二宮尊徳の「心田を耕す」から学ぶ心のケアの大切さ｜たちばな堂
2026年08月12日
「心も耕す」ことが大切｜二宮尊徳の言葉から学ぶこと
こんにちは、たちばな堂の古井戸です。
今回は、私が好きな言葉の一つをご紹介します。
「あらゆる荒廃は人間の心の荒蕪（こうぶ）から起こる」
― 二宮尊徳 ―
「荒蕪」とは、土地が荒れ果ててしまった状態のことです。
二宮尊徳は、人の心も田畑と同じように、手をかけなければ荒れてしまうと考えていました。
そのため、「心の田んぼ」、つまり**「心田（しんでん）」**という言葉を使い、心を耕すことの大切さを説いたそうです。
手をかけたものは応えてくれる
例えば、庭の植木。
水をあげたり、枝を整えたりすると、生き生きとしてきます。
家の掃除も同じです。
部屋がきれいになると、なんとなく気持ちまでスッキリしますよね。
では、「心」はどうでしょう。
心は目には見えません。
でも、誰もが確かに持っています。
忙しさに追われたり、イライラが続いたりすると、心にも少しずつ雑草が生え、ホコリが積もってしまうことがあります。
だからこそ、ときどき立ち止まって、心の手入れをしてあげる時間も必要なのかもしれません。
心にもメンテナンスを
体を健康に保つためには、睡眠や食事、適度な運動が大切です。
それと同じように、心にもメンテナンスが必要です。
好きな音楽を聴く。
自然の中を散歩する。
本を読む。
大切な人と話をする。
そんな時間が、心の雑草を抜き、土を耕すことにつながるのではないでしょうか。
最後に
庭の雑草は目に見えるので、伸びるとすぐ気付きます。
でも、心の雑草はなかなか気付きません（笑）。
だからこそ、ときどき立ち止まって、心にも風を通してあげたいですね。
体のメンテナンスを仕事にしている私ですが、実は以前から「心のメンテナンス」も同じくらい大切だと感じています。
私も、自分の「心田」を荒らさないように、少しずつ耕していきたいと思います。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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