病気になる前のサイン？「未病」を整えて健康を守ろう
2025年05月18日
「未病」を整えることで、病気を防ぐことができます！
こんにちは、たちばな堂の古井戸です。
今回は東洋医学の考え方でよく登場する「未病（みびょう）」について、私なりにわかりやすくお話ししてみたいと思います。
「健康」と「病気」のあいだにあるもの
人の体には、いつも元気な「健康」の状態と、明らかに不調な「病気」の状態がありますよね。そのあいだにあるグレーな状態、それが「未病」です。
中医学ではこの「未病」という考え方をとても大切にしています。
たとえば──
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健康：体のバランス（恒常性）がしっかり保たれている状態
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未病：バランスが少しずつ崩れはじめている状態
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病気：バランスが大きく崩れて、元に戻らない状態
…というように捉えることができます。
「ちょっとした不調」こそサインかも？
「未病」とは、まだ病気とは言えないけれど、なんだか調子が悪いな…という状態です。たとえば検査では異常がないのに、
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朝からだるい
- １日中眠い
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なんとなく気分が晴れない
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疲れが取れにくい
など、体の中ではすでに「何か」が起きはじめていることがあります。
この段階で気づき、整えてあげることがとても大事なんです。
病気になる前に対処するという考え方
西洋医学は、どちらかというと「火事が起きてから消火する」というイメージの対処法です。
一方で、整体など治療院のアプローチは「火事が起きる前に点検して、危ないところを整えておく」ような安全管理に近いもの。
いわばメンテナンス＝体の保守点検です。
未病のうちに整えておくことが、健康を長く保つ大きなカギになるんですね。
自然治癒力（免疫力＋生命力）を引き出す整体
たちばな堂では、体が本来持っている「自然治癒力（免疫力＋生命力）」をしっかり発揮できるように、丁寧に体を整えていく施術を行っています。
「まだ病院に行くほどじゃないけど…なんとなく気になる」
そんな時こそ、整体という選択肢を思い出してくださいね。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
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