「慣れ」と「狎れ」の違いとは？その不調、当たり前になっていませんか
2026年04月28日
「慣れ」と「狎れ」。気づかないうちに変わっていませんか？
こんにちは、たちばな堂の古井戸です。
昨日いらした患者さんに
「ブログ、まめに更新されてるんですね」と言っていただき、素直に嬉しかったです^^
ちゃんと見てくださっている方がいるんだなぁと、改めて感じました。
こういう一言で「また書こう」という原動力になります。
さて、以前、新聞でこんな言葉を目にしました。
「慣れ」
…慣れること。習熟。習慣。
「狎れ（なれ）」
…なじみすぎて、新鮮さや緊張感を失うこと。
似ているようで、まったく違う意味の言葉です。
慣れることは大切
仕事でも体のことでも、
慣れていくことで効率が上がり、
余計な力みが抜けていきます。
これはとても大切なことです。
でも、その先にある「狎れ」
ただ、気をつけたいのがここからです。
慣れてきた頃に、
・確認をしなくなる
・違和感を見過ごす
・「まあ大丈夫だろう」と流す
そんなことが少しずつ増えてくると、
それは「慣れ」ではなく「狎れ」に近づいている状態かもしれません。
体の不調も同じです
これ、実は体にもよくある話です。
・いつもの肩こり
・なんとなくの疲れ
・少しの違和感
最初は気になっていたはずなのに、
いつの間にか「こんなものか」と受け入れてしまう。
それ、本当に“いつもの”ですか？
体は本来、
もっと楽な状態を知っているはずです。
それなのに、
「これが普通」と思い込んでしまうと、
変化に気づきにくくなってしまいます。
慣れすぎないという視点
もちろん、神経質になる必要はありません。
ただ、
「最近ちょっと当たり前になってないかな？」と
一度立ち止まってみるだけでも、
体との向き合い方は変わってきます。
たちばな堂では
たちばな堂では、
そうした“慣れてしまった不調”にも目を向けながら、
体の状態を整えていきます。
「こんなものだと思っていたけど違ったんですね」
そんな声をいただくことも少なくありません。
まとめ
慣れることは大切。
でも、
気づかないうちに「狎れ」になっていないか。
ときどき見直してみることも、
大切な習慣かもしれません。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
ご予約・お問い合わせはLINEから
気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。
「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。
