2025年05月27日

ローマは一日にしてならず。健康もまたしかり。

こんにちは。前橋にある整体院「たちばな堂」の古井戸です。今日は、“健康もローマと同じ、一日にして成

らず”というテーマでお話ししてみようと思います。

「ローマは一日にして成らず」
これは何かを成し遂げるには、長い年月と積み重ねが必要だという意味のことわざですね。

健康も同じです。
日々の食事、姿勢、睡眠、さまざまなストレス…
それらの小さな積み重ねが、「今の自分の体」をつくっています。

具合が悪くなるのは“生きている証拠”

「急に具合が悪くなった」と思っても、
実はその前から、カラダはずっとサインを出してくれていることが多いんです。

たとえば…

・なんとなく疲れが抜けない

・朝が起きづらい

・最近イライラしやすい

・食欲が乱れがち

こういった“ちょっとした不調”もカラダからの立派なSOSです。

でも、それは「生きているから」こそ起こる自然な現象でもあるとも言えます。

健康になるのも「今日の一歩」から

健康を取り戻すのも、やっぱり“一日にして”はなりません。
でも、よくなるための一歩は「今日」から踏み出すことができます。

私たちの施術は、そんな“今のあなた”にそっと寄り添い、
カラダの内側から整えていくお手伝いをしています。

「まだガマンできるから大丈夫」と先延ばしにせず、
小さな違和感に、ぜひ耳を傾けてあげてくださいね。

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ受けなくてもいいかも…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

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2025年05月26日

症状改善のために出来る簡単なこと

こんにちは、前橋たちばな堂の古井戸です。

あっという間に5月も最終週でおそろしいほどの時間の早さです。

さあ、今日のネタは考え方ひとつで未来が変わるかも？というお話。

「言葉」があなたの回復に影響する？

たくさんの患者さんを診ていて、症状が改善しやすい方と、改善しにくい方には、ある違いがあることに気づきます。

それは――「言葉」です。

古くから「言霊（ことだま）」という言葉があるように、言葉には魂が宿るとも言われています。

良い言葉を使えば、良い流れが生まれ、逆に悪い言葉は、体や心にとってマイナスになることも。

まだ痛みがある…それとも、ここまで回復した？

例えば、施術前の痛みを10とすると、施術後に2まで軽減されたとしましょう。

この時、

• 「まだ2も痛みが残ってる…」と思う人は、なかなか改善しにくい傾向にあります。
• 「10あった痛みが、ここまで良くなった！」と思える人は、改善も早い傾向にあります。

感じ方ひとつで、心と体の反応が変わってくるんですね。

日常生活でも差が出る“言葉の選び方”

日頃から「○○だから幸せ」と思える人は、運も味方してくれるもの。

逆に「○○のせいで自分は不幸」と考えるクセがあると、気づかぬうちにマイナスのループに入ってしまうことも。

痛みやツラさが強いときには難しいかもしれませんが、少しだけでも「良かったこと」に意識を向けてみてくださいね。

ドラッカーも語る「コップの水理論」

ドラッカーの有名な理論に「コップの水」の話があります。

同じ“半分の水”を見たときに、

• 「もう半分しかない」と見るか
• 「まだ半分もある」と見るか

この捉え方の違いが、思考も行動も変えていく。まさに、日々の言葉や感情の向け方に通じます。

まとめ：まずは“意識する”ことから始めよう

「言葉の力」って、すぐに劇的な変化が起こるわけではないかもしれません。

でも、心が少し前向きになるだけで、体の反応は確実に変わっていきます。

まずは「どんな言葉を自分にかけているか？」に気づくところから、始めてみましょう😊

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こちらもあわせてお読みください：

• 健康は一日にしてならず
  
  　⇒ 体は日々の言葉や行動の積み重ねでつくられています。

• 「まだ大丈夫」が危ない理由
  
  　⇒ 自分を追い込む言葉、知らず知らず使っていませんか？

2025年05月22日

天岩戸の神話に学ぶ“心の回復” 〜歌う・踊る・笑うのすすめ〜

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

最近、なんとなく気分が沈みがちだったり、スランプが長引いているという方が増えているように感じます。

そんな「心が塞ぐような時」、実は日本の神話の中に、ヒントが隠れていることをご存知ですか？

「天岩戸」のお話、ご存知でしょうか？

『古事記』や『日本書紀』に登場する有名な神話のひとつに「天岩戸（あまのいわと）」があります。

太陽の女神・アマテラスが、弟のスサノオの乱暴なふるまいに心を痛め、岩戸に隠れてしまったことで、世界は闇に包まれてしまいます。

そこで八百万の神々が相談し、「お祭り騒ぎをしてアマテラスを呼び出そう」と決めます。

神々が歌って踊って大笑いしている様子に興味をひかれたアマテラスが、そっと岩戸を開けた瞬間——

力持ちの神・アメノタヂカラオが彼女を引っぱり出し、世界に再び光が戻ったというお話です。

 

この神話に秘められた「心の癒し方」

このエピソード、単なる神話としてではなく「心の回復のプロセス」として見ると、とても興味深いんです。

塞ぎこんだアマテラスの心を動かしたのは…

• 歌うこと（声を出す）

• 踊ること（体を動かす）

• 笑うこと（形からでもOK）

さらに、「鏡を見せて、自分自身の尊さに気づかせる」という場面もあります。

 

身体から心へアプローチする

私たちの身体と心はつながっています。

施術でも、体の緊張をゆるめることで心が軽くなるという変化はよく起こります。

そして、神話の中にある「歌う・踊る・笑う」という行動もまた、自律神経を整え、心を少しずつ元気にしてくれるシンプルな方法なんです。

 

鏡の中の自分を励ましてみよう

アマテラスは「鏡の中の自分」を見て、その神々しさに気づきました。

私たちも、自分の姿を客観的に見て「よく頑張ってるね」と声をかけるだけでも、心の奥がふっと和らぐことがあります。

落ち込んだときこそ、ぜひこの「天岩戸の神話」を思い出してみてくださいね。

行き詰まった時の突破口は、案外 “シンプルな行動” にあるものです。

今日もどなたかのお役に立てればうれしいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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