2023年03月13日

姿勢が悪いと指摘された方へ｜前橋市たちばな堂の整体的アプローチ

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

最近、WBCでの侍ジャパンの活躍に日本中が湧いていますね。

やっぱり明るいニュースは元気をもらえますね！

さて、今回は「姿勢が悪いから整体に行ったほうがいいと言われた」というきっかけで来院された、ある患者さんのお話です。

痛みはないけれど、姿勢の悪さが気になる

先日いらしたのは、20代男性のSさん。

職場の同僚に「姿勢が悪いから一度診てもらったほうがいいんじゃない？」と言われて、当院に来てくださいました。

特に腰痛や肩こりなどの自覚症状はなく、生活に支障もないとのこと。

ですが、「姿勢が悪いと言われると、やっぱり気になる」とのことで、施術を受けることに。

症状がなくても、体は疲れているものです

多くの方は、痛みや不調がなくても体が元気なわけではありません。

生きていれば体は疲労します。

その結果、頭が拡大し、脳が圧迫ストレスを受けています。

脳の圧迫は本来持つ体の回復力（免疫力・生命力）を低下させます。

当院では、独自の検査でこうした体の弱り具合をチェックし、施術を行います。

姿勢が悪くなる本当の原因とは？

「姿勢が悪いのが不調の原因」と言われがちですが、

実は逆で、 体の内側の疲労や循環の滞りが原因で姿勢が崩れている ことがほとんどです。

頭が大きくなることで、脳圧が高まることで背骨の自然なS字カーブが失われます。

その結果、背中が丸まり、猫背のような状態になるのです。

姿勢を整えるために大切なこと

当院で行っている CSFプラクティス®（脳脊髄液調整法） では、

全身の体液循環を改善し、頭の余計な圧を抜いていきます。

これにより、背骨本来のしなやかなカーブが戻りやすくなり、

無理なく自然に美しい姿勢を取り戻せるのです。

実際にSさんも、施術を受けながら

「えっ？」「ホントだ…！」と、体の変化に思わず笑顔に。

施術後は「体が軽い！」「姿勢が変わってる！」と驚かれていました。

姿勢の悩み、放置しないでください

姿勢の崩れは、すでに生命力の低下が起こっていますので、将来的に肩こりや腰痛につながることもあります。

「まだ痛みがないから大丈夫」と思わず、早めにケアしておくことが大切です。

「姿勢が悪い」と指摘された方、姿勢改善に興味がある方は、

ぜひ一度ご相談ください。

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気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

関連記事はこちら

●自覚症状は氷山の一角？「なんとなく不調」の正体は水面下にあった｜前橋・たちばな堂整体

●整体なのに心までスッキリする理由｜脳疲労と自律神経の関係とは？

 

2023年03月11日

ストレスのちょっと間違った認識

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今回は「ストレス」について、少しお話ししてみたいと思います。

体調が悪くなると、病院などで「それ、ストレスですねー」と言われることがよくあります。でも実は、一般的に使われている“ストレス”という言葉、本来の意味とはちょっと違うんです。

