血流改善だけで本当に健康になれる？体液循環と間質液の大切な役割｜前橋・たちばな堂
2026年07月29日
血流改善だけで本当に健康になれる？｜実はもっと大切な「体液」のお話
こんにちは、たちばな堂の古井戸です。
テレビや雑誌、インターネットなどで、
「血流を良くしましょう！」
という言葉をよく目にします。
もちろん、血液の流れは健康にとってとても大切です。
でも実は、私たちの体を流れている液体は血液だけではありません。
今回は、たちばな堂が大切にしている**「体液循環」**について、できるだけ分かりやすくお話ししたいと思います。
私たちの体の約60％は水分です
成人の体は、およそ60％が水分でできています。
この水分を「体液」と呼び、大きく2つに分けられます。
- 細胞内液：約40％
- 細胞外液：約20％
つまり、体液の約3分の2は細胞の中にあり、約3分の1は細胞の外にあります。
細胞外液の主役は「間質液」
さらに細胞外液は、
- 間質液（組織間液）：約15％
- 血漿：約4％
- 経細胞液：約1％
に分けられます。
この約1％の経細胞液の中には、
- 脳脊髄液
- 関節液
- 眼房水
- 消化液
- 唾液
などがすべて含まれています。
つまり、**細胞外液の約4分の3を占めているのは「間質液」**なんですね。
間質液は細胞の「生活環境」
では、間質液とは何でしょうか。
簡単にいうと、細胞と細胞の間を満たしている液体です。
毛細血管から運ばれてきた酸素や栄養は、一度この間質液を通って細胞へ届けられます。
反対に、細胞から出た二酸化炭素や老廃物も、まず間質液へ出され、その後、血液やリンパ液によって回収されます。
つまり、間質液は**細胞が元気に働くための「生活環境」**ともいえる存在なんです。
実は、血液もほとんどが毛細血管系です
「血流」と聞くと、太い動脈や静脈をイメージする方が多いかもしれません。
しかし、全身の血液循環を考えると、
- 動脈側：約0.5％
- 静脈側：約0.5％
- 残りの約99％は毛細血管レベルで循環している
と考えられています。
そして、実際に細胞へ酸素や栄養を届けたり、老廃物を回収したりする「物質交換」が行われているのも、この毛細血管です。
さらに、その受け渡し役をしているのが間質液です。
つまり、毛細血管と間質液はセットで働いているということなんですね。
「血流改善」だけではなく、「体液循環」が大切
血流を良くすることは、もちろん大切です。
でも、それだけでは細胞は元気になれません。
血液が酸素や栄養を運び、
間質液が細胞へ届け、
リンパ液が老廃物の回収を助け、
脳脊髄液が脳や脊髄の環境を保つ。
それぞれの体液が連携しながら「めぐる」ことで、細胞は本来の働きを発揮できるのです。
だから、たちばな堂では**「血流」だけではなく、「体液循環」全体**を大切に考えています。
たちばな堂が大切にしていること
たちばな堂では、「血流だけ」「脳脊髄液だけ」を見るのではなく、体液全体のめぐりを大切にしています。
たちばな堂の施術では、**脳の呼吸（ポンプ機能）**を整えることで、血液・間質液・リンパ液・脳脊髄液など、全身の体液循環が本来のリズムを取り戻しやすい状態を目指しています。
すると、毛細血管から細胞へ酸素や栄養が届きやすくなり、細胞から出た老廃物も回収されやすくなります。
つまり、細胞一つひとつが元気に働ける環境づくりを目指しているのです。
私たちは施術で病気を治しているのではありません。
体が本来持っている回復力や自然治癒力を発揮しやすい環境を整えること。
それが、たちばな堂の施術です。
最後に
健康というと「血流」が注目されることが多いですが、実際には血液だけでなく、間質液やリンパ液、脳脊髄液など、さまざまな体液が協力しながら体を支えています。
その中でも、細胞のまわりを満たしている間質液は、細胞が元気に働くために欠かせない存在です。
たちばな堂では、こうした体液全体のめぐりを整えることで、本来備わっている回復力を発揮しやすい体づくりのお手伝いをしています。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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