2025年05月17日

自律神経の不調に整体でアプローチ ― たちばな堂で行っている脳脊髄液調整法（CSFプラクティス）とは？

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今回は、当院で行っている施術の一つ
「CSFプラクティス（脳脊髄液調整法）」について、
できるだけわかりやすくご紹介したいと思います。

「なんだか体が重い」
「最近ずっと疲れやすい」
「気分が晴れない」

そんな不調を感じている方に、
CSFプラクティスはとてもおすすめの施術です。

この治療では、体の内側から元気を引き出すために、
次の4つのポイントを丁寧に整えていきます。

 

1．脳の神経をちょうどよく働かせる

脳の神経がうまく働かないと、体も気分も元気が出ません。
働きすぎても、働きが足りなくてもダメ。
手当てによって神経のバランスを整え、
ちょうどよい状態に導いていきます。

 

2．体の中の水の流れをよくする

体の中には「血液」「リンパ液」「脳脊髄液（のうせきずいえき）」など、
いろいろな“水の流れ”があります。
この流れがスムーズになることで、
体は自然と元気を取り戻しやすくなります。

 

 3．体のバランスを整える

姿勢の崩れや体のゆがみは、
知らないうちにあちこちに負担をかけてしまいます。
やさしい手技で体のバランスを整え、
本来の正しい姿へと導いていきます。

 

4．かたくなった筋肉や内臓をゆるめる

筋肉や内臓、そしてそれらを包んでいる「膜（まく）」などが
かたくなると、体の働きが悪くなり、さまざまな不調につながります。
やさしくゆるめることで、体の中からじんわり元気が戻ってきます。

CSFプラクティスは、薬や機械を使わず、
体が本来持っている自然な回復力を引き出す施術です。

 

最後に

「自律神経の乱れは万病のもと」とも言われますが、だからこそ、まずは体のバランスを整えることが大切です。

たちばな堂のCSFプラクティスは、あなた自身が本来持っている自然治癒力をそっと引き出すような、やさしい整体です。

気になること、不安なことがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。

 

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

2025年05月16日

「何回で良くなりますか？」というご質問について｜前橋市たちばな堂

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今回は、初めてお問い合わせをいただいた方からよく聞かれるご質問

── 「何回くらいで良くなりますか？」 について、私の考えをお伝えしてみたいと思います。

不安になる「あと何回で治るんだろう？」

つらい痛みや不調が長く続いていたり、なかなか良くならない状態が続くと、

「一体あと何回通えばいいんだろう…？」と誰でも不安になりますよね。

私自身も昔、動けないほどの痛みを経験したことがあるので、その気持ちはとてもよく分かります。

正直にお伝えしたい答え

でも、このご質問に対する私の答えは、いつも同じです。

「実際に診てみないと、何とも言えません。」

ガッカリされるかもしれませんが、これが一番正直で誠実な答えだと考えています。

回復までの回数は“十人十色”

