2023年03月11日

ストレスのちょっと間違った認識

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今回は「ストレス」について、少しお話ししてみたいと思います。

体調が悪くなると、病院などで「それ、ストレスですねー」と言われることがよくあります。でも実は、一般的に使われている“ストレス”という言葉、本来の意味とはちょっと違うんです。

ストレスの本当の意味

「ストレス」という言葉は、カナダの生理学者ハンス・セリエによって提唱された「ストレス学説」から来ています。

セリエが言う“ストレス”とは、

**「外からの刺激（ストレッサー）によって身体に起こる歪み（ひずみ）と、それに対する適応反応」**のこと。

簡単に言えば、ストレスとは

**「外からの刺激に対して、体が変化して疲労し、少しずつ弱っていくこと」**なんですね。

ストレッサー（ストレスの原因）とは？

セリエはストレッサーを以下のように分類しています：

1. 物理的ストレッサー
   
   　…温度の変化、強い光、騒音、混雑など

2. 化学的ストレッサー
   
   　…排気ガス、薬物、アルコール、タバコなど

3. 生物学的ストレッサー
   
   　…細菌、ウイルスなど

4. 精神的ストレッサー
   
   　…怒り、不安、悲しみなどの感情

今では「ストレス＝精神的なストレス」と捉えられることが多いですが、本来はこの4つのうちの“ひとつ”でしかないんです。

自律神経と精神の関係

「精神的ストレスが溜まってる」と言われることがありますが、実はそれも少し違っています。

本来、人の身体はこういう順番で疲れていきます：

1. まず自律神経の働きが低下する（脳幹の疲れ）

2. その影響で大脳が疲れる

3. その結果、精神を司る脳の部位に老廃物が溜まりやすくなる

4. それを「精神的ストレスが溜まってる」と感じるようになる

つまり、“精神的ストレス”が最初の原因なのではなく、自律神経の機能低下が先に起きているというわけです。

ちなみに、自律神経は大脳とは独立して働いているシステム。だから、大脳だけをケアしても、なかなか回復しないということなんです。

どうすれば元気になれるのか？

大切なのは、自律神経がちゃんと働ける環境を整えることです。

そのためには、

・体の水分（体液）の流れを良くする

・睡眠による十分な回復

・本来持っている生命力・免疫力をしっかり引き出すこと

当院で行っている施術も、こうした自然な回復をサポートすることを目的としています。

最後に

「ストレス＝心の問題」と決めつけてしまうと、解決の道が見えにくくなってしまいます。

身体の働きに目を向けて、自律神経や体の循環を整えることで、気分や体調がぐっとラクになることも多いんです。

「なんとなくつらい…」という方も、どうぞお気軽にご相談くださいね。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

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●自律神経の不調に整体でアプローチ ― たちばな堂で行っている脳脊髄液調整法（CSFプラクティス）とは？

●【なぜ不調になるのか】体の調子が悪くなる原因と整体での整え方｜前橋市たちばな堂

2023年02月24日

妊娠中の頭痛・腰痛・むくみでお悩みの方へ

こんにちは、前橋たちばな堂の古井戸です。

「妊娠中に整体を受けても大丈夫なの？」

と心配される方も多いのですが、当院では妊婦さんの施術もお受けしています。

 

妊娠中に起こりやすい不調

妊娠中はホルモンバランスの変化や体型の変化で、

頭痛・腰痛・お尻の痛み・足のむくみなど、さまざまなお悩みが出てきます。

呼吸がしづらい、お腹が張る、手がむくむ、血圧や血糖値が上がる…

こうした不調は、お母さんにとっても赤ちゃんにとっても負担になります。

 

妊娠中でも安心して受けられる整体を

たちばな堂では、体液（血液やリンパ液、間質液など）の流れを整え、

自律神経を整えて自然治癒力を高める整体を行っています。

先日も、出産予定日を1週間後に控えたKさんが、

むくみ・高血圧・つわりで辛くなり来院されました。

 

実際の症例：Kさんの場合

Kさんはお一人目の出産後から、定期的に当院に通われています。

今回は体全体のむくみを取って、呼吸をしやすくするために

CSFプラクティス（脳脊髄液調整法）®を中心に施術しました。

施術後は足のむくみがスッキリして、頭の内圧も下がり、

呼吸も楽に。「頭が小さくなった！」と笑顔でお帰りになりました。

「産後、なるべく早くまた来ます！」とおっしゃっていたKさん。

元気な赤ちゃんに会えるのが楽しみです。

 

まとめ｜妊娠中でもお体を整えておく大切さ

妊娠中の不調は「仕方ない」と思わずに、

安心して相談できる場所があると、心も体もラクになります。

妊娠中の頭痛、腰痛、むくみなどでお困りの方は、

ぜひ一度、たちばな堂にご相談くださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

お母さんと赤ちゃんが、健やかにお産を迎えられますように。

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。

気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。

関連記事

●妊娠中の首・肩こりや頭痛に｜やさしい整体で安心ケア【たちばな堂】

●自律神経の不調に整体でアプローチ ― たちばな堂で行っている脳脊髄液調整法（CSFプラクティス）とは？

2023年01月30日

すべての症状の「根本的な原因」とは？

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

当院では、痛みや不調を「その場しのぎ」で終わらせず、できる限り“根本からの改善”を目指して施術を行っています。

とはいえ──

「根本原因って、具体的に何なんですか？」

というご質問をいただくこともあります。

今日は、たちばな堂が考える「根本的な原因」について、少しお話ししてみたいと思います。

痛みや不調は“結果”でしかない

たとえば腰痛・肩こり・頭痛・不眠・胃の不調など、日常的によくある症状。

こうしたつらさは、実はすべて“結果”として起きているものです。

では、何の結果かというと──

体の流れ（体液循環）の滞り

これが根っこにあると、たちばな堂では考えています。

すべては「体液の循環」からはじまる

人の体は、血液・リンパ液・脳脊髄液など、さまざまな「体液」が巡ることで健康を保っています。

この循環がスムーズであれば、

• 酸素や栄養がきちんと行き届く

• 老廃物もスムーズに排出できる

• 自律神経も整いやすい

つまり、「自然治癒力」がしっかり働く状態になります。

逆に言えば、この流れがどこかで滞ると、

栄養が届かない・老廃物が溜まる・神経の働きが乱れる……

といった状態になり、痛みや不調という“結果”が出てくるのです。

整体の目的は「流れを整えること」

たちばな堂の整体では、筋肉を緩めたり骨格を調整したりすることで、

からだ全体の流れを整えていくことを大切にしています。

とくに「脳脊髄液の循環（＝脳のリズム）」は、当院がもっとも重視しているポイントのひとつ。

この循環が整ってくると、自律神経も安定し、眠りや消化、ホルモンのバランスなども良い方向へ向かっていきます。

根本的な原因から良くしていく整体へ

もちろん、すべての症状が一瞬でなくなるわけではありません。

でも、「根っこ」から良くしていくことができれば、

・つらさが戻りにくくなる

・再発しづらくなる

・年齢を重ねても元気でいられる

そんな未来にもつながっていきます。

もし今、慢性的な不調でお悩みであれば、

まずは「流れを整えること」からはじめてみませんか？

ご予約・お問い合わせはLINEから

気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。

「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

「まだ受けなくてもいいかも…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。

「予防って何をすればいいの？」というご相談も大歓迎です。

まずはLINEから、お気軽にご相談くださいね。

たちばな堂は、あなたの“未来の健康”も一緒に考えます。

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