2026年10月21日

治癒は自然の力である｜「病は気から」を身体の働きとして考えてみる

こんにちは。

前橋市の整体院「たちばな堂」の古井戸です。

「治癒は自然の力である。気を楽にして母なる自然の仕事に任せよう。」

アンドルー・ワイル（米国の健康医学研究者）

以前、この言葉を読んだときは、

「そうだよなぁ。人間には自然治癒力があるんだから、それを信じることが大切なんだよな」

くらいに考えていました。

もちろん、今でもその考えは変わりません。

ただ、30年以上身体を見てきて、少し捉え方が変わったところがあります。

「自然治癒力」って、そもそも何なんだろう？

私がたちばな堂でよくお話ししているのが、

回復力＝生命力＋免疫力

という考え方です。

身体には、傷ついたところを修復したり、疲れたら休んで回復したり、外から入ってきたものに対して身体を守ったりする働きがあります。

いちいち私たちが、

「今から免疫を働かせます！」

「そろそろ傷を治します！」

なんて指示を出しているわけではありません（笑）。

身体が勝手にやってくれている。

それが、自然治癒力の一つなんだと思います。

だからこそ、「治す」のは、身体そのもの。

私たちができるのは、その働きがちゃんと発揮できるように、邪魔をしているものを減らしてあげることなのかもしれません。

「病は気から」の「気」って何だろう？

昔から、「病は気から」という言葉があります。

一般的には、

「気持ちが落ち込むと病気になりやすい」

「前向きな気持ちが大切」

というように、精神面の話として捉えられることが多いですよね。

もちろん、それも一つの意味だと思います。

でも、CSFプラクティスという視点から身体を見ていると、私はこの「気」を、もう少し身体的に捉えてみてもいいんじゃないかと思っています。

私の中では、

「気」＝自律神経の働き

という捉え方です。

自律神経は、呼吸や心拍、血流、消化、体温調節など、私たちが意識していないところで身体を調整しています。

つまり、

「気合いで治す」とか「前向きに考えれば病気にならない」という単純な話ではありません。

身体の中では、意識しなくてもずっと調整作業が行われている。

その働きに、自律神経も大きく関わっている。

そう考えると、「病は気から」という言葉も、昔とは少し違って見えてきます。

「気を楽にする」って、けっこう大事なのかもしれない

ワイル博士の言葉にも、「気を楽にして、母なる自然の仕事に任せよう」とあります。

これ、なかなか深いですよね。

「早く治さなきゃ」

「まだ治らない」

「このままで大丈夫なのか？」

と、身体のことばかり気にしてしまう。

もちろん、必要な治療や検査は大切です。

でも、身体は身体で、私たちが寝ている間にもせっせと仕事をしています。

だから、「身体さん、よろしくお願いします」くらいで、ちょうどいいのかもしれません（笑）。

私たちができるのは「治すこと」ではなく「治りやすい状態をつくること」

たちばな堂でやっていることも、基本的にはここです。

身体を無理やり変える。

痛いところを力ずくでどうにかする。

そういうことではありません。

身体全体の状態を見ながら、体液循環や脳・自律神経の働きなどを整えて、身体が本来持っている回復する力が働きやすい状態に戻していく。

そんなイメージです。

もちろん、すべての症状が自然に治るという話ではありません。

必要なときには、病院で検査を受けたり、適切な治療を受けたりすることも大切です。

そのうえで、「身体には、身体自身が回復しようとする力がある」ということは、忘れなくてもいいんじゃないかなと思っています。

「治す」のは、最後は身体自身

30年以上、いろいろな身体を見てきました。

昔は「どうやって治してあげよう？」と考えることも多かった。

でも今は、「どうしたら、この身体が自分で回復しやすい状態になるんだろう？」と考えることが増えました。

治癒は自然の力。

だから私たちは、その力を邪魔しない。

そして必要なときには、ちょっと背中を押してあげると。

それくらいが、身体にとってはちょうどいいのかもしれません。

アンドルー・ワイルの言葉を、今の自分なりに捉えなおすなら、

「治す力は、身体の中にある。だからこそ、身体がその力を発揮できる環境をつくってあげよう。」

そんな感じでしょうか。

身体って、なかなかよくできていますよ。

人間が思っている以上に（笑）。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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