2025年06月14日

産後に「骨盤を締めなかったから…」って本当？ 骨盤矯正の誤解と本当のケア

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

当院には、開院以来たくさんの産後のママさんがご来院くださっています。

そのなかで、よく聞くお悩みがこちら。

• 「産後に骨盤を締めなかったから体型が崩れた気がする…」

• 「骨盤ベルトをしなかったせいで腰痛が良くならない」

• 「骨盤矯正を受けなかったからポッコリお腹が治らない」

…でも、本当にそれが原因なのでしょうか？

骨盤を締めなくても、体型が崩れなかった人もいます

逆に、次のような方もたくさんいらっしゃいます。

• 特に何もしなかったけど体型は戻った

• ベルトも巻かなかったけど腰痛は出なかった

• 骨盤矯正に行かなかったけどお腹まわりも気にならない

これらの声があるということは、骨盤矯正やベルトをしなかったことが「必ずしも不調の原因になる」とは言えない、ということなんです。

骨盤矯正は本当に必要？「○ヶ月以内に戻らない」は不安を煽っているかも

よく見かける「産後○ヶ月以内に骨盤矯正をしないと手遅れ」というメッセージ。

これは少し不安をあおりすぎかもしれません。

そもそも産後の骨盤は、ホルモン（リラキシン）の作用によって、約3か月ほどで自然に戻るといわれています。

では、なぜ「骨盤が開いている感じ」「不安定な感じ」といった症状を感じる方がいるのでしょうか？

骨盤が気になるのは「腎臓」が関係しているかもしれません

実は、骨盤や股関節まわりの不調の背景には、腎臓の機能の低下が関与していることが多いんです。

腎臓は骨盤のすぐ上にある臓器で、姿勢や骨盤の安定に間接的に関わっています。

腎臓の疲れや働きの低下は、筋肉や骨盤周辺の緊張や違和感につながることも。

これは、昭和初期の医学者・石川日出鶴丸教授が提唱した【内臓体壁反射】という考え方にも通じます。

内臓と筋肉は自律神経を通じて連携しており、内臓の状態によって筋肉に反射的な影響が現れるのです。

身体の問題には「免疫力」と「生命力」が大きく関わっています

そもそも、体に起こるあらゆる不調の背景には、

• 免疫力＝体液（間質液）や血液などの循環がしっかり保たれているか

• 生命力＝自律神経・骨髄・脈絡叢（※）の働きがきちんと機能しているか

という2つの柱があります。

※脈絡叢（みゃくらくそう）＝脳脊髄液を産生・調整する脳の中の重要な部位。

これらが乱れてしまうと、骨盤まわりだけでなく全身に様々な不調が出てくるんです。

たちばな堂で大切にしている「身体の本当の機能」

当院では、骨盤だけを無理にグイグイ締めるような施術は行っていません。

それよりも大切なのは、

• 「脳（＝自律神経）」が正しく働いていること

• 体内の水分（体液・間質液）がスムーズに循環していること

• 細胞レベルで元気に活動できる状態であること

こうした**“身体が本来の力を発揮できる状態”をつくること**を大事にしています。

骨盤のゆるみよりも大切な「本当に整ってほしい場所」がある

実は、産後の体にとっては**骨盤よりも“整ってほしい別の場所”**があります。

そこがちゃんと整ってくることで、自然と骨盤も体型も整っていきます。

だからどうか、心配しすぎないでくださいね。

産後のお悩みは「骨盤が歪んだから」だけで片づけられるものではありません。

たちばな堂ではあなたの身体が自然と元に戻るための**“お手伝い”**をさせていただきます。

お気軽にご相談ください^^

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。