CSFプラクティス（脳脊髄液調整法） によって、体液の流れを整え、呼吸がしやすい状態へ導いていきます。

「呼吸が浅い」「息苦しくて疲れやすい」

そんなサインを感じたら、ぜひ早めにご相談ください。

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2025年08月22日

「流水腐らず、戸枢螻せず」──流れが止まると体は不調になる

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

みなさんは「流水腐らず、戸枢螻せず（りゅうすいくさらず、こすうろうせず）」という言葉をご存じでしょうか？

これは中国の古典にあることわざで、直訳すると「流れる水は腐らず、動く戸の蝶番は虫に食われない」という意味です。

つまり、流れが止まらないものは腐らず長持ちするということ。

これはそのまま、私たちの体にも当てはまる大切な健康の知恵です。

 

体液の流れが滞ると不調が起こる

人間の体は、血液・リンパ液・間質液・脳脊髄液といった 体液の循環 によって健康が保たれています。

しかし、ストレスや疲労、姿勢の乱れなどが原因で流れが滞ると、

• 頭痛やめまい

• 肩こりや腰痛

• 膝の痛み

• 慢性的な疲労

といった不調が現れてしまいます。

つまり、川の水がよどむと濁るように、体の中の流れが止まると不調が出やすくなるのです。

 

「流れ」を整えることが養生になる

昔の人は水や蝶番を例えに「動き続ける大切さ」を説きました。

現代に生きる私たちにとっては、体の中の流れを整えることが養生そのものです。

当院では、体液の流れ──とくに 脳脊髄液や血液・リンパの巡り を整えることに重点を置いています。

「CSFプラクティス（脳脊髄液調整法）」という施術を用いて、脳（自律神経）から全身のバランスを回復。

滞っていた流れを取り戻すことで、自然治癒力を引き出し、不調を根本から改善へと導きます。

 

停滞を放置せず、流れを取り戻す

川の水が止まれば淀み、やがて腐ってしまうように、体の流れも放置すればどんどん不調が積み重なります。

「流水腐らず、戸枢螻せず」──これは、健康を維持するために流れを止めないことの大切さを教えてくれる言葉です。

もし今「調子がいまひとつ」と感じているなら、それは体からのサインかもしれません。

---

まとめ

• 体は「流れ」が滞ることで不調になる

• 巡りを整えることが、健康維持の秘訣

• 当院ではCSFプラクティスで脳から整え、体液の流れを改善

ちょっとした違和感を感じたら、その時こそ「体内の流れを見直すタイミング」です。

お気軽にたちばな堂へご相談ください。

 

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