ストレスの本当の意味

「ストレス」という言葉は、カナダの生理学者ハンス・セリエによって提唱された「ストレス学説」から来ています。

セリエが言う“ストレス”とは、

**「外からの刺激（ストレッサー）によって身体に起こる歪み（ひずみ）と、それに対する適応反応」**のこと。

簡単に言えば、ストレスとは

**「外からの刺激に対して、体が変化して疲労し、少しずつ弱っていくこと」**なんですね。

ストレッサー（ストレスの原因）とは？

セリエはストレッサーを以下のように分類しています：

1. 物理的ストレッサー
   
   　…温度の変化、強い光、騒音、混雑など

2. 化学的ストレッサー
   
   　…排気ガス、薬物、アルコール、タバコなど

3. 生物学的ストレッサー
   
   　…細菌、ウイルスなど

4. 精神的ストレッサー
   
   　…怒り、不安、悲しみなどの感情

今では「ストレス＝精神的なストレス」と捉えられることが多いですが、本来はこの4つのうちの“ひとつ”でしかないんです。

自律神経と精神の関係

「精神的ストレスが溜まってる」と言われることがありますが、実はそれも少し違っています。

本来、人の身体はこういう順番で疲れていきます：

1. まず自律神経の働きが低下する（脳幹の疲れ）

2. その影響で大脳が疲れる

3. その結果、精神を司る脳の部位に老廃物が溜まりやすくなる

4. それを「精神的ストレスが溜まってる」と感じるようになる

つまり、“精神的ストレス”が最初の原因なのではなく、自律神経の機能低下が先に起きているというわけです。

ちなみに、自律神経は大脳とは独立して働いているシステム。だから、大脳だけをケアしても、なかなか回復しないということなんです。

どうすれば元気になれるのか？

大切なのは、自律神経がちゃんと働ける環境を整えることです。

そのためには、

・体の水分（体液）の流れを良くする

・睡眠による十分な回復

・本来持っている生命力・免疫力をしっかり引き出すこと

当院で行っている施術も、こうした自然な回復をサポートすることを目的としています。

最後に

「ストレス＝心の問題」と決めつけてしまうと、解決の道が見えにくくなってしまいます。

身体の働きに目を向けて、自律神経や体の循環を整えることで、気分や体調がぐっとラクになることも多いんです。

「なんとなくつらい…」という方も、どうぞお気軽にご相談くださいね。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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関連記事

●自律神経の不調に整体でアプローチ ― たちばな堂で行っている脳脊髄液調整法（CSFプラクティス）とは？

●【なぜ不調になるのか】体の調子が悪くなる原因と整体での整え方｜前橋市たちばな堂

2023年03月4日

不眠症（睡眠障害）でお悩みの方へ

こんにちは、前橋たちばな堂の古井戸です。

春先になると気になってくるのが、花粉症ですね。

私も目がかゆくなってきました。今年は飛散量が多いそうなので、お互い気をつけましょう。

さて、今回は 「眠れない…」というお悩み、不眠症についてのお話です。

「寝つけない・眠りが浅い」は、実は多くの人が経験しています

不眠症とは、

• なかなか寝つけない（入眠障害）

• 夜中に何度も目が覚めてしまう（中途覚醒）

• 朝早く目覚めてしまう（早朝覚醒）

• ぐっすり眠った感じがしない（熟眠障害）

といった症状の総称です。

厚生労働省によると、成人の3〜4割が何らかの不眠症状を持っているそうで、65歳以上では半数以上にのぼるとも言われています。

まさに“現代病”ともいえる状態ですね。

不眠の本当の原因は、「脳の圧」にあるかもしれません

病院では、不眠の原因は

• 精神的なストレス

• 生活リズムの乱れ

• 病気や薬の副作用

などが挙げられます。

またよく「自律神経の乱れ」とも言われますが…

実はもっと根本的な部分に、「頭（脳）の状態」が関係していることが多いんです。

私たちの頭は、ストレスや姿勢の影響などで“膨張”することがあります。

そうすると、頭の中の圧（頭蓋内圧）が高まり、覚醒中枢が刺激されて眠れなくなることがあるのです。

頭の中の“余計な圧”を抜いて、ぐっすり眠れる状態へ

不眠症の根っこには、

• 脳内の圧迫ストレス

• 血液や脳脊髄液などの体液循環の悪化

が関わっています。

この状態を解消するには、「頭をゆるめて、循環を促す」ことがとても大切。

その結果として、眠気をつかさどる「催眠中枢」が自然と優位になり、ぐっすり眠れるようになっていきます。

睡眠こそが、からだを回復させる時間です

人の身体は、眠っている間にしか回復できません。

「最近あまり眠れていないかも」

「寝ても疲れが取れない…」

そんな状態が続いているとしたら、それは身体の回復力が落ちているサインかもしれません。

不眠の解決には、薬に頼る前に「からだの状態を整える」という選択肢もあります。

たちばな堂では、全身の体液循環を整えて、脳の圧をやさしく緩めていく整体を行っています。

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🛏️ 「脳呼吸まくら」で睡眠の質が変わる？実際の使用感と効果について

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「まだ受けなくてもいいかも…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

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