2026年08月24日

股関節の痛みの原因とは？腎臓の疲れとの関係を考える｜前橋たちばな堂

こんにちは、前橋の整体、たちばな堂の古井戸です。

「立ち上がるときに股関節が痛い……」 「歩くと、脚のつけ根がツンとする」 「整形外科で診てもらったけれど、骨には特に異常がないと言われた」

そんな股関節の痛みでお悩みの方も、少なくありません。

股関節が痛いと、どうしても「股関節そのものに問題があるのかな？」と考えますよね。

もちろん、関節や筋肉など、痛みのある場所そのものに原因があるケースもあります。ただ、体はそれぞれの部分が独立しているわけではありません。

痛みが出ている場所だけではなく、体全体の状態や、自律神経、内臓の疲れなどにも目を向けてみると、違った見方ができることがあります。

今回は、一般的に考えられている股関節痛の原因に加えて、たちばな堂で大切にしている「体全体を見る」という考え方から、股関節の痛みと腎臓の疲れとの関係についてお話しします。

股関節の痛みには、どんな原因がある？

一般的に、股関節の痛みにはさまざまな原因があります。

たとえば、 ・加齢に伴う軟骨の変化（変形性股関節症など） ・股関節まわりの筋肉の緊張 ・骨盤や股関節周辺の動きのアンバランス ・姿勢や歩き方による負担 ・運動や仕事などによる使いすぎ

などです。

また女性の場合には、もともとの股関節の形や発育の影響などから、年齢とともに股関節への負担が大きくなっていくこともあります。

ですから、股関節が痛いからといって、必ずしも一つの原因だけで説明できるとは限りません。まずは整形外科などで状態を確認してもらうことも大切です。

「骨には異常がないのに痛い」ときは？

検査を受けて「骨には特に問題ありません」と言われたのに、股関節の痛みが続いている。そんな経験をされた方もいるかもしれません。

もちろん、検査で異常がないことは安心材料の一つです。一方で、痛みや違和感がある以上、「じゃあ、どうして痛いんだろう？」と気になりますよね。

そんなとき、たちばな堂では痛い場所だけを見るのではなく、体全体の状態を確認するようにしています。

筋肉の緊張や関節の動きだけではなく、

• 最近、疲れが抜けにくくないか
• 睡眠はしっかり取れているか
• 呼吸が浅くなっていないか
• 冷えやむくみがないか
• 自律神経のバランスが乱れていないか
• 内臓に疲れがたまっていないか

といったことにも目を向けます。

たちばな堂では「体全体の状態」を見ています

痛みが出ると、つい「痛いところを何とかしよう」と考えてしまいます。

でも、体は一つにつながっています。

たとえば、疲労が積み重なって体の回復力が落ちていると、普段なら問題にならない程度の負担でも、痛みや違和感として現れることがあります。

たちばな堂では、こうした体の回復力や自律神経の状態にも注目しています。

「股関節が痛いから股関節だけ」ではなく、「今の体全体が、どんな状態になっているのか？」という視点です。

股関節の痛みと「腎臓」の関係

ここで、たちばな堂が股関節の不調を見るときに確認することの一つが、腎臓の状態です。

腎臓は、血液から老廃物を取り除いたり、体内の水分や電解質のバランスを調整したりする大切な臓器です。

また、東洋医学では、腎は「骨」や「生命力」と深い関係があると考えられてきました。そのため、東洋医学的な考え方では、腰や下半身、骨や関節の不調を考えるときに、腎の状態にも目を向けます。

ただし、「股関節が痛い＝腎臓が悪い（病気である）」という単純な話ではありません。ここは大切なところです。

たちばな堂では、あくまでも体全体の状態を確認する中で、「腎臓周辺にも疲れが出ていないかな？」「水分代謝や下半身の状態はどうかな？」といった視点を持っていきます。

こんなときは、体の疲れにも目を向けてみて

股関節の痛みと一緒に、

• 寝ても疲れが抜けにくい
• 朝から体が重い、下半身がだるい
• 足が冷えやすい、むくみやすい
• 以前より疲れやすくなった
• 呼吸が浅い、眠りが浅い

などを感じている場合は、股関節だけではなく、体全体が少し疲れているサインなのかもしれません。

もちろん、これらの症状があるからといって、腎臓に病気があるという意味ではありません。気になる症状がある場合には、まず医療機関で必要な検査を受けることが大切です。

そのうえで、「検査では大きな問題はないけれど、なんとなく体が重い」「股関節の痛みを繰り返している」という場合には、体全体のバランスを見直してみるのも一つの方法です。

「痛いところ」だけが原因とは限りません

これは股関節に限った話ではありません。

肩が痛いから肩だけ。腰が痛いから腰だけ。膝が痛いから膝だけ。

もちろん、局所的な問題が原因の場合もあります。

でも、長く続く不調や、良くなったり悪くなったりを繰り返す症状の場合には、「どうして今、この場所に症状が出ているんだろう？」と少し視点を広げてみることも大切です。

たちばな堂では、筋肉や関節だけではなく、自律神経や内臓、そして体の回復力まで含めて、その方の今の状態を見ていきます。

股関節の痛みを我慢しすぎないでください

「年齢のせいかな」「そのうち良くなるだろう」「まだ病院に行くほどじゃないかな」そうやって、痛みを我慢してしまう方も多いです。

もちろん、一時的な痛みなら自然に落ち着くこともあります。

でも、痛みが続いていたり、何度も繰り返したり、日常生活に支障が出ているのであれば、一度きちんと状態を確認してみてください。

そして、検査を受けても大きな問題がなく、「でも、やっぱりなんとなく気になる」というときには、痛みのある股関節だけではなく、体全体の状態を見直してみるのもいいかもしれません。

まとめ｜股関節の痛みも「体全体」から考えてみる

股関節の痛みには、関節や筋肉、姿勢や動きなど、さまざまな要因があります。

その一方で、たちばな堂では、痛みのある場所だけではなく、自律神経や内臓、体の回復力なども含めて体全体を見ることを大切にしています。

特に、東洋医学では「腎」と骨や関節との関係が深いと考えられているため、股関節の不調を見るときにも腎の状態に目を向けることがあります。

ただ、「股関節の痛み＝腎臓が原因」と決めつけるのではなく、「今の自分の体は、少し頑張りすぎていないかな？」と考えるきっかけにしていただければと思います。

痛みは、体から届く一つのメッセージかもしれません。「まだ大丈夫」と我慢し続けるのではなく、少し早めに自分の体に目を向けてあげてくださいね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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