2026年05月20日

【症状がたくさんあっても大丈夫】不調には“共通する土台”があるかもしれません

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

「首も肩もつらいし、最近は頭痛まで…」

「腰も重いし、なんだかずっと疲れている」

そんなふうに、不調がいくつも重なってしまうことってありますよね。

当院にも、

・首こり

・肩こり

・腰痛

・頭痛

・めまい

・倦怠感

・眠気

・動悸

など、複数の症状を抱えて来院される方は少なくありません。

症状が増えると不安になりますよね

症状が一つだけならまだしも、

「あれもこれも調子が悪い…」

となると、

「自分の体、大丈夫かな？」

「どこに行けばいいんだろう？」

と不安になる方も多いと思います。

でも実は、

不調がたくさんある＝全部別々の原因

とは限らないんです。

不調には“共通する土台”があることも

人の体はつながっています。

たとえば、

疲労が抜けにくかったり、

睡眠の質が落ちていたり、

体液の巡りが悪くなっていたりすると、

自律神経の働きも低下しやすくなります。

すると、

首や肩の緊張だけでなく、

・頭痛

・めまい

・息苦しさ

・動悸

・だるさ

など、さまざまな不調として現れてくることがあります。

症状だけを追いかけない

もちろん、

今つらい症状をラクにしていくことも大切です。

ですが、

症状ひとつひとつだけを追いかけるより、

「なぜ回復しづらい状態になっているのか？」

という土台を見ることも、とても大切なんですね。

体はちゃんと変わっていきます

たちばな堂では、

強く押したり、無理に矯正するというより、

体の巡りや呼吸、自律神経の働きを整えながら、

“回復しやすい状態”へ導いていくことを大切にしています。

すると、

「呼吸がしやすい」

「久しぶりによく眠れた」

「体が軽い」

そんな変化を感じる方も多いです。

症状が多くても諦めないでください

不調が重なると、

「もう年齢のせいかな…」

「体質だから仕方ないのかな…」

と思ってしまうこともあります。

でも、

体は少しずつでも、整う方向へ変わっていく力を持っています。

焦らず、無理をしすぎず、

まずは“回復しやすい土台”を整えていきましょう。

たちばな堂では、そのお手伝いをさせていただいています。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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「この人の考え方、なんか好きだな」

