2026年05月18日

最近よく聞く「暑熱順化（しょねつじゅんか）」とは？

（今年も庭のイキシア ヴィリディフローラが咲きました♪）

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

ここ最近、急に暑い日が増えてきましたね。

まだ体が暑さに慣れていないせいか、

・なんとなくだるい

・疲れやすい

・頭がボーッとする

・眠りが浅い

そんな不調を感じている方も多いようです。

「暑熱順化」という言葉

最近よく耳にするのが、

「暑熱順化（しょねつじゅんか）」

という言葉です。

簡単に言うと、

→体を少しずつ暑さに慣らしていくこと

ですね。

暑さに慣れていないと体は大変

人の体は、

汗をかいたり、血流を調整したりしながら、

体温を一定に保とうとしています。

ですが、急に暑くなると、

この調整がうまく追いつかなくなることがあります。

すると、

・だるさ

・疲労感

・食欲低下

・頭痛

・めまい

など、いわゆる“夏バテ前”のような状態になりやすいんですね。

ここでも関係する「自律神経」

実は、体温調整にも自律神経が大きく関わっています。

よく

「自律神経のバランスが乱れている」

と言われますが、

実際には、

自律神経そのものの“働き（機能）”が低下することで、

結果としてバランスも崩れてくる。

そんなケースが多いように感じます。

自律神経は、本来“自動運転”のように、

呼吸・体温・内臓・睡眠などを、無意識に調整してくれているものです。

なので、

自律神経そのものが元気になってくれば、

バランスも自然と整いやすくなっていきます。

疲労がたまっていたり、

睡眠不足が続いていたり、

体の巡りが悪くなっていると、

暑さへの適応も苦手になりやすくなります。

無理に頑張りすぎない

暑熱順化というと、

「運動して汗をかきましょう！」

という話になりがちですが、

体調が落ちている時に無理をすると、

逆に負担になることもあります。

まずは、

・軽く体を動かす

・湯船につかる

・しっかり眠る

など、

“巡り”を整えることが大切ですね。

季節に体を合わせていく

昔に比べると、

今の日本の暑さはかなり過酷です。

だからこそ、

気合いで乗り切るよりも、

少しずつ体を慣らしていくこと。

それがこれからの季節は大切なのかもしれません。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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2026年05月16日

「まだ痛いです」と言われた時に思うこと

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

施術のあとに、

「まだ少し痛みがあります」
「ここがまだ気になります」

と言われることがあります。

もちろん、こちらとしても
できる限りラクになっていただきたいと思っています。

ですが実際には、

体というのは、
スイッチを押したら一瞬で全部良くなる――

そんな単純なものではないんですね。

痛みは「結果」として出ていることが多い

たとえば肩や腰が痛くても、

実際には、

・疲労の蓄積
・体の巡りの低下
・睡眠不足
・回復力の低下

など、さまざまなことが重なって症状として現れているケースが少なくありません。

つまり、

痛みそのものだけを消そうとしても、
土台が変わらなければ、また戻ってしまいやすいんです。

体は少しずつ変わっていく

施術によって、

・緊張が抜ける
・巡りが良くなる
・呼吸が深くなる

そうすると、体は少しずつ“回復しやすい状態”へ変わっていきます。

そして結果として、

「あれ？前よりラクかも」
「そういえば最近気にならない」

そんな風に、あとから変化を感じる方も多いんですね。

魔法のような施術よりも大切なこと

もちろん、中には一回で大きく変わる方もいます。

ですが、

どんな不調でも一瞬で完全に消える――
そんな“魔法”のようなものは、現実にはなかなかありません。

もしあるとしたら、私も受けてみたいくらいです（笑）

本当に大切なのは「回復する力」

結局のところ、

体を良くしていく上で大切なのは、
症状だけを追いかけることではなく、

その人自身が持っている
「回復する力」を取り戻していくこと。

なんですね。「まだ痛いです」と言われた時に思うこと

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

施術のあとに、

「まだ少し痛みがあります」
「ここがまだ気になります」

と言われることがあります。

もちろん、こちらとしても
できる限りラクになっていただきたいと思っています。

ですが実際には、

体というのは、
スイッチを押したら一瞬で全部良くなる――

そんな単純なものではないんですね。

痛みは「結果」として出ていることが多い

たとえば肩や腰が痛くても、

実際には、

・疲労の蓄積
・体の巡りの低下
・睡眠不足
・回復力の低下

など、さまざまなことが重なって症状として現れているケースが少なくありません。

つまり、

痛みそのものだけを消そうとしても、
土台が変わらなければ、また戻ってしまいやすいんです。

体は少しずつ変わっていく

施術によって、

・緊張が抜ける
・巡りが良くなる
・呼吸が深くなる

そうすると、体は少しずつ“回復しやすい状態”へ変わっていきます。

そして結果として、

「あれ？前よりラクかも」
「そういえば最近気にならない」

そんな風に、あとから変化を感じる方も多いんですね。

魔法のような施術よりも大切なこと

もちろん、中には一回で大きく変わる方もいます。

ですが、

どんな不調でも一瞬で完全に消える――
そんな“魔法”のようなものは、現実にはなかなかありません。

もしあるとしたら、私も受けてみたいくらいです（笑）

本当に大切なのは「回復する力」

結局のところ、

体を良くしていく上で大切なのは、
症状だけを追いかけることではなく、

その人自身が持っている
「回復する力」を取り戻していくこと。

なんですね。

無理なく回復できる体へ

たちばな堂では、

強引に変えるのではなく、
体が自然に回復しやすい状態へ整えていくことを大切にしています。

遠回りのようでいて、
実はそれが一番近道だったりするんです。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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2026年05月15日

初めて施術を受けられる方へ｜服装や身だしなみについてのお願い

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

初めてご来院される方に、少しだけお願いがあります。

どれも厳しいルールというよりは、

「より快適に、よりスムーズに施術を受けていただくため」のものです。

ご来院前の参考にしてみてくださいね。

 

動きやすい服装がおすすめです

たちばな堂では、

脚を持ち上げたり、股関節まわりの動きを確認したりすることがあります。

そのため、

・ズボンなどの動きやすい服装

・リラックスできる服装

がおすすめです。

スカートや極端に短いパンツの場合、施術が行いづらいことがあります。

お着替えのご用意もありますので、必要な方はお気軽にお声かけくださいね。

 

フード付きのお洋服について

首まわりの施術も行うため、

厚手のパーカーやフード付きのお洋服は、少し施術しづらい場合があります。

できれば首まわりがスッキリした服装だと助かります。

 

髪型・整髪料について

頭部に触れる施術も行いますので、

・ワックスやジェルなどの整髪料

・大きめのヘアアレンジ

・ピン留めなど

は、なるべく控えめだと施術がスムーズです。

ウィッグをご使用の場合も、可能であれば外していただけると助かります。

 

靴下のお願い

施術では足に触れることもありますので、

素足ではなく、靴下の着用をお願いしています。

できれば清潔な靴下でご来院いただけると、お互いに気持ちよく施術ができます^^

 

アクセサリーについて

耳まわりの調整を行うこともありますので、

ピアスやイヤリングなどは、施術前に外していただいています。

なくさないよう、小さなケースなどがあると安心かもしれませんね。

 

香りについて

最近は香りに敏感な方も増えています。

そのため、

強めの香水や柔軟剤などは、なるべく控えめにしていただけると助かります。

ご協力ありがとうございます。

 

最後に

少し細かく感じる部分もあるかもしれませんが、

どれも、

「より安心して、心地よく施術を受けていただくため」

のお願いになります。

ご協力いただけますと嬉しいです。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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