2026年06月19日

人生に必要なものは「勇気」と「想像力」かもしれません

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

先日、とても素敵な言葉を思い出しました。

「人生は恐れなければ、とても素晴らしいものなんだよ。

人生に必要なもの。

それは勇気と想像力、そして少しのお金だ。」

－ チャールズ・チャップリン
（映画『ライムライト』より）

シンプルな言葉ですが、年齢を重ねるほど深く感じる言葉だなと思いました。

恐れが行動を止めてしまうことがあります

私たちは生きていると、さまざまな不安や恐れを感じます。

失敗したらどうしよう。

うまくいかなかったらどうしよう。

人にどう思われるだろう。

そんな気持ちから、一歩を踏み出せなくなることもあります。

実際、たちばな堂にも

「もっと早く来ればよかった」

とおっしゃる方が少なくありません。

もちろん無理に行動する必要はありませんが、不安ばかりを見ていると、体も心も少しずつ縮こまってしまいます。

勇気とは大きな挑戦だけではない

勇気というと、大きな決断や挑戦を思い浮かべるかもしれません。

でも本当は、

• 病院や整体に相談してみる
• 新しいことを始めてみる
• 誰かに助けを求める
• 少し休んでみる

そんな小さな一歩も立派な勇気だと思います。

人生は、小さな勇気の積み重ねなのかもしれませんね。

想像力が未来をつくる

チャップリンは「想像力」も大切だと言っています。

例えば、

「どうせ良くならない」

と考えるのか、

「もしかしたら良くなるかもしれない」

と考えるのか。

同じ状況でも、見える景色はずいぶん変わります。

未来を悲観する想像もできますし、希望を持つ想像もできます。

せっかくなら、少しだけ明るい未来を想像してみたいものです。

そして少しのお金

この言葉の最後にある

「そして少しのお金」

という部分も、チャップリンらしくて好きです（笑）

勇気や想像力だけではなく、現実も大切。

理想論だけでは生きていけないという、どこかユーモアのある言葉ですよね。

最後に

人生には楽しいことばかりではありません。

思い通りにいかないこともあります。

それでも、

勇気を持って一歩踏み出すこと。

少し先の明るい未来を想像してみること。

そんな積み重ねが、人生を豊かにしてくれるのではないでしょうか。

私自身も、この言葉を時々思い出しながら過ごしていきたいと思います。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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2026年06月13日

「頑張らなくていい」は「何もしなくていい」ではありません

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

施術中に患者さんへお話しすることのひとつに、「頑張りすぎなくていいですよ」という言葉があります。

すると時々、「えっ、頑張らなくていいんですか？」と驚かれることがあります。

でも、私が言いたいのは「何もしなくていい」という意味ではありません。

頑張りすぎると力が発揮できなくなる

人は何かを頑張ろうとすると、無意識に力が入ります。

仕事でも、家事でも、スポーツでも、少し頑張るくらいなら問題ありません。

ただ、その状態が長く続くとどうなるでしょうか。

常にアクセル全開。気が抜けない。休んでいても頭の中は仕事のことばかり。

そんな状態になってしまいます。

すると体は緊張し続け、肩がこる、眠れない、疲れが抜けない、イライラしやすいといった不調につながっていきます。

本来の力は「平常運転」で発揮される

スポーツでも、力んでいる時よりリラックスしている時の方が良い結果が出ることがあります。

ゴルフをやる方なら経験があるかもしれません。

スタートホールのティーショットで、

「よし！飛ばしてやるぞ！」

と120％くらいの力でドライバーを振ろうとすると、意外とうまくいかないものです。

車で例えるなら、発進した瞬間にアクセル全開でホイールスピンがギュンギュンしている状態。タイヤは空回りしているのに、前にはなかなか進みません。

それよりも、適度にアクセルを踏んでスムーズに加速した方が、結果的には速く、安定して走れます。

人の体も同じです。

常に120％で頑張り続けるよりも、平常運転で力を発揮できる状態の方が、本来の能力を引き出しやすいのです。

頑張らないことと逃げることは違います

ただし、ここでひとつ勘違いしてほしくないことがあります。

それは、頑張らないことと、やるべきことから逃げることは別物だということです。

面倒だからやらない。大変だから避ける。向き合うべきことから目をそらす。

これは単なる休息ではありません。

もちろん無理をする必要はありませんが、人生には多少の負荷が必要な場面もあります。

筋トレもそうですよね。

適度な負荷があるから筋肉は成長します。

体も心も同じです。

大切なのは「ちょうどいい力加減」

私たちが目指したいのは、頑張り続けてヘトヘトになることでも、何もしないことでもありません。

その間にある「ちょうどいい力加減」です。

やるべきことはやる。でも必要以上に力まない。疲れたら休む。回復したらまた動く。

このバランスが取れていると、心も体もずいぶん楽になります。

最後に

頑張り屋さんほど、知らないうちにアクセルを踏み続けています。

だからこそ、ときにはアクセルを少し緩めることも大切です。

「頑張らなくていい」という言葉は、怠けていいという意味ではありません。

本来の自分の力を発揮するために、余計な力みを手放してみましょう。

その方が、意外とうまくいくことも多いものですよ。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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2026年05月24日

生きる上で大事な3つの「シンボウ」

（わが家の前橋のバラ「あかぎの輝き」🌹）

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今日は、昔どこかで聞いて印象に残っている

「3つのシンボウ」というお話です。

それがこちら。

• 心棒（しんぼう）
• 辛抱（しんぼう）
• 信望（しんぼう）

同じ“しんぼう”でも、意味はそれぞれ違います。

でも、どれも人生を生きていく上で、とても大切なことのように感じています。

心棒（しんぼう）

まずひとつ目は、

「心棒」。

心の中心に一本、棒を立てるようなイメージですね。

人はどうしても、

周りの出来事や人間関係、感情などで揺れ動きます。

もちろん、それ自体は悪いことではありません。

でも、

自分なりの“軸”のようなものがあると、

少しラクに生きられる気がします。

辛抱（しんぼう）

二つ目は、

「辛抱」。

最近は、

「無理に我慢しすぎなくていい」

という考え方も増えましたし、それも大事だと思います。

ですが、

何でもすぐに結果が出るわけではないのも、また現実です。

体の回復もそうですが、

少しずつ積み重ねていくことで、

あとから変化が見えてくることも多いんですね。

だから、

“耐える”というより、

「焦りすぎないこと」

も、ある意味では辛抱なのかもしれません。

信望（しんぼう）

そして三つ目が、

「信望」。

人から信頼され、望まれる存在になること。

これは簡単そうで、一番難しいのかもしれませんね。

でも結局、

特別なことをするというより、

目の前のことを丁寧に積み重ねていく。

その先に、少しずつ生まれてくるものなのかなと思います。

だから日本語って面白い

同じ「しんぼう」という音でも、

意味が違い、

でもどこかで全部つながっている。

日本語って面白いですね。

昔の人は、こういう“言葉の重なり”の中に、

人生の知恵を込めていたのかもしれません。

少し心の片隅に

もちろん、

全部を完璧にできる必要なんてありません（笑）

でも、

こんな言葉を少し心の片隅に置いておくと、

何かの時にふと思い出せるかもしれませんね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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