と思っていただけたら、ぜひどうぞ。

⇒【前橋たちばな堂】業界歴30年以上の整体師が語る、体と世の中の「ちょっと深い話」

2026年05月18日

最近よく聞く「暑熱順化（しょねつじゅんか）」とは？

（今年も庭のイキシア ヴィリディフローラが咲きました♪）

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

ここ最近、急に暑い日が増えてきましたね。

まだ体が暑さに慣れていないせいか、

・なんとなくだるい

・疲れやすい

・頭がボーッとする

・眠りが浅い

そんな不調を感じている方も多いようです。

「暑熱順化」という言葉

最近よく耳にするのが、

「暑熱順化（しょねつじゅんか）」

という言葉です。

簡単に言うと、

→体を少しずつ暑さに慣らしていくこと

ですね。

暑さに慣れていないと体は大変

人の体は、

汗をかいたり、血流を調整したりしながら、

体温を一定に保とうとしています。

ですが、急に暑くなると、

この調整がうまく追いつかなくなることがあります。

すると、

・だるさ

・疲労感

・食欲低下

・頭痛

・めまい

など、いわゆる“夏バテ前”のような状態になりやすいんですね。

ここでも関係する「自律神経」

実は、体温調整にも自律神経が大きく関わっています。

よく

「自律神経のバランスが乱れている」

と言われますが、

実際には、

自律神経そのものの“働き（機能）”が低下することで、

結果としてバランスも崩れてくる。

そんなケースが多いように感じます。

自律神経は、本来“自動運転”のように、

呼吸・体温・内臓・睡眠などを、無意識に調整してくれているものです。

なので、

自律神経そのものが元気になってくれば、

バランスも自然と整いやすくなっていきます。

疲労がたまっていたり、

睡眠不足が続いていたり、

体の巡りが悪くなっていると、

暑さへの適応も苦手になりやすくなります。

無理に頑張りすぎない

暑熱順化というと、

「運動して汗をかきましょう！」

という話になりがちですが、

体調が落ちている時に無理をすると、

逆に負担になることもあります。

まずは、

・軽く体を動かす

・湯船につかる

・しっかり眠る

など、

“巡り”を整えることが大切ですね。

季節に体を合わせていく

昔に比べると、

今の日本の暑さはかなり過酷です。

だからこそ、

気合いで乗り切るよりも、

少しずつ体を慣らしていくこと。

それがこれからの季節は大切なのかもしれません。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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「この人の考え方、なんか好きだな」

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2026年05月16日

「まだ痛いです」と言われた時に思うこと

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

施術のあとに、

「まだ少し痛みがあります」
「ここがまだ気になります」

と言われることがあります。

もちろん、こちらとしても
できる限りラクになっていただきたいと思っています。

ですが実際には、

体というのは、
スイッチを押したら一瞬で全部良くなる――

そんな単純なものではないんですね。

痛みは「結果」として出ていることが多い

たとえば肩や腰が痛くても、

実際には、

・疲労の蓄積
・体の巡りの低下
・睡眠不足
・回復力の低下

など、さまざまなことが重なって症状として現れているケースが少なくありません。

つまり、

痛みそのものだけを消そうとしても、
土台が変わらなければ、また戻ってしまいやすいんです。

体は少しずつ変わっていく

施術によって、

・緊張が抜ける
・巡りが良くなる
・呼吸が深くなる

そうすると、体は少しずつ“回復しやすい状態”へ変わっていきます。

そして結果として、

「あれ？前よりラクかも」
「そういえば最近気にならない」

そんな風に、あとから変化を感じる方も多いんですね。

魔法のような施術よりも大切なこと

もちろん、中には一回で大きく変わる方もいます。

ですが、

どんな不調でも一瞬で完全に消える――
そんな“魔法”のようなものは、現実にはなかなかありません。

もしあるとしたら、私も受けてみたいくらいです（笑）

本当に大切なのは「回復する力」

結局のところ、

体を良くしていく上で大切なのは、
症状だけを追いかけることではなく、

その人自身が持っている
「回復する力」を取り戻していくこと。

なんですね。「まだ痛いです」と言われた時に思うこと

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

施術のあとに、

「まだ少し痛みがあります」
「ここがまだ気になります」

と言われることがあります。

もちろん、こちらとしても
できる限りラクになっていただきたいと思っています。

ですが実際には、

体というのは、
スイッチを押したら一瞬で全部良くなる――

そんな単純なものではないんですね。

痛みは「結果」として出ていることが多い

たとえば肩や腰が痛くても、

実際には、

・疲労の蓄積
・体の巡りの低下
・睡眠不足
・回復力の低下

など、さまざまなことが重なって症状として現れているケースが少なくありません。

つまり、

痛みそのものだけを消そうとしても、
土台が変わらなければ、また戻ってしまいやすいんです。

体は少しずつ変わっていく

施術によって、

・緊張が抜ける
・巡りが良くなる
・呼吸が深くなる

そうすると、体は少しずつ“回復しやすい状態”へ変わっていきます。

そして結果として、

「あれ？前よりラクかも」
「そういえば最近気にならない」

そんな風に、あとから変化を感じる方も多いんですね。

魔法のような施術よりも大切なこと

もちろん、中には一回で大きく変わる方もいます。

ですが、

どんな不調でも一瞬で完全に消える――
そんな“魔法”のようなものは、現実にはなかなかありません。

もしあるとしたら、私も受けてみたいくらいです（笑）

本当に大切なのは「回復する力」

結局のところ、

体を良くしていく上で大切なのは、
症状だけを追いかけることではなく、

その人自身が持っている
「回復する力」を取り戻していくこと。

なんですね。

無理なく回復できる体へ

たちばな堂では、

強引に変えるのではなく、
体が自然に回復しやすい状態へ整えていくことを大切にしています。

遠回りのようでいて、
実はそれが一番近道だったりするんです。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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