2026年02月3日
節分は心と身体のリセットの日
はじめに
たちばな堂の古井戸です。
今日は節分ですね。
節分というと、
豆まきや恵方巻きのイメージが強いですが、
本来は「季節の分かれ目」を意味する日です。
実は旧暦では、
節分はお正月のような意味合いも持っていました。
つまり、
一年の切り替えポイントでもあるのです。
節分は“もう一つのお正月”
旧暦では、
立春から新しい年が始まると考えられていました。
その前日が節分。
今でいうと、
「年末」のような位置づけです。
だから節分は、
-
新しい決意をする
-
新しいことを始める
-
気持ちを切り替える
そんなタイミングにとても向いています。
豆まきの本当の意味
豆まきというと、
「鬼は外、福は内」というイメージですが、
本来は
新年の厄祓いを意味しています。
ここでいう“鬼”は、
そんなものの象徴です。
豆をまくことで、
それらと決別し、
新しい一年を迎える準備をする。
そんな意味が込められています。
心も身体も切り替えるチャンス
季節が切り替わるときは、
身体の中でも変化が起こります。
自律神経や内臓も、
冬モードから春モードへ準備を始めます。
このタイミングで、
そんなことを意識すると、
春をラクに迎えやすくなります。
過去と決別するのにちょうどいい日
節分は、
過去の嫌な出来事や、
「こんな自分はもういいかな…」という部分と、
そっと決別するのにとても良い日です。
完璧を目指す必要はありません。
少しだけ、
気持ちを切り替える。
それだけでも、
身体の反応は変わってきます。
まとめ
節分は、
豆まきの日というだけでなく、
-
心と身体のリセット
-
新しいスタート
-
季節の切り替え
のタイミングです。
今年の節分は、
豆まきと一緒に、
ご自身の心と身体にも目を向けてみてくださいね。
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2026年01月7日
七草の日とは？
たちばな堂の古井戸です。
本日1月7日は「七草の日」ですね。
お正月に食べ過ぎた胃腸を休ませ、一年の無病息災を願って七草粥をいただく日として知られています。
栄養をつけるというよりも、
胃腸をいたわり、身体を整えるための日
という意味合いが強いのが七草の日です。
お正月明けは、身体に負担がたまりやすい時期
お正月は、楽しい反面
・食事の量が増える
・お酒の機会が多くなる
・寝る時間がずれる
など、身体のリズムが崩れやすい時期でもあります。
「なんとなく胃が重い」
「身体がスッキリしない」
そんな感覚がある方も少なくありません。
七草粥は“足す”ための食事ではありません
七草粥は、
体に良いものをたくさん摂るための食事ではなく、
胃腸をいったん休ませるための食事です。
これは、たちばな堂で大切にしている
「回復力を邪魔しない」
という考え方にも通じています。
身体は、もともと回復する力を持っています
身体は本来、
ちゃんと回復する力（免疫力・生命力）を持っています。
ただし、
疲れすぎていたり
負担がかかり続けていると、
その力が発揮しづらくなってしまいます。
七草の日は、
「何かを足す日」ではなく
少し引き算をする日。
・食事を軽めにする
・よく噛んで食べる
・早めに休む
それだけでも、身体はきちんと応えてくれます。
七草の日をきっかけに
施術も同じで、
無理に何かを変えようとするよりも、
まずは免疫力・生命力が働きやすい状態を整えることが大切です。
七草の日をきっかけに、
ご自身の身体の声に
ほんの少し耳を傾けてみてくださいね。
本日もお読みいただきありがとうございました。
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2025年12月9日
12月の健康管理術｜イベント続きの時期こそ“生命力”を落とさないコツ
12月に入ると、どうしても食事の量が増えます。
クリスマス、忘年会、家族との集まり…楽しい予定が続く反面、知らないうちに 消化器系へ大きな負担 がかかっています。
お酒を飲む機会が多い方は、さらに胃腸はフル稼働。
年末が近づくにつれて「ちょっと疲れやすい」「なんとなく調子が乗らない」という声も増えてきます。
さらに、この時期はイベントが多く、どうしても 睡眠時間が短くなりがち です。
飲みすぎ・食べすぎ・睡眠不足…。
これらが重なると、気づかないうちに 生命力・免疫力（＝回復力）が低下 してしまいます。
生命力が落ちてしまうと、普段なら負けないはずの「風邪のウイルス」や「インフルエンザ」に負けやすくなります。
実際、12月の後半は体調を崩す方が一気に増える傾向があります。
12月こそ“体を守るひと手間”が大切
・食事はよく噛んで食べる
・お酒の量を意識する
・寝られる日はしっかり睡眠を取る
ほんのちょっとの工夫が、年末の体調をぐっと守ってくれます。
たちばな堂では“生命力・免疫力アップ”をサポートしています
当院の施術は、脳脊髄液（CSF）の流れを整え、体が本来持っている 回復力と免疫力を引き出す ことを目的にしています。
「12月に入ってから疲れが抜けない」
「なんとなく不調が続いている」
そんな時は、無理をせず早めのメンテナンスがおすすめです。
今年の疲れは今年のうちに。
元気で年末を迎えられるよう、サポートさせていただきます。
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