2025年07月24日

「思い」という言葉に隠された、心と体を整えるヒント｜前橋市たちばな堂

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今日は少し視点を変えて、「思い」という言葉に隠されたヒントをお届けしたいと思います。

「思い○○」という日本語が教えてくれること

日常の会話の中にも、「思い」という言葉は本当にたくさんありますよね。

たとえば、こんな表現を聞いたことがあるのではないでしょうか。

• 思いやり

• 思い違い

• 思い込み

• 思い上がり

• 思い悩む

• 思いとどまる

• 思い過ごし

• 思いのほか

• 思い直す

• 思い残す

こうして並べてみると、「思い」という言葉には、人の心の動きがぎゅっと詰まっていることがわかります。

「思いすぎ」は心と体を重くする

ところで、昔から日本語の言霊（ことだま）には「思い＝重い」という意味もあると言われています。

つまり、思いすぎることは、心と体を『重く』してしまうということです。

実際に、東洋医学では「思い悩み」は脾（ひ）・胃（い）＝消化器系に大きな負担をかけるとされています。

考えごとが多いと胃が痛くなったり、食欲が落ちたりするのは、まさにこの影響です。

「思い込み」を手放すだけでも、心が軽くなる

不安やストレスでつらいときほど、「思い込み」に気づくことが大切です。

「こうあるべき」「こうしなければ」と自分を縛りつけている思いを、そっと緩めてあげましょう。

たとえば、

• 思い悩むよりも「思い直す」

• 思い違いに気づいたら「思いとどまる」

• 思い残しがないように、今を大事にする

そんなふうに、同じ「思い」でも選び方ひとつで心の軽さは変わってきます。

東洋医学と整体で「思い」の重さをリセット

心が重たいと感じるとき、整体や東洋医学的なケアで体を整えるのも一つの方法です。

体がゆるむと、自然と頭や心もゆるみやすくなります。

たちばな堂では、脳（自律神経）を整え、体液の流れを改善するCSFプラクティス®（脳脊髄液調整法）を行っています。

「思い」が重くなりすぎているときは、ぜひ体からリフレッシュしてみてください。

まとめ｜思いは軽く、心は自由に

私たちの毎日は「思い」にあふれています。

だからこそ、思い込みや思い悩みは抱えすぎず、心を自由にしていくことが大切です。

小さな気づきでも十分です。

このコラムが、どなたかの心を少しでも軽くできたら嬉しく思います。

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

こちらの記事もどうぞ

● 体調を早く良くするには？生活習慣と通院ペースのポイント｜前橋たちばな堂

● たったこれだけ？症状改善を早める“言葉の使い方”とは｜前橋たちばな堂

無料メルマガも書いています

ブログでは、ちょっと書きにくい話もあります（笑）。

体や健康のことだけでなく、仕事、暮らし、世の中の「なんか変じゃね？」まで。

業界歴30年以上の整体師・古井戸が、気ままに、時には少し毒を交えながら書いています。

「この人の考え方、なんか好きだな」

と思っていただけたら、ぜひどうぞ。

⇒【前橋たちばな堂】業界歴30年以上の整体師が語る、体と世の中の「ちょっと深い話」

2025年06月27日

考え方ひとつで、人生は変わっていくかも？

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今日は「心の持ち方」について、少しだけ。

「あのとき○○していれば…」って、思ったことありませんか？

人って、つい過去のことに引っ張られがちです。

たとえば——

「あの時○○しなければ、もっと○○だったかも」

「もっと早く来ていれば、こんなに悪くならなかったのに」

来院された患者さんから、こんな言葉を聞くこともあります。

でも、当たり前ですが、過ぎたことはどうしようもありません。

時間は戻らないですしね。

「今ここ」に目を向けるだけで、少し楽になることも

過去に囚われている時って、たいてい“今ここ”が抜けてしまっていることが多いんです。

それって、ある意味「現実逃避」でもありますよね。

だからといって、自分を責める必要はありません。

まずは、「今の自分に何ができるかな？」と考えてみるだけでも十分です。

「まあ、しょうがないかぁ〜（笑）」のすすめ

過去のことって、引きずりすぎても疲れてしまいます。

そんな時は、「ま、いっか」といい意味で諦めるのもアリです。

力が抜けて、心もふっと楽になります。

心がゆるむと、身体のこわばりもやわらいでくるから不思議です。

心のストレッチ、してますか？

体がかたまってるな〜って時はストレッチをしたくなりますよね。

心もそれと同じで、ときどき「のび」が必要です。

そんなときにおすすめなのが、思いきり笑うこと。

笑うだけで、心のめぐりも変わります。

ちょっとしたことで気持ちが楽になることもありますよ。

体調が悪くなる原因は「流れの悪さ」

たちばな堂で行っている施術も、基本は「流れをよくすること」にあります。

体の60％以上は水分（体液）でできています。

この流れが滞ると、なんとなく不調になったり、痛みが長引いたりします。

だから、体に良いことをすれば、自然と元気になっていくものなんです。

体液の流れがよくなると、体は自分で回復して、その結果心もゆるみます。

今の自分を、大切に

「この症状、いつまで続くんだろう…」

「また悪くなったらどうしよう」

そんな不安、あると思います。

でも、ずっとこのままじゃないですよ。

焦らなくても大丈夫です。

今の自分を少しずつ整えていけば、自然と変わっていきます。

まずは、できるところから「今ここ」を大事にしてみましょう。

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ受けなくてもいいかも…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「予防って何をすればいいの？」というご相談も大歓迎です。

