妊娠中の首・肩こりや頭痛に｜やさしい整体で安心ケア【たちばな堂】
2025年06月10日
妊娠中、首と肩のつらさに…やさしい整体で「息が吸える！」に変わるまで
こんにちは、たちばな堂の古井戸です。
今日は、妊娠17週の妊婦さんが来院されたときのお話をご紹介します。
30代前半のその方は、もともと慢性的な肩こりがあり、つらくなると揉みほぐし系の整体に行かれていたそうです。
ただ、妊娠してからはお腹の赤ちゃんのことが心配で、そういった施術は避けていたとのこと。
ところが、先週あたりから首や肩まわりの重さ、そして頭痛がだんだん耐えがたくなってきたそうで…。
いろいろと調べて、当院を見つけてくださいました。
「目からうろこ」だった、やさしい整体
初回はまず、妊娠中の体の変化について丁寧にご説明。
そして無理のない、安全な体勢での施術を行いました。
強く押すことも、バキバキすることもありません。
とてもソフトな刺激で、やさしく身体の状態を整えていきます。
すると施術の途中から、
「えっ？目からうろこ…」
「こんなソフトなのに体って変わるんですね…」
と、驚かれた様子。
施術後には、
「姿勢が全然違う気がします！」
「呼吸が楽にできる…息が吸える…」
「頭が小さくなった！？こわい（笑）」と笑顔で話してくれました。
妊娠中こそ、無理しないケアを
妊娠中は、ホルモンバランスの変化や体型の変化にともなって、思っている以上に負担がかかります。
でも、「妊娠中だからしょうがない」と我慢している方も多いかもしれません。
もちろん安全が第一。でも、正しい知識と方法があれば、妊娠中でも体を整えることは可能です。
実際に、
・頭痛が軽くなった
・肩や首の重さがスッと抜けた
・よく眠れるようになった
といった声もよくいただいています。
まとめ：赤ちゃんのためにも、お母さんがラクに
妊婦さんの体調は、そのまま赤ちゃんの環境にもつながっていきます。
だからこそ、無理せず、がんばりすぎず。
お母さん自身が「心地よく」いられることを大切にしてもらえたらなと思います。
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