2026年03月12日

物事を複雑にしすぎると、身体も疲れてしまいます

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

患者さんとお話をしていると、「もう少しシンプルに考えた方が楽になるのになぁ」と感じることがあります。

真面目な方ほど物事を深く考えすぎてしまい、知らないうちに問題を複雑にしてしまうことがあります。

そして実は、そうした考え方が身体や心の不調につながっていることも少なくありません。

世の中の原理原則はシンプル

世の中の原理原則は、本来とてもシンプルなものだと思います。

何事も比較的うまくいっている人や、「なんだかこの人いいな」と感じる人には、こんな共通点はありませんか？

• 明るい
• 軽い
• シンプル

物事の捉え方がシンプルで、どこか余裕がある雰囲気を持っています。

身体も心も、複雑な状態よりシンプルな状態の方が整いやすいものです。

うまくいかない時ほど思考が重くなる

反対に、なんとなく物事がうまく回らないときは、

• 暗く
• 重く
• 考えがゴチャゴチャする

という状態になりがちです。

頭の中が整理されていないと、身体の状態にも影響してくることがあります。

「こだわり」はやがて「囚われ」になる

もうひとつ気をつけたいのが、物事への「こだわり」です。

こだわり自体は悪いものではありませんが、それが強くなりすぎると、やがて「囚われ」になってしまいます。

そうなると、自分で自分を縛ってしまい、身動きが取れなくなってしまうこともあります。

物事をシンプルに考える習慣

最初は難しいかもしれませんが、普段から「もう少しシンプルに考えられないかな？」と自分に問いかけてみると、意外と気持ちが軽くなることがあります。

身体も心も、余計な力が抜けたときに整っていくものです。

何かの参考になれば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

こちらの記事もおすすめ

●「思い」の言葉に学ぶ心の整え方｜思い悩み・思い込みを東洋医学で軽く｜前橋市たちばな堂

無料メルマガも書いています

ブログでは、ちょっと書きにくい話もあります（笑）。

体や健康のことだけでなく、仕事、暮らし、世の中の「なんか変じゃね？」まで。

業界歴30年以上の整体師・古井戸が、気ままに、時には少し毒を交えながら書いています。

「この人の考え方、なんか好きだな」

と思っていただけたら、ぜひどうぞ。

⇒【前橋たちばな堂】業界歴30年以上の整体師が語る、体と世の中の「ちょっと深い話」