2023年04月13日

【春になると眠くてつらい】春眠暁を覚えずの正体は？だるさ・自律神経との関係｜前橋市たちばな堂

「春眠暁を覚えず」──春になると、どうしてこんなに眠いのでしょうか？

春先になると「眠くて仕方がない」「朝起きてもスッキリしない」と感じる方が増えてきます。これは単なる季節のせいではなく、身体の内側で起きているさまざまな変化が関係しています。

春の眠気と不調の原因は？

春は寒暖差が大きく、気圧の変動も激しい季節です。この環境の変化に対応するため、自律神経はフル稼働。体温や血流、内臓の働きを保とうと頑張る結果、疲労がたまりやすくなります。

さらに、春は「ホルモンバランスの切り替え時期」でもあります。冬モードから活動モードへの移行にともない、心や体に負担がかかるのです。

このような要因から、「日中の強い眠気」「頭がぼんやりする」「なんとなくやる気が出ない」などの不調があらわれます。

実は「デトックスの季節」でもあります

東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きが活発になる季節とされています。肝は、体内の血流や自律神経、感情のバランスに深く関係しています。春の不調は、肝がうまく働けていないサインかもしれません。

実際、「春になるとめまいや頭痛が増える」「花粉症がひどくなる」という方も多くいらっしゃいます。これは、体が冬にたまった老廃物を外へ出そうとしている反応＝“デトックス”とも言えるのです。

整体で「眠れる体」へリセット

春の不調は、我慢せず早めにケアすることが大切です。

たちばな堂では、整体を通じて自律神経の働きを整え、深い呼吸ができるリラックス状態へ導いていきます。体が整えば、自然と「眠りの質」も上がり、春のだるさや眠気が軽くなる方も多いです。

無理にがんばりすぎず、「春だからこそ、しっかり休む」ことも大事なセルフケアです。

気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。

 ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

2023年03月20日

ストレートネックでお悩みの方へ

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

最近「ストレートネックって言われました」というご相談がとても増えています。

首や肩のコリ、頭痛や手のしびれなど…つらいですよね。

---

ストレートネックって、どんなもの？

「首がまっすぐになっていますね」とレントゲンで言われたことがある方も多いかもしれません。

これは病名ではなく、首の骨（頸椎）が本来もっている前カーブ（生理的湾曲）がなくなり、まっすぐに近い状態を指します。

パソコン作業やスマホ操作、長時間のうつむき姿勢が原因と言われることが多いですね。

実際には、レントゲンではストレートネックでも症状がない人もいれば、つらい不調が出る方もいます。

---

こんな症状はありませんか？

ストレートネックと言われる方によくみられるのが、

• 首や肩のこり

• 首の痛み

• 手のしびれ

• 頭痛

• 吐き気

などです。

最近は大人だけでなく、お子さんにも増えていると言われています。

---

たちばな堂が考える「ストレートネック」

ここまでは一般的なお話でした。

では、たちばな堂ではどう捉えているのかというと…

私たちは「姿勢が悪いから首がまっすぐになる」のではなく、**根っこにあるのは『生命力の低下』**だと考えています。

---

姿勢だけじゃなく、生命力の問題かも？

身体の回復力（生命力）が落ちると、自律神経がうまく働かなくなります。

すると血管や筋肉が緊張し、背骨が本来もつ柔らかなS字カーブが失われ、真っすぐになってしまうのです。

つまり、ストレートネックは「悪い姿勢を直せばOK」という単純な問題ではなく、体の奥から整えていく必要があるんですね。

---

ストレートネックを根本から整えるには？

姿勢を無理やり直すのではなく、身体の中から元気を取り戻すこと。

回復力（生命力）を高めて、自律神経がスムーズに働く状態を作っていくこと。

それが結果として、背骨や首の自然なカーブを取り戻す近道になります。

---

おわりに

「首がまっすぐ」と言われて不安に思っている方、つらい肩こりや頭痛に悩んでいる方へ。

ストレートネックの根本ケア、ぜひ一度ご相談ください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

関連記事はこちら

●「本当にストレートネックが原因？｜前橋たちばな堂の整体的見解」

●【たちばな堂の考え方】自然治癒力を引き出す整体の施術方針｜前橋市

2023年03月13日

姿勢が悪いと指摘された方へ｜前橋市たちばな堂の整体的アプローチ

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

最近、WBCでの侍ジャパンの活躍に日本中が湧いていますね。

やっぱり明るいニュースは元気をもらえますね！

さて、今回は「姿勢が悪いから整体に行ったほうがいいと言われた」というきっかけで来院された、ある患者さんのお話です。

痛みはないけれど、姿勢の悪さが気になる

先日いらしたのは、20代男性のSさん。

職場の同僚に「姿勢が悪いから一度診てもらったほうがいいんじゃない？」と言われて、当院に来てくださいました。

特に腰痛や肩こりなどの自覚症状はなく、生活に支障もないとのこと。

ですが、「姿勢が悪いと言われると、やっぱり気になる」とのことで、施術を受けることに。

症状がなくても、体は疲れているものです

多くの方は、痛みや不調がなくても体が元気なわけではありません。

生きていれば体は疲労します。

その結果、頭が拡大し、脳が圧迫ストレスを受けています。

脳の圧迫は本来持つ体の回復力（免疫力・生命力）を低下させます。

当院では、独自の検査でこうした体の弱り具合をチェックし、施術を行います。

姿勢が悪くなる本当の原因とは？

「姿勢が悪いのが不調の原因」と言われがちですが、

実は逆で、 体の内側の疲労や循環の滞りが原因で姿勢が崩れている ことがほとんどです。

頭が大きくなることで、脳圧が高まることで背骨の自然なS字カーブが失われます。

その結果、背中が丸まり、猫背のような状態になるのです。

姿勢を整えるために大切なこと

当院で行っている CSFプラクティス®（脳脊髄液調整法） では、

全身の体液循環を改善し、頭の余計な圧を抜いていきます。

これにより、背骨本来のしなやかなカーブが戻りやすくなり、

無理なく自然に美しい姿勢を取り戻せるのです。

実際にSさんも、施術を受けながら

「えっ？」「ホントだ…！」と、体の変化に思わず笑顔に。

施術後は「体が軽い！」「姿勢が変わってる！」と驚かれていました。

姿勢の悩み、放置しないでください

姿勢の崩れは、すでに生命力の低下が起こっていますので、将来的に肩こりや腰痛につながることもあります。

「まだ痛みがないから大丈夫」と思わず、早めにケアしておくことが大切です。

「姿勢が悪い」と指摘された方、姿勢改善に興味がある方は、

ぜひ一度ご相談ください。

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

関連記事はこちら

●自覚症状は氷山の一角？「なんとなく不調」の正体は水面下にあった｜前橋・たちばな堂整体

●整体なのに心までスッキリする理由｜脳疲労と自律神経の関係とは？