こころの話 | 前橋市の整体院「たちばな堂」

過去を悔やむより“今ここ”を大切に。心がゆるめば体も変わる

2025年06月27日

考え方ひとつで、人生は変わっていくかも？

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今日は「心の持ち方」について、少しだけ。

「あのとき○○していれば…」って、思ったことありませんか？

人って、つい過去のことに引っ張られがちです。

たとえば——

「あの時○○しなければ、もっと○○だったかも」

「もっと早く来ていれば、こんなに悪くならなかったのに」

来院された患者さんから、こんな言葉を聞くこともあります。

でも、当たり前ですが、過ぎたことはどうしようもありません。

時間は戻らないですしね。

「今ここ」に目を向けるだけで、少し楽になることも

過去に囚われている時って、たいてい“今ここ”が抜けてしまっていることが多いんです。

それって、ある意味「現実逃避」でもありますよね。

だからといって、自分を責める必要はありません。

まずは、「今の自分に何ができるかな？」と考えてみるだけでも十分です。

「まあ、しょうがないかぁ〜（笑）」のすすめ

過去のことって、引きずりすぎても疲れてしまいます。

そんな時は、「ま、いっか」といい意味で諦めるのもアリです。

力が抜けて、心もふっと楽になります。

心がゆるむと、身体のこわばりもやわらいでくるから不思議です。

心のストレッチ、してますか？

体がかたまってるな〜って時はストレッチをしたくなりますよね。

心もそれと同じで、ときどき「のび」が必要です。

そんなときにおすすめなのが、思いきり笑うこと。

笑うだけで、心のめぐりも変わります。

ちょっとしたことで気持ちが楽になることもありますよ。

体調が悪くなる原因は「流れの悪さ」

たちばな堂で行っている施術も、基本は「流れをよくすること」にあります。

体の60％以上は水分（体液）でできています。

この流れが滞ると、なんとなく不調になったり、痛みが長引いたりします。

だから、体に良いことをすれば、自然と元気になっていくものなんです。

体液の流れがよくなると、体は自分で回復して、その結果心もゆるみます。

今の自分を、大切に

「この症状、いつまで続くんだろう…」

「また悪くなったらどうしよう」

そんな不安、あると思います。

でも、ずっとこのままじゃないですよ。

焦らなくても大丈夫です。

今の自分を少しずつ整えていけば、自然と変わっていきます。

まずは、できるところから「今ここ」を大事にしてみましょう。

ご予約・お問い合わせはLINEから

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ受けなくてもいいかも…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「予防って何をすればいいの？」というご相談も大歓迎です。

まずはLINEから、お気軽にご相談くださいね。

たちばな堂は、あなたの“未来の健康”も一緒に考えます。

こちらの記事もおススメです。

●「反省ばかりしてしまう…」をやめたい人へ｜脳科学から見る“ダメな反省”のしくみ

●天岩戸神話に学ぶ心を癒すヒントと回復の道

●「人が一番うれしいこと」って何だろう？—やなせたかし先生の言葉から学ぶ“よろこばせごっこ”

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ブログでは、ちょっと書きにくい話もあります（笑）。

体や健康のことだけでなく、仕事、暮らし、世の中の「なんか変じゃね？」まで。

業界歴30年以上の整体師・古井戸が、気ままに、時には少し毒を交えながら書いています。

「この人の考え方、なんか好きだな」

と思っていただけたら、ぜひどうぞ。

⇒【前橋たちばな堂】業界歴30年以上の整体師が語る、体と世の中の「ちょっと深い話」

「感謝」で免疫力アップ？東西の名医が語る健康の秘訣

2025年06月21日

「感謝」こそが最強の治療薬！？

「感謝」には、健康を底上げする力がある──そう聞いたら、どう感じますか？

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今日は身体の話を少し離れて、「感謝」にまつわる健康の深い話をお届けします。

ストレス学説で有名なハンス・セリエ博士、そして105歳まで現役だった塩谷信男医学博士。
東西の名医たちが共通して語った「健康と感謝の関係」とは？

心がふっと軽くなり、身体にも優しい変化が生まれるかもしれません。
日々の生活の中にある“小さな感謝”を見つけるヒントに、ぜひ読んでみてください。

ストレス学説の第一人者が選んだ“治療法”とは？

カナダのハンス・セリエ博士をご存じでしょうか？

医学界では「ストレス学説の父」として知られ、20世紀の生理学に大きな影響を与えた人物です。

そんな彼が晩年、ガンを患った際のエピソードがとても印象的でした。

彼は、西洋医学的な治療をあえて受けず、ある“方法”で病を乗り越えたといわれています。

それが──

「感謝の気持ちを持つこと」

東洋人にはなじみ深いこの「感謝の感覚」。

セリエ博士は、それこそが本来人間が持つ“回復力”や“生命力”を呼び覚ますカギになると考えたそうです。

100歳過ぎても現役だった医学博士が語った“思いを叶える法則”

もう一人、ご紹介したいのが、塩谷信男医学博士。

「正心調息法」で有名な方で、105歳で亡くなる直前まで、現役で活動されていました。

彼は100歳の時に出版した本の中で、こんなふうに語っています：

「いつも明るく前向きに、愚痴をこぼさず感謝の心を持って、“こうなるんだ！”と思えば、必ず思いは実現する」

これは単なる精神論ではなく、ご自身の経験に基づいた、深い実感から出てきた言葉だったのでしょう。

「感謝」がもたらすものは、科学を超えている？

現代では「感謝の気持ちが脳に作用し、β-エンドルフィンが分泌され、免疫力が高まる」という研究もあります。

でも、それ以上に──

「感謝が人を変え、周囲を変え、現実さえも動かしていく」

そんな力があるのではないか？と感じることが、日々の施術の中でもあります。

アタリマエの中にこそ「アリガトウ」を見つける

朝、目が覚めたこと。

ちゃんと呼吸ができること。

誰かがいてくれること。

今日も食事ができること。

こんなアタリマエのことに「アリガトウ」と思えたなら、心も体もずいぶん軽くなるはずです。

おわりに

「感謝」とは、決して特別な人だけが持てる力ではありません。

むしろ、何気ない日常の中にこそ、その種があります。

病気を治すのも、未来をつくるのも、きっと「感謝」がそのはじまり。

私たちにできる、小さな「アリガトウ」から始めてみるのも良いかもしれません。