2026年06月29日

本気で体を変えたいと思った時、体も少しずつ応えてくれる｜小さな決意と積み重ねの大切さ

「決意を固めた瞬間から、流れが変わる」

『何かを本気でやり始めるまでは、あなたには迷いがあり、たじろぐこともあります。

いつも何かを諦める機会があり、常に無力であるという事実がそこにはあります。

しかし、あなたが真に一つの決意を固めたその瞬間から、神意（天）もまた動き出します。

人を助けようとするあらゆる出来事、遭遇、物質的な援助が、あなたの決意をサポートするために現れるのです。』

W.H.マレー

（スコットランド ヒマラヤ遠征隊）

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この言葉は、何か大きな挑戦をするときだけではなく、健康についても通じるものがあるように感じます。

「体を良くしたい」

そう思った時、最初に必要なのは小さな一歩を踏み出す決意なのかもしれません。

体も一日では変わりません

たちばな堂には、長年続く痛みや不調を抱えて来院される方も多くいらっしゃいます。

その時によくお伝えすることがあります。

それは、

「長い時間をかけて負担が積み重なった体を、一度や二度の施術だけで変えることは難しいですよ」

ということです。

もし、それができたら私も神様のような治療家ですね（笑）

体は、今までの生活習慣や疲労の積み重ねによって今の状態になっています。

だからこそ、良い方向へ変えていくにも、やはり時間と積み重ねが必要になります。

最初の期間を大切にする理由

不調が強い時ほど、最初の段階では少し間隔を詰めて体を整えていくことをおすすめしています。

例えば、たちばな堂に長く通ってくださっている患者さんの中にも、

最初は週2〜3回

↓

週1回

↓

2週間に1回

↓

3週間に1回

というように、体の状態に合わせて通う間隔が自然と空いていく方が多くいらっしゃいます。

これは「ずっと通い続けないといけない」という意味ではありません。

体が自分で整いやすい状態になってくることで、メンテナンスの間隔を空けられるようになるということです。

最初の一歩が未来の体を作る

健康も、いきなり大きく変わるものではありません。

毎日の小さな習慣。

体を大切にしようという意識。

そして、良くなろうとする決意。

そういった積み重ねが、未来の体を作っていくのだと思います。

「もう年だから仕方ない」

「どうせ何をしても変わらない」

そう諦める前に、まずは小さな一歩を踏み出してみる。

その一歩が、体が変わっていくきっかけになるかもしれません。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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