【慢性的な腰痛が改善しない方へ】腰だけが原因ではないかもしれません｜前橋たちばな堂
2026年06月1日
「慢性的な腰痛…もう歳だから？」そんな方へ｜たちばな堂が考える“腰痛の本当の原因”
こんにちは、たちばな堂の古井戸です。
腰痛は、本当に多いお悩みのひとつです。
・朝起きると腰が重い
・長く座っているとつらい
・疲れると腰にくる
・その場しのぎを繰り返している
そんな状態が続いている方も少なくありません。
中には、
「もう歳だから仕方ないのかな…」
「慢性だから治らないですよね？」
と半分あきらめ気味で来院される方もいらっしゃいます。
腰だけが原因とは限りません
一般的には、
・姿勢
・筋肉の硬さ
・骨盤の歪み
・筋力低下
などが腰痛の原因と言われています。
もちろん、それらも関係はあります。
ただ実際には、
腰そのものだけに原因があるとは限りません。
特に慢性的な腰痛ほど、
「かばう」
↓
「負担が別の場所へ広がる」
↓
「さらに回復しづらくなる」
という流れが起きていることが多いんですね。
“回復力”が落ちると腰痛は長引きやすい
たちばな堂では、
慢性的な腰痛の背景には、
「回復力の低下」が関係していると考えています。
疲労、
ストレス、
睡眠不足、
内臓の疲れ、
加齢など…
そうした負担が積み重なることで、
本来なら回復できるはずのものが、
回復しきれなくなっていくのです。
すると、
筋肉の緊張や血流低下も起こりやすくなり、
腰に負担が集中しやすくなります。
内臓の疲れが腰に出ることも
実は東洋医学や整体の世界では、
「内臓の疲れが腰に現れる」
という考え方があります。
特に慢性的な腰痛では、
・冷え
・むくみ
・疲れやすさ
・トイレの変化
などを伴っているケースも少なくありません。
腰だけを揉んでも変わりにくい場合、
こうした“体の内側の疲れ”が関係していることもあるんですね。
大切なのは“回復できる体”を取り戻すこと
痛みがあると、
どうしても「腰そのもの」に意識が向きます。
もちろんそれも大切ですが、
慢性的な不調ほど、
「なぜ回復できなくなっているのか？」
という視点も重要です。
たちばな堂では、
体液循環や自律神経の働きを整えながら、
体が本来持っている“治る力”を引き出すことを大切にしています。
まずは体の声を無視しすぎないこと
腰痛は、
単なる“使いすぎ”だけではなく、
「少し休んでくださいね」
という体からのサインかもしれません。
もし、
「もう長年だから…」
とあきらめかけている方がいましたら、
一度“回復力”という視点から体を見直してみるのも良いかもしれませんね。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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