からだの話 | 前橋市の整体院「たちばな堂」

病気になる前のサイン？「未病」を整えて健康を守ろう

2025年05月18日

「未病」を整えることで、病気を防ぐことができます！

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今回は東洋医学の考え方でよく登場する「未病（みびょう）」について、私なりにわかりやすくお話ししてみたいと思います。

「健康」と「病気」のあいだにあるもの

人の体には、いつも元気な「健康」の状態と、明らかに不調な「病気」の状態がありますよね。そのあいだにあるグレーな状態、それが「未病」です。

中医学ではこの「未病」という考え方をとても大切にしています。

たとえば──

健康：体のバランス（恒常性）がしっかり保たれている状態
未病：バランスが少しずつ崩れはじめている状態
病気：バランスが大きく崩れて、元に戻らない状態

…というように捉えることができます。

「ちょっとした不調」こそサインかも？

「未病」とは、まだ病気とは言えないけれど、なんだか調子が悪いな…という状態です。たとえば検査では異常がないのに、

朝からだるい
　１日中眠い
なんとなく気分が晴れない
疲れが取れにくい

など、体の中ではすでに「何か」が起きはじめていることがあります。

この段階で気づき、整えてあげることがとても大事なんです。

病気になる前に対処するという考え方

西洋医学は、どちらかというと「火事が起きてから消火する」というイメージの対処法です。

一方で、整体など治療院のアプローチは「火事が起きる前に点検して、危ないところを整えておく」ような安全管理に近いもの。

いわばメンテナンス＝体の保守点検です。

未病のうちに整えておくことが、健康を長く保つ大きなカギになるんですね。

自然治癒力（免疫力＋生命力）を引き出す整体

たちばな堂では、体が本来持っている「自然治癒力（免疫力＋生命力）」をしっかり発揮できるように、丁寧に体を整えていく施術を行っています。

「まだ病院に行くほどじゃないけど…なんとなく気になる」

そんな時こそ、整体という選択肢を思い出してくださいね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました！

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2025年05月16日

「何回で良くなりますか？」というご質問について｜前橋市たちばな堂

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今回は、初めてお問い合わせをいただいた方からよく聞かれるご質問

── 「何回くらいで良くなりますか？」

について、私の考えをお伝えしてみたいと思います。

不安になる「あと何回で治るんだろう？」

つらい痛みや不調が長く続いていたり、なかなか良くならない状態が続くと、「一体あと何回通えばいいんだろう…？」と誰でも不安になりますよね。

私自身も昔、動けないほどの痛みを経験したことがあるので、そのお気持ちはとてもよく分かります。

正直にお伝えしたい答え

でも、このご質問に対する私の答えは、いつも同じです。

「実際に診てみないと、何とも言えません。」

ガッカリされるかもしれませんが、これが一番正直で、誠実な答えだと考えています。

回復までの回数は“十人十色”

同じように「腰が痛い」「首が痛い」という症状であっても、

・痛みが出たきっかけ
・痛みの強さや期間
・日頃の姿勢や生活習慣
・体質や回復力

……など、人それぞれ状況はまったく違います。

だからこそ、改善に必要な回数も人によって本当にさまざまなのです。

「何回で良くなる？」より大事なこと

私が大切にしているのは、あなたがもともと持っている「自然治癒力」を最大限に引き出すことです。

当院で行っている脳脊髄液調整法（CSFプラクティス®）は、体液循環を整え、頭の内圧を調整することで、自律神経が安定しやすい状態に導いていきます。

これにより、あなた自身の「治ろうとする力」が働きやすくなります。

良くなるスピードを上げるコツ

では、回復を早めるにはどうしたら良いのでしょうか？

・はじめは施術を詰めて受ける
・しっかり眠る（睡眠が回復のカギ！）
・姿勢や生活習慣を見直す
・食事や水分を整える

など、日頃の過ごし方がとても大切です。

当院では、施術だけでなく、あなたの体が良くなるために必要なポイントを分かりやすくお伝えしています。

痛みは「体からの大切なメッセージ」

「痛み」や「不調」は、ただの嫌なものではなく、体が「何かを変えてほしい」と教えてくれているサインです。

その声にしっかり耳を傾けながら、あなたにとって無理のないペースで「一緒に回復していく」ことを何より大事にしています。

おわりに

「あと何回で良くなりますか？」という不安を抱えたまま頑張るのは、とてもつらいことです。

でも、あなたの体にはもともと治る力が備わっています。必要なのは、その力を引き出すサポートです。

一人で抱え込まずに、ぜひお気軽にご相談くださいね。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。