2025年05月18日

なんとなく体調が悪い…それ、「未病」かもしれません

こんにちは。たちばな堂の古井戸です。

「最近、なんとなく体が重だるい」

「疲れやすいけど、病院では異常なし」

「眠りが浅くてスッキリしない」

そんなふうに感じている方、けっこう多いんじゃないでしょうか。

実はこうした状態、東洋医学では「未病（みびょう）」と呼ばれています。

病気とまではいかないけれど、確かに“何かがおかしい”。

今日はそんな《なんとなく不調》について、少し深掘りしてみたいと思います。

 

「なんとなく不調」ってどんな状態？

未病というのは、検査では異常が見つからないけれど、本人は調子が悪いと感じているような状態のことです。

東洋医学では「健康」と「病気」のあいだにあるグレーゾーンとして、とても大切にされています。

最近は特に、大脳の感覚が鈍くなっているせいで、「本当は不調なのに自覚がない」という人も増えています。

言いかえれば、「感じる力」が低下しているということ。

だからこそ、なんとなくの違和感を見逃さないことがとても大事なんです。

 

実は、HHV-6というウイルスの影響も…

この「感じる力の低下」に関係しているもののひとつに、《ヒトヘルペスウイルス6型（HHV-6）》というウイルスの存在があります。

このウイルスは多くの人が体内に持っているもので、普段はおとなしくしているのですが、


・免疫力が落ちたとき

・陽気の激しい変動

・過度の疲労や寝不足が続いたとき


などに再活性化して、自律神経や脳に影響を与えると考えられています。

つまり、原因がはっきりしない不調や、「なんとなく調子が悪い」という感覚は、こういった見えにくいウイルスの影響かもしれないのです。

 

「未病」を見逃さないために

未病の段階でちゃんとケアができれば、体はじゅうぶん回復できます。

でも、自覚がないまま生活を続けていると、気づいた時には本格的な病気に…ということにもなりかねません。

今の自分の状態に対して「まあ、こんなもんかな」と思っている方。

その“なんとなく”の感覚こそが、体からの大事なサインかもしれませんよ。

 

たちばな堂でのアプローチ

たちばな堂では、この“未病”の状態を放っておかず、体の内側から回復力を引き出す施術を行っています。

とくにおすすめなのが、《脳脊髄液調整法（CSFプラクティス）》です。

・自律神経を整える

・体液の循環をよくする

・体の感覚を取り戻す

こういった視点から、じんわりと体の本質的な改善を目指しています。

 

最後に

不調は、「ハッキリした症状」になる前に、必ずサインを出してくれています。

その小さなサインに気づいて、きちんとケアしてあげることが、病気を未然に防ぐ第一歩です。

「なんか変だな」と感じたら、それは体からのメッセージかもしれませんよ。

たちばな堂では、“なんとなく不調”にも丁寧に向き合っていますので、どうぞお気軽にご相談くださいね。

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ受けなくてもいいかも…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「予防って何をすればいいの？」というご相談も大歓迎です。

まずはLINEから、お気軽にご相談くださいね。

たちばな堂は、あなたの“未来の健康”も一緒に考えます。

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2025年05月15日

【整体と掃除の共通点】疲労をため込まない体づくり｜前橋市 たちばな堂

　　（写真は自宅の庭のイキシア・ヴィリディフローラ）

 

おはようございます、たちばな堂の古井戸（こいど）です。

5月も半ばを過ぎて、前橋はすっかり新緑がキラキラの季節ですね。

赤城山のふもとも青々としてきて、なんだか気持ちもスッキリします。

昼間はちょっと暑いくらいですが、朝晩はまだひんやり。

この寒暖差で「なんとなく体がダルい…」という方も増えてきていますので、無理せず体を整えていきましょうね。

さて、今日はちょっと面白いテーマでお話しします。

 

整体と掃除はとても似ています

突然ですが、皆さんは部屋の掃除って、どのくらいの頻度でしていますか？

つい忙しくてサボってしまうと、気づかないうちにホコリが溜まってきますよね。
最初はうっすらだったホコリも、放置すればするほど積もって、やがてモコモコの綿ボコリになってしまいます。

実はこれ、人間の体でも同じことが起こっているんです。

私たちの体も、日々の疲労やストレスによって少しずつ「疲れのホコリ」が溜まっていきます。
最初は自分の自然治癒力（自己回復力）でリセットできているうちは問題ありません。

