2025年05月16日

「何回で良くなりますか？」というご質問について｜前橋市たちばな堂

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

今回は、初めてお問い合わせをいただいた方からよく聞かれるご質問

── 「何回くらいで良くなりますか？」

について、私の考えをお伝えしてみたいと思います。

不安になる「あと何回で治るんだろう？」

つらい痛みや不調が長く続いていたり、なかなか良くならない状態が続くと、「一体あと何回通えばいいんだろう…？」と誰でも不安になりますよね。

私自身も昔、動けないほどの痛みを経験したことがあるので、そのお気持ちはとてもよく分かります。

正直にお伝えしたい答え

でも、このご質問に対する私の答えは、いつも同じです。

「実際に診てみないと、何とも言えません。」

ガッカリされるかもしれませんが、これが一番正直で、誠実な答えだと考えています。

回復までの回数は“十人十色”

同じように「腰が痛い」「首が痛い」という症状であっても、

・痛みが出たきっかけ
・痛みの強さや期間
・日頃の姿勢や生活習慣
・体質や回復力

……など、人それぞれ状況はまったく違います。

だからこそ、改善に必要な回数も人によって本当にさまざまなのです。

「何回で良くなる？」より大事なこと

私が大切にしているのは、あなたがもともと持っている「自然治癒力」を最大限に引き出すことです。

当院で行っている脳脊髄液調整法（CSFプラクティス®）は、体液循環を整え、頭の内圧を調整することで、自律神経が安定しやすい状態に導いていきます。

これにより、あなた自身の「治ろうとする力」が働きやすくなります。

良くなるスピードを上げるコツ

では、回復を早めるにはどうしたら良いのでしょうか？

・はじめは施術を詰めて受ける
・しっかり眠る（睡眠が回復のカギ！）
・姿勢や生活習慣を見直す
・食事や水分を整える

など、日頃の過ごし方がとても大切です。

当院では、施術だけでなく、あなたの体が良くなるために必要なポイントを分かりやすくお伝えしています。

痛みは「体からの大切なメッセージ」

「痛み」や「不調」は、ただの嫌なものではなく、体が「何かを変えてほしい」と教えてくれているサインです。

その声にしっかり耳を傾けながら、あなたにとって無理のないペースで「一緒に回復していく」ことを何より大事にしています。

おわりに

「あと何回で良くなりますか？」という不安を抱えたまま頑張るのは、とてもつらいことです。

でも、あなたの体にはもともと治る力が備わっています。必要なのは、その力を引き出すサポートです。

一人で抱え込まずに、ぜひお気軽にご相談くださいね。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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「どこに相談したらいいかわからない」そんな時こそ、たちばな堂がお力になります。

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2025年05月16日

【慢性疲労・うつ・不調】実は体内ウイルス「HHV-6」が関係しているかも？

こんにちは、たちばな堂の古井戸です。

最近、

「なんだかずっと体がだるい」 「やる気が出ない」 「慢性的に疲れが抜けない」

といったお悩みを持つ方が増えています。

そんな方にぜひ知ってほしいのが、体内に潜むウイルスが関係しているかもしれないというお話です。

今回は「HHV-6（ヒトヘルペスウイルス6型）」と、慢性疲労やうつ症状の関係について解説していきます。

「HHV-6」とは？

HHV-6（ヒトヘルペスウイルス6型）は、赤ちゃんの頃にかかる「突発性発疹」の原因ウイルスです。

実はこのウイルス、一度かかると治った後もずっと体内に潜伏し続けるという特徴があります。

・口唇ヘルペス（HSV-1、HSV-2） ・水ぼうそうや帯状疱疹（VZV）

これらと同じヘルペスウイルスの仲間で、現在はHHV-8まで確認されています。

なぜ不調を引き起こすのか

普段はおとなしく潜んでいるHHV-6ですが、脳へのストレスや疲労がたまると再活性化し、悪さを始めることが近年の研究でわかっています。

検索で「HHV-6 疲労 論文」などと調べると多くの研究データが出てきますが、再活性化したHHV-6が体内で増殖することで、

・慢性疲労症候群
・うつ症状
・自律神経失調

といった状態を引き起こしてしまうのです。

HHV-6が関わる主な症状

具体的には、以下のようなサインが現れます。

・眠れない、または逆に眠りすぎてしまう
・やる気が出ない、思考力の低下、物忘れ
・どれだけ休んでも取れない強い疲労感
・立っているのがつらい、ふらつき
・全身の倦怠感や、頭痛・関節痛