まずはLINEから、お気軽にご相談くださいね。

たちばな堂は、あなたの“未来の健康”も一緒に考えます。

こちらの記事もおススメです。

●「反省ばかりしてしまう…」をやめたい人へ｜脳科学から見る“ダメな反省”のしくみ

●天岩戸神話に学ぶ 心を癒すヒントと回復の道

●「人が一番うれしいこと」って何だろう？—やなせたかし先生の言葉から学ぶ“よろこばせごっこ”

無料メルマガも書いています

ブログでは、ちょっと書きにくい話もあります（笑）。

体や健康のことだけでなく、仕事、暮らし、世の中の「なんか変じゃね？」まで。

業界歴30年以上の整体師・古井戸が、気ままに、時には少し毒を交えながら書いています。

「この人の考え方、なんか好きだな」

と思っていただけたら、ぜひどうぞ。

⇒【前橋たちばな堂】業界歴30年以上の整体師が語る、体と世の中の「ちょっと深い話」

2025年06月21日

「感謝」こそが最強の治療薬！？

「感謝」には、健康を底上げする力がある──そう聞いたら、どう感じますか？

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今日は身体の話を少し離れて、「感謝」にまつわる健康の深い話をお届けします。

ストレス学説で有名なハンス・セリエ博士、そして105歳まで現役だった塩谷信男医学博士。
東西の名医たちが共通して語った「健康と感謝の関係」とは？

心がふっと軽くなり、身体にも優しい変化が生まれるかもしれません。
日々の生活の中にある“小さな感謝”を見つけるヒントに、ぜひ読んでみてください。

ストレス学説の第一人者が選んだ“治療法”とは？

カナダのハンス・セリエ博士をご存じでしょうか？

医学界では「ストレス学説の父」として知られ、20世紀の生理学に大きな影響を与えた人物です。

そんな彼が晩年、ガンを患った際のエピソードがとても印象的でした。

彼は、西洋医学的な治療をあえて受けず、ある“方法”で病を乗り越えたといわれています。

それが──

「感謝の気持ちを持つこと」

東洋人にはなじみ深いこの「感謝の感覚」。

セリエ博士は、それこそが本来人間が持つ“回復力”や“生命力”を呼び覚ますカギになると考えたそうです。

100歳過ぎても現役だった医学博士が語った“思いを叶える法則”

もう一人、ご紹介したいのが、塩谷信男医学博士。

「正心調息法」で有名な方で、105歳で亡くなる直前まで、現役で活動されていました。

彼は100歳の時に出版した本の中で、こんなふうに語っています：

「いつも明るく前向きに、愚痴をこぼさず感謝の心を持って、“こうなるんだ！”と思えば、必ず思いは実現する」

これは単なる精神論ではなく、ご自身の経験に基づいた、深い実感から出てきた言葉だったのでしょう。

「感謝」がもたらすものは、科学を超えている？

現代では「感謝の気持ちが脳に作用し、β-エンドルフィンが分泌され、免疫力が高まる」という研究もあります。

でも、それ以上に──

「感謝が人を変え、周囲を変え、現実さえも動かしていく」

そんな力があるのではないか？と感じることが、日々の施術の中でもあります。

アタリマエの中にこそ「アリガトウ」を見つける

朝、目が覚めたこと。

ちゃんと呼吸ができること。

誰かがいてくれること。

今日も食事ができること。

こんなアタリマエのことに「アリガトウ」と思えたなら、心も体もずいぶん軽くなるはずです。

おわりに

「感謝」とは、決して特別な人だけが持てる力ではありません。

むしろ、何気ない日常の中にこそ、その種があります。

病気を治すのも、未来をつくるのも、きっと「感謝」がそのはじまり。

私たちにできる、小さな「アリガトウ」から始めてみるのも良いかもしれません。

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ受けなくてもいいかも…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「予防って何をすればいいの？」というご相談も大歓迎です。

まずはLINEから、お気軽にご相談くださいね。

たちばな堂は、あなたの“未来の健康”も一緒に考えます。

こちらの記事もおススメです。

●「症状は天気みたいなもの」体調不良がずっと続くと思っているあなたへ

●開運したい」なら神頼みより“自分力本願”が大切な理由とは？

●「人生はチョコレートの箱？」フォレスト・ガンプの名言に学ぶ“思いがけない幸せ”の見つけ方

無料メルマガも書いています

ブログでは、ちょっと書きにくい話もあります（笑）。

体や健康のことだけでなく、仕事、暮らし、世の中の「なんか変じゃね？」まで。

業界歴30年以上の整体師・古井戸が、気ままに、時には少し毒を交えながら書いています。

「この人の考え方、なんか好きだな」

と思っていただけたら、ぜひどうぞ。

⇒【前橋たちばな堂】業界歴30年以上の整体師が語る、体と世の中の「ちょっと深い話」