ところが、疲労が回復力を上回る状態が続くと、

• 筋肉がこわばる

• 血流やリンパの流れが悪くなる

• 姿勢が歪む

• コリや痛みが現れる
  という流れで、体に不調が現れてきます。

つまり、「ちょっと疲れたな」の段階は、いわば小さなホコリがうっすら積もった状態なんですね。

 

こまめなケアが「大掃除」にならない秘訣

整体の施術も掃除と同じで、
「小さなホコリ」のうちにケアしておくことが、体の大崩れを防ぐコツです。

ホコリが山盛りになってから慌てて大掃除するよりも、
普段からこまめに拭き掃除をしておく方が、家も気持ちもスッキリしますよね。

体も同じで、ひどい肩こりや腰痛になってから整体に駆け込むのではなく、
「少し疲れたな」と感じた時に早めに整えることで、大きな不調を予防できます。

 

どのくらいのペースで整体に通うのが良い？

「じゃあ、どのくらいの頻度でケアすれば良いの？」というご質問もよくいただきます。

理想を言えば、掃除と一緒で毎日少しずつセルフケアをすることがベストです。
（たちばな堂では簡単なホームケアをおすすめしています）

ただ、忙しい毎日の中で「自分ではなかなかケアできない」という方も多いでしょう。
そういう場合は、月に1回のペースで整体のメンテナンスを受けるのがおすすめです。

もちろん、疲れやすい方、デスクワークが多い方、ストレスを感じやすい方は、
最初のうちは月に2回のペースで整えていくと効果的です。

お掃除と同じように、「汚れがたまる前にサッとお手入れする」感覚で、
体のメンテナンスも習慣にしてみてくださいね。

 

最後に

自分の体も、部屋と同じように大切に扱ってあげましょう。
コツコツ続けることで、きっと心も体もスッキリしてきますよ。

 

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【いつも頑張っているあなたへ】心も体も、ちょっとひと休みしませんか？

こんにちは。たちばな堂の古井戸です。

ふだん、施術をしていてよく感じることがあります。

それは――

「本当に、みんな一生懸命生きてるんだなぁ」ってこと。

仕事に、家事に、育児に、介護に…

毎日たくさんの役割を抱えながら、自分のことは後回し。

気づいたときには、体も心もパンパンに張りつめている。

そんな状態のまま、無理をして頑張り続けている方がとても多いんです。

 

不調は、体からの“優しいサイン”

肩こりや頭痛、腰の重さや、なんだかやる気が出ない…

こうした不調は、あなたの「がんばりすぎ」の証かもしれません。

体はいつも、あなたの味方です。

無理をしすぎると、体は小さなサインを送ってきます。

「ちょっと休んで」

「もう少し自分を大事にしてあげて」って。

でも、多くの人はその声に気づけなかったり、無視してしまったりしますよね。

私も昔はそうでした。

 

誰かのために、ではなく「自分のために」休む時間

たちばな堂には、そんな頑張り屋さんがよくいらっしゃいます。

「家族のために元気でいなきゃ」

「職場に迷惑かけたくないから、寝込めないんです」

そんなふうに話す方ほど、自分自身を後回しにしてきた方が多い印象です。

でも、まずは“あなた自身”が元気じゃないと、誰かを支えることもできませんよね。

だからこそ――

ほんの少しだけでいいから、自分を優先してみてください。

自分をいたわることは、わがままではなく「大切な習慣」です。

 

心と体をゆるめる時間を、たちばな堂で

たちばな堂では、カラダだけでなく、ココロもゆるめる時間を大切にしています。

静かで落ち着いた空間で、ゆったりと深呼吸してみませんか。

がんばり続けるのではなく、

ときには立ち止まり、ひと息ついて、また少しずつ歩き出せるように。

あなたがあなたらしく、健やかな毎日を過ごせるよう、

私たちはそっと寄り添い、支えていけたらと思っています。

 

最後に

この記事を読んで、少しでも「ホッ」としていただけたなら幸いです。

心が疲れているとき、体がしんどいときは、どうぞ無理をせずに。

いつでも、たちばな堂はここにありますので。

 

ご予約・お問い合わせはLINEから

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