2026年08月14日

「自力では、ちょっと限界かな」と思ったら

2026年8月13日から14日にかけて、千葉県内を中心に発生した記録的な大雨により、被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。

また、お亡くなりになられた方々に、心より哀悼の意を表します。一日も早く、穏やかな日常が戻りますことを願っております。

 

こんにちは、前橋の整体院、たちばな堂の古井戸です。

今回は、「自力の限界を感じた時には人を頼っていいんだ」というお話を、ある患者さんとの出来事からご紹介します。

先日、長年お付き合いのある患者さんが来院されました。

Rさん、60代の女性。もう12年以上のお付き合いになる方で、普段は年に数回くらい、体のメンテナンスにいらっしゃいます。

今回も、「ちょっと自分では限界かなと思って……」ということで、ご来院されました。

自分で何とかすることも大切です

私は、自分の体を自分で整えることは、とても大切だと思っています。

• しっかり眠る
• 食べ過ぎない
• 適度に体を動かす
• 無理をしない

こうした日々の積み重ねが、体の回復力を支えてくれます。

だから「何でもかんでも人に頼ればいい」という話ではありません。できることは、まず自分でやってみる。これはとても大切なことです。

でも、自力にも限界があります

一方で、どんなに気を付けていても、「今回は自分だけではちょっと無理かな」という時があります。

そんな時は、誰かの手を借りればいいんです。

むしろ、「ここから先は自分では難しいな」と気付けることも、自分の体を大切にすることの一つだと思います。

今回のRさんも、長年ご自身で体の状態を見ながら過ごしてこられた方です。

だからこそ、「今回は、たちばな堂にお願いしよう」と思って来てくださったのかなと思います。

長いお付き合いだからこそ分かること

12年以上のお付き合いになると、こちらもRさんの体の変化を長く見させていただいています。

年に数回のご来院でも、「今回はいつもとちょっと違うな」と感じることがあります。

逆に、患者さんの方からも「ここに来れば何とかしてもらえる」と思っていただけているのかなと思うと、ありがたいことです。

こういう長いお付き合いの中で築いてきた信頼は、何よりも嬉しいものですね。

頼ることも、体のメンテナンスです

自力でできることは自分で。でも、自分だけでは追いつかなくなったら、人の手を借りる。それでいいと思います。

体は、頑張れば頑張るほど良くなるわけではありません。時には、ちゃんと人に頼って休ませてあげることも大切です。

「自力では、ちょっと限界かな」

そう感じた時は、どうぞ遠慮なく頼ってください。

たちばな堂は、そんな時に思い出してもらえる場所でありたいと思っています。

まとめ｜無理をせず「頼る」という選択肢を

・自分の体を自分で整える努力はとても大切

・でも、限界を感じた時は無理せずプロや人の手を借りる

・頼ることも、体を大切にする立派なメンテナンス

頑張りすぎて限界を超えてしまう前に、ぜひ自分の体の声に耳を傾けてあげてくださいね。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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