ぎっくり首と寝違えの本当の原因｜免疫低下と脾臓リンパの関係を前橋たちばな堂が解説

2025年12月8日

ぎっくり首と寝違えの本当の原因とは？前橋たちばな堂が解説します

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

最近、「朝起きたら首が全然動かない」「突然首がビキッとなって振り向けなくなった」という相談が続いています。いわゆる 寝違え や ぎっくり首 と呼ばれる症状です。

先月は女子プロゴルファーの 渋野日向子選手が“ぎっくり首”で途中棄権 というニュースもありました。トップアスリートですら起こるということは、一般の方であればなおさら起きやすいといえます。

寝違えとぎっくり首は一般的にどう考えられている？

まずは、世の中で広く言われている解釈から整理してみましょう。

● 寝違え

・朝起きてから徐々に痛みが強くなる

・不自然な姿勢で寝たことが原因と言われる

・正式名称は「急性疼痛性筋スパズム」や「急性頚部痛」など

● ぎっくり首

・突然、激痛で首が動かせなくなる

・急な負荷や疲労の蓄積が原因と言われる

・正式名称は「急性頚椎捻挫」など

多くの情報では、筋肉や関節の問題として説明されています。

でも実際の臨床では、これだけでは説明がつきません

たちばな堂で多くのケースをみてきた経験から言えるのは、

首の痛みの原因は「首そのもの」ではないことが非常に多い

ということです。

その理由は、脳脊髄液調整法（CSFプラクティス）によって明らかになります。

CSFプラクティスの視点では「脾臓リンパ系の機能低下」が関わっている

首や肩の不調の多くは、

脾臓リンパ系が疲れているサイン と考えます。

脾臓は免疫と深く関わる臓器。

風邪・ウイルス・疲労・ストレスなどで免疫力が下がると、

体は 内臓体壁反射 という反応を通じて、僧帽筋（首〜肩の筋肉）を緊張させます。

結果として…

・首がまわりにくい

・寝違えのような痛み

・突然のぎっくり首

という症状が出やすくなるわけです。

つまり根本には「免疫力・生命力の低下」がある

ポイントはここです。

寝違えもぎっくり首も、首の問題だけではない。

もっと前の段階で、体の元気が落ちている。

これがベースにあると、

ちょっとした姿勢の崩れや動作の負荷でも、首の痛みとして表に出てしまいます。

今の時期は特に注意が必要

風邪やインフルエンザが流行る季節は、

脾臓リンパ系が忙しくなり、免疫の負担が増えます。

そうすると僧帽筋が硬くなりやすく、

寝違え・ぎっくり首の患者さんが増える傾向にあります。

まとめ

・寝違えは姿勢の乱れで起こると言われているが、実際には免疫の影響も大きい

・ぎっくり首は突然の痛みが特徴だが、脾臓リンパ系の疲れが背景にあるケースが多い

・首周りの筋肉を緊張させる根本原因は「免疫力の低下」

・風邪やウイルスが流行る季節は首のトラブルが増えやすい

・本当の改善には、首だけでなく全身のコンディションを整えることが重要