秋バテの原因と対策｜脳と内臓を整えて秋の疲れを回復
2025年09月12日
秋バテの原因と回復法｜脳と内臓を整えるたちばな堂のアプローチ
こんにちは、たちばな堂の古井戸です。
暑さが和らぐ秋ですが、夏の疲れが残っている方も多いのではないでしょうか。
この季節に起こりやすいのが「秋バテ」。倦怠感やだるさ、食欲不振、めまいなどが特徴です。
秋バテの原因
秋バテは、夏に蓄積された疲れに加えて、気候の変化（寒暖差や気圧変化）が影響し、自律神経の働きが低下することで起こります。
たちばな堂的には、症状ごとに関係する臓器を次のように考えています：
-
倦怠感・だるさ：腎臓の疲れ
-
食欲不振：肝臓の疲れ
-
めまい・ふらつき：胆嚢や耳の機能低下
もちろん、臓器だけでなく、脳自体がきちんと働ける状態であることも非常に大切です。脳の働きが低下すると、内臓や自律神経に正しい指令が届かず、症状が長引く原因になります。
秋バテ対策の基本
-
十分な休養・睡眠：疲れをため込まず、活動と休息のバランスを意識
-
食事の見直し：消化に優しい食材で内臓を労わる
-
脳と内臓のケア：脳脊髄液調整法などで脳圧を整え、全身の体液循環をスムーズに
ちょっとした工夫で、体も心も軽くなることを実感できるはずです。
まとめ
秋バテは、夏の疲れと季節の変化が重なった結果起こります。
症状に応じて臓器を整えることも大切ですが、脳の働きを保つことが回復への近道です。
普段の生活で無理せず休養や食事を工夫し、必要に応じて定期的な施術で体液や脳の状態を整えること。
これが秋バテからのしっかりした回復につながります。
ご予約・お問い合わせはLINEから
気になる不調やご相談は、お気軽にこちらのLINEからどうぞ。
「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。
「まだ大丈夫かな…」と思っている“今”が、実は最大のチャンスかもしれません。
「ずっと調子が悪いわけじゃない」と思えるだけでも、少し心がラクになるかもしれません。
気になる不調がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。