同じように「腰が痛い」「首が痛い」という症状でも、

• 痛みが出たきっかけ

• 痛みの強さや期間

• 日頃の姿勢や生活習慣

• 体質や回復力

……など、人それぞれ状況はまったく違います。

だからこそ、必要な回数も人によって本当にさまざまなんです。

「何回で良くなる？」より大事なこと

私が大切にしているのは、あなたがもともと持っている「自然治癒力」を最大限に引き出すことです。

当院で行っている**脳脊髄液調整法（CSFプラクティス®）**は、

体液循環を整え、頭の内圧を調整することで、自律神経が安定しやすい状態に導いていきます。

これにより、あなた自身の「治ろうとする力」が働きやすくなります。

良くなるスピードを上げるコツ

では、回復を早めるにはどうしたら良いのでしょうか？

• 施術を詰めて受ける

• しっかり眠る（睡眠が回復のカギ！）

• 姿勢や生活習慣を見直す

• 食事や水分を整える

など、日頃の過ごし方がとても大切です。

当院では、施術だけでなく、あなたの体が良くなるために必要なポイントを分かりやすくお伝えしています。

痛みは「体からの大切なメッセージ」

「痛み」や「不調」は、ただの嫌なものではなく、体が「何か変えてほしい」と教えてくれているサインです。

その声にしっかり耳を傾けながら、あなたにとって無理のないペースで、

「一緒に回復していく」ことを何より大事にしています。

まとめ

「あと何回で良くなりますか？」という不安を抱えたまま頑張るのは、とてもつらいことです。

でも、あなたの体にはもともと治る力が備わっています。

必要なのは、その力を引き出すサポートです。

一人で抱え込まずに、ぜひお気軽にご相談ください。

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ受けなくてもいいかも…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「予防って何をすればいいの？」というご相談も大歓迎です。

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2025年05月15日

【整体と掃除の共通点】疲労をため込まない体づくり｜前橋市 たちばな堂

　　（写真は自宅の庭のイキシア・ヴィリディフローラ）

 

おはようございます、たちばな堂の古井戸（こいど）です。

5月も半ばを過ぎて、前橋はすっかり新緑がキラキラの季節ですね。

赤城山のふもとも青々としてきて、なんだか気持ちもスッキリします。

昼間はちょっと暑いくらいですが、朝晩はまだひんやり。

この寒暖差で「なんとなく体がダルい…」という方も増えてきていますので、無理せず体を整えていきましょうね。

さて、今日はちょっと面白いテーマでお話しします。

 

整体と掃除はとても似ています

突然ですが、皆さんは部屋の掃除って、どのくらいの頻度でしていますか？

つい忙しくてサボってしまうと、気づかないうちにホコリが溜まってきますよね。
最初はうっすらだったホコリも、放置すればするほど積もって、やがてモコモコの綿ボコリになってしまいます。

実はこれ、人間の体でも同じことが起こっているんです。

私たちの体も、日々の疲労やストレスによって少しずつ「疲れのホコリ」が溜まっていきます。
最初は自分の自然治癒力（自己回復力）でリセットできているうちは問題ありません。

ところが、疲労が回復力を上回る状態が続くと、

• 筋肉がこわばる

• 血流やリンパの流れが悪くなる

• 姿勢が歪む

• コリや痛みが現れる
  という流れで、体に不調が現れてきます。

つまり、「ちょっと疲れたな」の段階は、いわば小さなホコリがうっすら積もった状態なんですね。

 

こまめなケアが「大掃除」にならない秘訣

整体の施術も掃除と同じで、
「小さなホコリ」のうちにケアしておくことが、体の大崩れを防ぐコツです。

ホコリが山盛りになってから慌てて大掃除するよりも、
普段からこまめに拭き掃除をしておく方が、家も気持ちもスッキリしますよね。

体も同じで、ひどい肩こりや腰痛になってから整体に駆け込むのではなく、
「少し疲れたな」と感じた時に早めに整えることで、大きな不調を予防できます。

 

どのくらいのペースで整体に通うのが良い？

「じゃあ、どのくらいの頻度でケアすれば良いの？」というご質問もよくいただきます。

理想を言えば、掃除と一緒で毎日少しずつセルフケアをすることがベストです。
（たちばな堂では簡単なホームケアをおすすめしています）

ただ、忙しい毎日の中で「自分ではなかなかケアできない」という方も多いでしょう。
そういう場合は、月に1回のペースで整体のメンテナンスを受けるのがおすすめです。

もちろん、疲れやすい方、デスクワークが多い方、ストレスを感じやすい方は、
最初のうちは月に2回のペースで整えていくと効果的です。

お掃除と同じように、「汚れがたまる前にサッとお手入れする」感覚で、
体のメンテナンスも習慣にしてみてくださいね。

 

最後に

自分の体も、部屋と同じように大切に扱ってあげましょう。
コツコツ続けることで、きっと心も体もスッキリしてきますよ。

 

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