体を整える3つの柱とは？循環・休養・再起動で考えるたちばな堂の健康法
2026年04月8日
たちばな堂の考える「整う」とは？3つの柱で体を再起動させるという考え方
こんにちは、たちばな堂の古井戸です。
今日は少しだけ、
たちばな堂の考え方についてお話しさせてください。
体が整うために大切なこと
体の不調というのは、
・流れが滞っている
・回復しきれていない
・うまく働けていない
こういったことが重なって起こることが多いです。
そこでたちばな堂では、
体を整えるために大切な3つの要素があると考えています。
循環
まずひとつ目は「循環」です。
施術（CSFプラクティス）によって、
脳脊髄液や体液の流れを整え、神経の伝達がスムーズに働く状態をつくります。
イメージとしては、
大地の再生でいう「土壌改良」のようなものです。
土が整っていないと、何をしても育ちにくいように、
体もまずは“巡る状態”が大切になります。
休養
次に大切なのが「休養」です。
どれだけ整えても、
しっかり回復できなければ、また元に戻ってしまいます。
たちばな堂では、
睡眠中の回復力を高めるサポートとして「脳呼吸枕」を推奨しています。
※気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
眠っている間にしっかり整うことで、
自律神経も安定しやすくなります。
再起動
そして3つ目が「再起動」です。
ここでいう再起動は、
無理に頑張ることではなく、“本来の働きを取り戻す”という意味です。
体の内側から必要な材料（酵素）を補い、
代謝の土台を整えていく。
そのサポートとして「ハイゲンキ（玄米酵素）」を使っています。
※気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
3つがそろって、はじめて整う
この「循環・休養・再起動」がそろうことで、
体は少しずつ本来の状態に近づいていきます。
どれか一つだけではなく、
バランスよく整えていくことが大切です。
なんとなく不調の方こそ
・なんとなく疲れが抜けない
・調子に波がある
・スッキリしない状態が続く
こういった方は、
この3つのどこかがうまく働いていない可能性もあります。
たちばな堂の役割
たちばな堂は、
体を「その場で楽にする場所」というよりも、
「整う状態に戻していくための場所」
として考えています。
まとめ
体はもともと、
自分で整う力（回復力）を持っています。
その力が発揮されるように、
・巡りを整え
・しっかり休み
・内側から支える
この3つを大切にしていきたいですね。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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