これらはまさに「慢性疲労症候群」とされる症状そのものです。

「うつ」の正体もHHV-6かもしれない

最近では、いわゆる「うつ」と診断されるケースの中にも、実はこのHHV-6の影響が大きく関わっていると考えられることが増えています。

ウイルスによる慢性的な炎症が、

・脳の機能を低下させる
・免疫のバランスを崩す
・筋肉や血管、内臓にまで影響を及ぼす

ことで、心身ともに「しんどい状態」を作り出してしまうのです。

生命力を取り戻すには

では、どうすればこの状態から抜け出せるのでしょうか？

答えはシンプルで、「脳の疲労を回復させ、全身の循環を良くし、自然治癒力を高めること」です。

そのためには、体液（主に間質液）の流れをスムーズにし、全身の細胞へ十分な栄養と酸素を届け、不要な炭酸ガスや老廃物を排出する働きを高めることが欠かせません。

たちばな堂では、これらの巡りを整える施術を通して、お身体の内側から回復力を引き出すお手伝いをしています。

おわりに

「原因がよくわからない不調」や「慢性的な疲れ」には、体内のウイルス再活性化が関与しているケースが少なくありません。

脳の疲労やストレスを溜め込まず、早めにケアをして「免疫力＋生命力＝自律神経の回復力」を取り戻していきましょう。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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2025年05月15日

【整体と掃除の共通点】疲労をため込まない体づくり｜前橋市 たちばな堂

　　（写真は自宅の庭のイキシア・ヴィリディフローラ）

こんにちは、たちばな堂の古井戸（こいど）です。

5月も半ばを過ぎて、前橋はすっかり新緑がキラキラの季節ですね。

赤城山のふもとも青々としてきて、なんだか気持ちもスッキリします。

昼間はちょっと暑いくらいですが、朝晩はまだひんやり。

この寒暖差で「なんとなく体がダルい…」という方も増えてきていますので、無理せず体を整えていきましょうね。

さて、今日はちょっと面白いテーマでお話しします。

整体と掃除はとても似ています

突然ですが、皆さんは部屋の掃除って、どのくらいの頻度でしていますか？

つい忙しくてサボってしまうと、気づかないうちにホコリが溜まってきますよね。
最初はうっすらだったホコリも、放置すればするほど積もって、やがてモコモコの綿ボコリになってしまいます。

実はこれ、人間の体でも同じことが起こっているんです。

私たちの体も、日々の疲労やストレスによって少しずつ「疲れのホコリ」が溜まっていきます。
最初は自分の自然治癒力（自己回復力）でリセットできているうちは問題ありません。

ところが、疲労が回復力を上回る状態が続くと、

• 筋肉がこわばる

• 血流やリンパの流れが悪くなる

• 姿勢が歪む

• コリや痛みが現れる
  という流れで、体に不調が現れてきます。

つまり、「ちょっと疲れたな」の段階は、いわば小さなホコリがうっすら積もった状態なんですね。

こまめなケアが「大掃除」にならない秘訣

整体の施術も掃除と同じで、
「小さなホコリ」のうちにケアしておくことが、体の大崩れを防ぐコツです。

ホコリが山盛りになってから慌てて大掃除するよりも、
普段からこまめに拭き掃除をしておく方が、家も気持ちもスッキリしますよね。

体も同じで、ひどい肩こりや腰痛になってから整体に駆け込むのではなく、
「少し疲れたな」と感じた時に早めに整えることで、大きな不調を予防できます。

どのくらいのペースで整体に通うのが良い？

「じゃあ、どのくらいの頻度でケアすれば良いの？」というご質問もよくいただきます。

理想を言えば、掃除と一緒で毎日少しずつセルフケアをすることがベストです。
（たちばな堂では簡単なホームケアをおすすめしています）

ただ、忙しい毎日の中で「自分ではなかなかケアできない」という方も多いでしょう。
そういう場合は、月に1回のペースで整体のメンテナンスを受けるのがおすすめです。

もちろん、疲れやすい方、デスクワークが多い方、ストレスを感じやすい方は、
最初のうちは月に2回のペースで整えていくと効果的です。

お掃除と同じように、「汚れがたまる前にサッとお手入れする」感覚で、
体のメンテナンスも習慣にしてみてくださいね。

最後に

自分の体も、部屋と同じように大切に扱ってあげましょう。

コツコツ続けることで、きっと心も体もスッキリしてきますよ。

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