すべての症状に共通する原因とは？疲労と回復力から考える体の不調
2026年05月14日
すべての症状に通じる「土台」とは？
こんにちは、たちばな堂の古井戸です。
日々さまざまな不調のご相談を受けていると、
ひとつ感じることがあります。
それは、
症状は違っても、
その“土台”には共通点があるということです。
キーワードは「疲労」と「変化」
肩こり、腰痛、めまい、不眠…。
症状の出方は人それぞれですが、
多くの場合、
・日々の疲労の積み重ね
・年齢による体の変化（いわゆる老化）
こうしたものが、ベースに関わっています。
回復力という視点
もうひとつ大切なのが、
その人がもともと持っている「回復する力」です。
同じように疲れていても、
・すぐ回復する人
・なかなか抜けない人
がいるのは、この“回復力の差”によるところも大きいです。
東洋医学の考え方では
東洋医学では、
生まれ持ったエネルギーを「先天の本」、
日々の生活で補われるものを「後天の本」
といったりします。
少し難しく聞こえますが、
→もともとの体の土台＋日々の積み重ね
というイメージです。
症状だけを追いかけない
痛みや不調があると、
どうしても“その場所”だけに目が向きがちですが、
実際には、
・どれくらい疲労がたまっているのか
・回復する力がどれくらい残っているのか
といった“全体の状態”を見ることが大切です。
整えるべきは「土台」
たちばな堂では、
症状そのものだけでなく、
その背景にある「体の土台」に目を向けています。
土台が整ってくると、
結果として症状も変わっていくことが多いからです。
無理のない回復へ
誰でも疲れますし、年齢とともに体は変化していきます。
これは避けて通れないものです。
だからこそ、
無理に逆らうのではなく、
うまく付き合いながら整えていく。
そんな生き方のほうが、
結果的にラクに過ごせるのではないでしょうか。
たちばな堂では、
そんな毎日を無理なく過ごせるようなお手伝いができればと思っています。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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