2023年03月4日
不眠症(睡眠障害)で悩んでいる方へ
こんにちは、たちばな堂の古井戸です。
この時期、気になってくるのは花粉症ですね。
私も花粉症持ちですが、3月に入った途端に目がかゆくなってきました。
今年は例年より飛散量がかなり多いと言われていますので、気を付けたいですね。
さて、今回は不眠症について。
不眠症ってどんな病気?
不眠症は、寝つきが悪い、夜中に目が覚める、寝起きが悪いなどの睡眠に関しての問題があって、そのことによって、日中に体のダルさ、やる気が出ない、集中出来ない、などが出現する病気です。
厚労省のHPを参照すると、一般成人の約30~40%が不眠症状を有しているそうです。
慢性不眠の方が成人の約10%、加齢とともにその数は増加して、65歳以上では半数以上になるそうです。
もはや立派な国民病と言えますね。
不眠症のタイプとしては寝つきが悪い「入眠障害」、途中で目が覚めてしまう「中途覚醒」、早朝に目が覚めて、その後に眠れない「早朝覚醒」、よく眠れた感じがしない「熟眠障害」などがあります。
病院などの医療機関ではタイプによってそれぞれ対処法が変わってくるそうです。
不眠症の本当の原因は?
不眠症の原因としては、生理的な要因、心理的な要因、薬理的な要因、身体的な要因、精神医学的な要因などが挙げられています。
それぞれの細かい解説についてはここでは省略しますが、何となく上記のどれかには当てはまるようだとは思うけれど、多くの場合は結局、原因はよく分からないというところではないでしょうか?
また一般的によく言われる自律神経のバランスの乱れが原因というのも本当なんでしょうか?
自律神経のバランスというと交感神経がアクセルの役割、副交感神経がブレーキの役割をしていて、そのバランスが乱れることで不調になるというように言われています。
でも、どこかが具合が悪い時には既に自律神経は機能低下を起こしているんです。
実は不眠症は頭が拡大したことによって頭蓋内圧が上がったことにより、覚醒中枢が優位になるために眠れなくなることが最大の誘因になっています。
どうすれば良くなるのか?
頭蓋内の圧迫ストレスを取り除いて、脳血流をはじめとした体液循環を良くすること。
そのことによって、栄養と酸素が運搬されて、自律神経中枢の機能の低下も改善します。
すると、覚醒中枢よりも催眠中枢が優位になるために眠りやすくなるわけです。
人間の体は睡眠でしか回復しません。
ちゃんと眠れるようになっていけば自ずと改善していきます。
そのためには全ての体液循環の改善が必要ですが、それが出来る方法がこちらにはあります。
本日もお読みいただきありがとうございました。それではまた!
2023年03月1日
首、肩、背中がすごく凝っていて自律神経も乱れている…
こんにちは、たちばな堂の古井戸です。
今日から3月に入りました。昔よりも時が経つのが本当に早く感じますが、歳のせいなんでしょうか…嫌ですね。
不調の部位がたくさんあっても対応できます
先日いらした新規の患者さん(Hさん)の話。
LINEからのご予約のお問い合わせの患者さんでしたが、お悩みを訊くと…
1.首、肩、背中がすごく凝っている
2.自律神経の乱れ
3.寝つきが悪い
4.寝ても日中だるくて辛い
5.あくびばかり出る
6.ふらつきがある
7.息苦しい、動悸を感じる
という不調がてんこ盛りでヘビーな状態でした。
このような場合、医療機関や整骨院に行くと、すべての対応はなかなかしてもらえません。
保険適用の整骨院などでは「今回は〇と〇の治療をやっていきましょう。」「楽になったらその他の部位をやっていきます。」というケースが多いです。
当院で行っている脳脊髄液調整法(CSFプラクティス®)では頭が拡大して頭蓋内圧が上がっていることで全身のすべての筋肉が緊張していることが不調の原因と考えています。
そのため、上に書いてある愁訴に対応することが出来ます。
こちらのHさんも免疫力、生命力を上げて、全身の体液の循環を良くして、頭を小さくする施術を行うと、見違えるような顔つきになりました。
長年の不調ですから、1,2回の施術で劇的に良くなるのは難しいでしょうが、正しいアプローチを続けていけば必ず上向きになっていくことをお伝えして初回の施術を終えました。
伸びしろしかないHさんがこれからどのように改善されていくのか楽しみです。
なぜ多くの症状に対応できるのかはこちらをお読みください。
2023年02月24日
妊娠中の施術もOKです。
こんにちは、たちばな堂の古井戸です。
他所では断られるケースも多いようですが、当院では妊娠中の方の施術も受け入れています。
どうして妊娠中の方を受け入れるようになったのかはこちらを見ていただけると幸いです。
妊娠中に起こる不調はさまざまです。
妊娠中の方のお悩みで多いのは、頭痛、腰痛、足のむくみ、お尻の痛みです。
他にも呼吸がしにくい、お腹が張る、手がむくむ、血圧が上がる、血糖値が上がるなどと様々です。
つい先日も1週間後に予定日を控えたKさんが、むくみと高血圧、つわりを訴えて、施術を受けにいらっしゃいました。
こちらのKさんは一人目の出産後に私の所にいらしたのがきっかけで、その後定期的に通われています。
体液(間質液)の流れを良くして体を元気にする調整をしました。
体全体のむくみ(特に足のむくみ)が取れて、呼吸もしやすくなり、頭が小さくなったと喜んで帰られました。
頭が大きくなったり、小さくなったりするというのは一般的にあまり知られていないかもしれませんが、たちばな堂で施術の柱にしている、CSFプラクティス(脳脊髄液調整法)®では脳の呼吸を整えると頭が小さくなるという変化が起こります。
その結果、頭の内圧が下がって、体が楽になっていけるような状態に活性化していきます。
Kさんは「産後になるべく早くに来ます、またお願いします。」と帰られました。
元気な赤ちゃんと会える日が楽しみです。
最後までお読みいただきありがとうございます。それではまた!
妊娠中な様々なお悩みでお困りの方はご相談くださいね。